Narinig nating lahat ang tungkol sa mga fade diet: ang Hollywood Diet ,ang Mediterranean Diet, Atkins ,Paleo, atbp atbp. - ang listahan ay maaaring magpatuloy magpakailanman. Ngunit pinusta kong hindi mo pa naririnig ang tungkol sa Cookie Diet o Red Bull Diet, marahil dahil habang tinutulungan ka nilang mawalan ng timbang, lahat din sila ng mga uri ng mapanganib sa iyong katawan.
Suriin ang mga fade diet na ito na maaaring talagang gumana, ngunit sa gastos.
Ang Cookie Diet
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Ang Cookie Diet: aka ang panaginip. Ang diyeta na ito ay katulad ng Baby Food Diet sa mga tuntunin ng paglasaw ng caloriya at buong mga pangkat ng pagkain sa pamamagitan lamang ng pagkain ng maliit, tumpak na mga bahagi ng isang tukoy na pagkain.
Kaya kung paano ito gumagana ay bumili ka ng mga paghahalo ng cookie mula kay Dr. Siegal's website at pagkatapos ay himasin ang mga inihurnong cookies sa buong araw.
Ang punto ay ang mga cookies ay nagbibigay ng isang kaunting halaga ng mga calory habang sabay na pinipigilan ang gutom upang hindi ka matukso na maligaw mula sa diyeta. Tunog sapat na madali, tama?
Mali May a iyong ng mga kabiguan sa pamamaraang ito ng pagbawas ng timbang. Ang ehersisyo ay mahusay para sa iyong katawan ngunit para din sa iyong pag-iisip – naglalabas ito ng mga endorphin at nagpapabuti sa pagpapahalaga sa sarili.
Gayunpaman, dahil pinapayagan lamang ang mga dieter ng cookie na ubusin nang halos 800 calories sa isang araw, marahil ay hindi ka dapat mag-ehersisyo. At bagaman maaaring ito ang tunog ng pinakamagandang bagay na mangyayari sa iyo, tiyak na hindi ito sulit. Paumanhin, cookie monster.
Ang Cigarette Diet
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Noong 1920s, ang mga kumpanya ng sigarilyo ay nagsimulang ibenta ang kanilang mga produkto sa mga kababaihan bilang isang paraan upang mawalan ng timbang upang madagdagan ang mga benta. Malambing, tama?
Ang paraan ng paggana ng 'diet' na ito ay ang simpleng pag-usok ng maraming mga sigarilyo hangga't maaari at kumain lamang kapag nagugutom ka, na hindi madalas dahil patuloy na pinipigilan ng nikotina ang iyong kagutuman.
Isa sa mga pangunahing kadahilanang tumanggi ang mga tao na ihinto ang paninigarilyo ay dahil sa pagtaas ng timbang na kasama nito. Gayunpaman, sa palagay ko alam nating lahat kung bakit ang diet na ito ay isang kumpletong flop. Masasabi mo ba na cancer sa baga?
Ang Diet ng Pagkain ng Bata
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Ang paraan ng pagganap ng Baby Food Diet ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng buong pagkain at meryenda ng mga garapon ng pagkain ng sanggol.
Maliwanag, isang garapon ng pagkain ng sanggol ang magbubunga kahit saan man 20 at 100 calories . Kung idagdag mo ang lahat ng ito, nangangahulugan ito na kumukuha ka ng halos isang-apat sa dami ng mga inirerekumendang calorie para sa isang may sapat na gulang.
Kaya't kahanga-hanga iyon dahil nangangahulugang walang pag-eehersisyo. Ang iyong mga pang-araw-araw na aktibidad, tulad ng paglalakad, ay nagsusunog ng mas maraming calories kaysa sa iyong kinukuha, na nagreresulta sa pagbawas ng timbang.
Ngunit karaniwang nagugutom ka sa iyong sarili. At sino ang nais na kumain ng mga garapon sa mga garapon sa mga garapon ng walang lasa na mush buong araw?
Hindi lamang iyon, ngunit ang pagkain ng sanggol ay dinisenyo para sa mga sanggol, go figure. Nangangahulugan ito na ang mahahalagang nutrisyon na karaniwang matatagpuan sa isang pang-adulto na diyeta ay nawala, na maaaring humantong sa pagbaba ng kalamnan ng tisyu at isang nabawasan na rate ng metabolic, ayon sa isang artikulo sa BC Living .
Mmmm, mas mabuti hindi.
Ang Red Bull Diet
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Ang Red Bull Diet ay marahil ang pinaka-mapanganib na diyeta sa listahang ito at para sa magandang kadahilanan – gumana ito nang mabilis.
gaano katagal ang pizza ay mabuti para sa palamig
Para sa diyeta na ito ay wala ka nang kinakain at inumin ng 10 hanggang 14 na lata ng Red Bull upang mapanatili kang masigla at gising.
Ang nagtatag ng Red Bull Diet, New Zealand nanay Brooke Robertson, inaangkin na nawalan ng halos 98 pounds sa loob lamang ng walong buwan.
Napakalaking tagahanga ko ng Red Bull kaya't talagang nakaganyak ako. Iyon ay, hanggang sa narinig ko ang tungkol sa kung anong iba pang mga epekto ang Red Bull sa katawan ni Robertson. Naranasan niya ang matinding cramping at crippling na pagkabalisa sa araw-araw, at iyon ang pagkatapos naghihirap mula sa isang menor de edad na atake sa puso.
Ang kapeina ay tiyak na hindi isang kapalit ng pagkain. At sa napakaraming dami ng iyong sentral na sistema ng nerbiyos ay palaging stimulated, naiwan ka ng isang wack na iskedyul ng pagtulog, o kawalan nito. Kaya huwag na lang.
Ang Egg at Pagdiyeta ng Alak
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Kahit na ang Website ng Egg & Wine Diet ay isang maliit na sketch, gumagawa ito ng isang mahusay na pag-angkin sa isang pares kung bakit maaaring gumana ang diyeta na ito.
Hindi ito makakakuha ng mas madali kaysa sa pagkuha ng isang maliit na tipsy at paggawa ng ilang mga piniritong itlog. Ngunit hindi nila kailangang i-scrambled na mga itlog maaari mong gawin ang mga ito sa anumang paraang gusto mo hangga't walang idinagdag na asin at kinakain mo sila habang umiinom ng alak sa mga kalahating bote ng botelya.
Ano ang posibleng magkamali?
Medyo medyo, talaga. Ang isang baso ng alak ay inirerekomenda araw-araw, ayon sa WebMD.com, ngunit ang isang buong bote ay napakahirap sa iyong atay at halos lasing ka sa buong araw.
Ang Diet ng Sopan ng Cabbage
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Sumasaklaw sa pitong araw lamang, ipinangako sa iyo na magbuhos ng 10 lbs. Ang masama lamang ay pinapayagan kang kumain ng sopas ng repolyo (ew).
Kung gaano kadali at katamtaman ang tunog ng diyeta na ito, maaari itong magdulot ng mas malaki sa iyong katawan. Tulad ng sinabi ko dati sa diyeta para sa pagkain ng sanggol at diyeta ng cookie, napakasamang malusog na gupitin ang buong mga pangkat ng pagkain sapagkat maaari itong maging sanhi ng matinding mga kakulangan sa bitamina at mineral, na maaaring magdulot ng hitsura ng iyong buhok, kuko at balat.
Ngunit hindi ba ang punto ng isang diyeta upang tumingin at / o maging mas mahusay?
Tulad ng nakikita mo, marahil pinakamahusay na dumikit sa isang malusog na rehimen ng balanseng prutas, gulay, protina at carbs, kasama ang isang malusog na halaga ng ehersisyo. Ang isang maliit na pawis at karot juice ay hindi kailanman nasaktan ang sinuman.
