Walang katulad sa paggising sa isang Linggo ng umaga sa amoy ng mga itlog, bacon o baka kahit na sariwa, mga lutong bahay na pancake. Naglalagay lamang ito ng isang mainit na pakiramdam sa iyong tiyan. At sa totoo lang, sino ang ayaw sa pagkaing agahan? Narito ang limang mga kadahilanan kung bakit ang agahan ay ang pinakamahusay na pagkain sa araw, at kung bakit mo ito palaging kinakain.
1. Ito ay isang dahilan upang magkaroon ng panghimagas bilang pagkain
Posey Memishian
Bakit maghintay upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin kung magagawa mo iyon ng tama sa paggising mo? Kung ang mga pancake, waffle o crepes, bawat isa ay nagbibigay ng isang walang katapusang pagpili ng mga matamis na toppings na kumuha ng iyong agahan mula blah hanggang sa kamangha-manghang. Nalunod ang mga ito sa tsokolate, maple syrup, pulbos na asukal, o kung nais mong manatili sa mas malusog na bahagi, ilang mga berry at honey.
2. Gumagana ang pagkaing agahan para sa anumang pagkain sa maghapon
Caroline Ingalls
Dahil ang agahan ay naglalaman ng iba't ibang mga iba't ibang mga pagkain, maaari kang literal na mag-agahan para sa anumang pagkain sa maghapon. Isa, maraming nalalaman na pagkain para sa anumang oras? Sa palagay ko hindi ito nagiging mas mahusay kaysa doon. Kung nakakauwi ka sa bahay at walang oras upang maghapunan, ano ang mali sa isang magandang mangkok ng cereal o ilang oatmeal? Bored sa mga kaibigan ng 2 am? Eksperimento sa isang panghuli sa paglikha ng pizza . Ito ay isang win-win kahit anong oras na.
3. Medyo madali itong gawin
Kelsey Emery
Hindi eksakto ang rocket science na gumawa ng mga itlog. Malinaw, ang pagsasanay ay ginagawang perpekto, ngunit may milyun-milyong mga recipe sa online na nagbibigay sa iyo ng sunud-sunod na mga tagubilin para sa isang bagay na kasing simple ng mga scrambled na itlog, o isang bagay na medyo mas kumplikado tulad ng mga nilagang itlog . Mayroong mga pagpipilian na umaangkop sa bawat uri ng pamumuhay, gaano man ka abala, na may 5 minutong pagpipilian, mga pagpipilian sa microwave , o mga pagpipilian sa magdamag.
4. Mayroong mga tonelada ng iba't ibang mga pagpipilian
Kristine mahan
Kung naghahangad ka ng isang bagay na matamis o isang bagay na malasa, alamin lamang na mayroong pagkain para sa agahan para sa iyo. Kung may nagsimula sa isang listahan ng lahat ng mga pagkaing agahan sa mundo, marahil ay hindi ito magtatapos. Mayroong avocado toast, Acai Bowls , pancake , waffles , mga itlog (na may maraming mga paraan upang lutuin ang mga ito), at ang listahan ay tuloy-tuloy. Hayaan mong sabihin ko sa iyo, ang iyong mga panlasa ay tiyak na nasiyahan sa agahan sa lahat ng mga masasarap na pagpipilian na magagamit sa kanila.
5. Ito ay isang mabuting paraan upang magkaroon ng positibong pagsisimula ng iyong araw
Emma Brant
Ang isa pang kadahilanan kung bakit ang pinakamahusay sa agahan ay ginagawa nitong masaya at buo ang iyong tiyan, at kung masaya ang iyong tiyan, mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon na magkaroon ng isang magandang araw. Ipinakita ang mga pag-aaral na ang mga taong may agahan ay mas maganda ang pakiramdam at mas positibo kumpara sa mga taong lumaktaw sa agahan. Paggugol ng oras upang pakainin ang iyong sarili ng masarap na pagkain sa umaga nagpapatunay sa iyong katawan na nagmamalasakit ka dito at nais mong alagaan ito. Mahalaga ang pagkain para sa ating mga katawan, at lalo na kailangan ng lakas in nagbibigay upang simulan ang aming mga araw sa isang magandang paa. Gayundin isang plus, ang agahan ay nagbibigay ng isang bagay na aabangan kung tiyak na hindi ka isang taong umaga.
Tulad ng nakikita mo, maraming tonelada ng mga kadahilanan kung bakit ang agahan ay ang pinakamahusay na pagkain sa araw at kung bakit mo dapat isama ito sa iyong pang-araw-araw na iskedyul ng umaga. Maraming beses na hindi napapansin ang halaga ng agahan, ngunit talagang ito ay isang mahalagang pagkain para sa pagtalon na nagsisimula sa iyong katawan at metabolismo. Kaya't panatilihing masaya ang iyong tiyan at tiyaking pakainin ang iyong sarili ng isang masarap at masustansyang agahan tuwing umaga , kahit na ito ay isang protein bar dahil ang iyong mababa sa oras. Tiwala sa akin, magpapasalamat sa iyo ang iyong katawan mamaya.
