Paano Gumawa ng Fresh-Pressed Juice Nang Walang Juicer

Kung ikaw ay isang regular na sa tanawin ng kalusugan, marahil ay narinig mo ang mga paglilinis ng juice. Kung talagang pinagdaanan mo ang isa, marahil naranasan mo ang nabibitin galit na nauugnay sa nabanggit na solidong pagkain sa isang pinahabang panahon.

Gif courtesy of realitytvgifs.tumblr.com

Bagaman hindi ako personal na nag-e-endorso ng mga paglilinis ng katas, makakapagpaniguro ako para sa nakapagpapasiglang lakas ng isang mabuting berdeng katas. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng purong prutas at katas ng gulay ay maraming, at ang mga katas na ito ay isang mahusay na paraan upang simulan ang araw (at maaari ring magkaroon ng parehong mga nakapagpapalakas na epekto tulad ng kape).

maaari kang gumawa ng spaghetti sa microwave

Minsan sa kolehiyo, ang pag-ibig ko para sa sariwa, hindi naprosesong mga juice ay nakabangga sa aking maliit na badyet ng mag-aaral, at bigla akong nagkaroon ng problema. Napagtanto ko na mayroon akong dalawang mga pagpipilian: bumili ng mga bottled cold-press juice hanggang sa $ 8.00 isang bote sa grocery store, o bumili ng isang dyuscer na $ 200.00 upang makagawa ako ng sarili sa bahay.

Tayo ay maging totoo dito – ay walang nakakakuha ng pondo para diyan.

Sa kabutihang palad, nakakita ako ng solusyon. Matapos subukan at mabigo na salain ang mga hibla ng yucky mula sa aking gawang-bahay na prutas at gulay na mga smoothie, natuklasan ko ang isang mabisang pamamaraan gamit ang isang item sa sambahayan:

Mga lumang pampitis o medyas. Masidhing hugasan, syempre.

ang orange juice ay makakatulong sa isang sipon

Simpleng Green Juice

• Binigay na oras para makapag ayos:10 minuto
• Oras ng pagluluto:0 minuto
• Kabuuang Oras:10 minuto
• Mga Paghahain:1
• Madali

Mga sangkap

• 1/2 lemon, peeled
• 1 mansanas, cored at tinadtad
• dalawa stalks kintsay, tinadtad
• 1/2 pipino, tinadtad
• 1 pulgada na seksyon ng luya, balatan at makinis na tinadtad
• 1 tasa spinach, kale o iba pang berdeng berde
• 3/4 tasa tubig
• 1 pares ng pampitis at medyas, hugasan

Larawan ni Ashley Hackett

• Hakbang 1

  Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender at timpla.

  

  Larawan ni Ashley Hackett

  Maaari ka pa bang kumain ng yogurt pagkatapos ng expiration date

• Hakbang 2

  Ilagay ang paa ng mga pampitis o medyas sa isang malaki, malawak na bibig na tasa at ibuhos sa pinaghalong timpla.

  

  Larawan ni Ashley Hackett

• Hakbang 3

  Kapag napunan ang stocking, pisilin ang lahat ng katas at itapon ang sapal.

  kung ano ang maaari mong gamitin sa halip ng Griyego yogurt

  

  Larawan ni Ashley Hackett

• Hakbang 4

  Masiyahan sa iyong malusog, murang at nakakapreskong juice.