Kamakailan ay ipinakilala ako sa isang bagong plano sa diyeta na pagbawas ng timbang na nangangailangan ng isang kutsarang raw na suka ng apple cider tuwing umaga. Kasama ang mga pag-aari na tumutulong sa pagbawas ng timbang, ang suka ng apple cider ay naka-pack na may iba't ibang mga bitamina at nutrisyon na kapaki-pakinabang sa iyong katawan.
Narito ang isang listahan ng 10 mga kadahilanan kung bakit ka dapat uminom ng suka ng mansanas:
1. Mayaman sa potasa
Larawan ni Lila Seeley
Ang potassium ay isang mineral na susi para sa paglaki, pagbuo ng mga kalamnan, paghahatid ng mga nerve impulses at aktibidad ng puso.
bakit sour cream ang tawag sa sour cream
2. Nagpapalakas at nagpapaputi ng ngipin
Larawan ni Katherine Baker
Direktang kuskusin ang iyong mga ngipin (o gamitin tulad ng isang panghugas ng bibig) gamit ang suka at pagkatapos ay banlawan.
gaano katagal bago gumana ang balat ng buhok at mga bitamina ng kuko
3. Pinipigilan ang karamdaman sa mga antiviral na katangian nito
Larawan ni Rebecca Gracey
Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng mga katangian na nakakasira ng uhog sa iyong katawan at nababawasan ang mga alerdyi.
4. Balansehin ang mga antas ng pH
Larawan ni Olivia Mattyasovszky
Ang ACV ay mayaman sa Acetic at malice acid na tumutulong sa iyong katawan na mapanatili ang wastong antas ng pH para sa isang malusog na alkaline na estado.
5. Tumutulong na makontrol ang iyong asukal sa dugo at presyon ng dugo
Larawan sa kabutihang loob ng ashleyharperevans.com
Ang pagdaragdag ng suka sa iyong diyeta ay binabawasan ang pagtaas ng mga konsentrasyon ng dugo ng insulin at glucose na dumarating pagkatapos ubusin ang isang pagkain.
6. Mga pantulong sa pantunaw at nakakatulong na alisin ang iyong katawan ng mga lason
Larawan ni Phoebe Melnick
Dahil ang balanse ng suka sa iyong mga antas ng PH, nakakatulong din ito sa isangpangkalahatang detoxificationat pag-aalis ng mga lason sa iyong atay.
7. Nililinis ang mga kondisyon ng balat at tinatanggal ang mga mantsa
Larawan ni Szerena Szabo
kumuha ng lugar upang kumain malapit sa akin
Magdagdag ng isang dab ng apple cider suka sa isang cotton ball at payagan itong umupo magdamag upang mapupuksa ang mga mantsa at mga spot ng edad.
8. Mga pantulong sa pagbawas ng timbang
Larawan sa kabutihang loob ng paradigmmalibu.com
Pinaghihiwa nito ang mga taba kaya't nagamit ng iyong katawan ang mga ito sa halip na itago ang taba. Maaari kang kumuha ng isang kutsarang suka ng apple cider tuwing umaga o palabnawin ito sa pamamagitan ng paghahalo nito sa tubig.
9. Pinapagaling ang mga hindi ginustong mga pasa at masakit na sunog sa balat
Larawan ni Julia Murphy
kung saan maaari ako makakuha ng magandang salad banda rito
Basain ang isang tuwalya sa suka ng mansanas at ilagay sa sunog ng araw. Pahintulutan ang iyong balat na makuha ang suka upang matanggal ang kakulangan sa ginhawa.
10. Dagdag na makintab at malalaking buhok
Larawan ni Becky Hughes
Hugasan ang iyong buhok gamit ang apple cider suka minsan sa isang linggo pagkatapos mong mag-shampoo. Gumamit ng ½ kutsara para sa bawat 1 tasa ng tubig.
