Tuwing pupunta ako sa isang bar, nag-order ako ng isang cocktail - at hiningi ang pinakamatamis na magagamit sa menu. Kahit na sa lahat ng pagsisiyasat tungkol sa laging pag-order ng isang 'girly' na cocktail, dumikit ako sa aking mga paborito. Hangga't hindi ko nais na malaman kung magkano talaga ang asukal sa mga cocktail na ito, marahil dapat kong malaman. At dapat ikaw din. Narito ang nilalaman ng asukal sa iyong mga paboritong cocktail, na niraranggo mula mababa hanggang mataas.
#SpoonTip: Ang nilalaman ng asukal sa mga cocktail ay maaaring mag-iba depende sa kung anong mga sangkap ang iyong ginagamit.
# 1. Martini: 0.11 gramo
David wu
Mayroong 160 calories sa isang Martini . Ang pagkasira ng calorie ay 0% fat, 97% carbs at 3% protein, na may 0.11 gramo ng asukal.
# 2. Madugong Maria: 3.6 gramo
Alexandra Redmond
Naglalaman ang paboritong brunch na ito 123 calories at 3.6 gramo ng asukal . Upang maging matapat, hindi ito masama tulad ng inaasahan ko.
mga lugar na makakain sa santa cruz ca
# 3. Mimosa: 10.35 gramo
Jocelyn Hsu
Kay Mimosa naglalaman ng 144 calories at 10.35 gramo ng asukal. Isang malaking pagtalon mula sa Dugong Maria, ngunit hey, minsan kailangan mo lang gawin ito para sa isang perpektong brunch.
# 4. Cosmopolitan: 12 gramo
SA Cosmopolitan ginawa sa isang taong walang asukal na panghalo at ang vodka lamang ang maaaring magkaroon ng kasing maliit ng tatlong gramo ng asukal. Ngunit ang isang bartender na gumagamit ng triple sec at cranberry juice ay maaaring gawin itong mga 12 gramo.
ano ang kakainin sa halip na itlog para sa agahan
# 5. Rum at Coke: 12.87
Nicole korolevich
Ako ay personal na hindi isang tagahanga, ngunit sa totoo lang, ang karamihan sa aking mga kaibigan na mahilig sa rum ay mag-order nito sa isang tibok ng puso. Isang Rum at Coke naglalaman ng 154 calories, 2% fat at 12.87 gramo ng asukal.
# 6. Mule ng Moscow: 13 gramo
Isang anim na onsa Mule ng Moscow naglalaman ng 120 calories, 15 gramo carbs at 13 gramo ng asukal. Hay, kahit papaano maganda ito, di ba?
# 7. Screwdriver: 14.36 gramo
Jocelyn Hsu
Narito ang isa sa aking mga paboritong cocktail. Umiinom ka ng 181 calories sa isang Screwdriver . Sa 1% fat, 93% carbs at 6% protein, ang nilalaman ng asukal ay bumaba sa 14.36 gramo.
# 8. Gin at Tonic: 14.96 gramo
Mayroong 171 calories sa isang Gin at Tonic . Ang pagkasira ng calorie ay 1% fat, 99% carbs at 0% protein, na may halos 14.96 gramo ng asukal.
# 9. Mojito: 23.47 gramo
Phoebe Melnick
Ibig kong sabihin, minsan kailangan mo lang ng isang mojito (gusto kong uminom ito tortilla chips ). Ngunit tandaan, na may 217 calories sa isang Mojito , umiinom ka ng 23.47 gramo ng asukal.
# 10. Long Island Iced Tea: 33 gramo
Erin Haydon
ang mga tortilla ng mais ay mas malusog kaysa sa mga tortilla ng harina
Isang 8 onsa Long Island Iced Tea halos naglalaman 275 calories at 33 gramo ng asukal. Ngunit ang nilalaman ng asukal ng cocktail na ito ay maaaring maging mas mataas ( hanggang sa 61 gramo! ), kaya't panoorin kung ano ang nangyayari sa iyong inumin.
# 11. Margarita: 55 gramo
Sarah Atallah |
Ang paggamit ng calorie ng isang margarita ay nakasalalay nang malaki sa kung paano ito handa. Ngunit a Bulaklak na bulaklak na ginawa mula sa karaniwang komersyal na halo, kumpara sa mga sariwang limes, ay maaaring magkaroon ng hanggang 576 calories at 55 gramo ng asukal.
# 12. Pina Colada: 68 gramo
Abigail Wilkins
Ang perpektong inumin para sa iyong bakasyon sa tag-init. Ngunit tulad ng nakikita mo, ang isang pina colada ay maaaring magkaroon ng hanggang sa 68 gramo ng asukal . Katumbas ito ng anim at kalahati ng Reese’s peanut butter cup! Ibig kong sabihin, kung sa tingin mo ay may halaga pa rin ang cocktail na ito, hanapin mo ito. Ngunit marahil ay kumain ka na lamang ng isang Reese.
Kaya, Ngayon Mong Alam.
Nalaman mo ang tungkol sa nilalaman ng asukal sa iyong mga paboritong cocktail, ngunit tandaan na may mga paraan upang babaan ang nilalaman ng asukal sa anumang cocktail, sa pamamagitan lamang ng paggamit mas mababa ang asukal mga sangkap
Kung naghahanap ka upang maiwasan ang isang labis na asukal, iminumungkahi kong dumikit sa mga pangunahing kaalaman (at ang artikulo ng Spoon na ito niraranggo ang nilalaman ng asukal sa alkohol).
Kaya't kung gusto mo ng mga cocktail, alamin lamang kung magkano ang asukal na maaari mong mailagay sa iyong katawan, at subukang dumikit sa mga pagpipilian sa mababang asukal!
