Ang mainit na tsokolate ay ang klasikong inumin sa taglamig na gusto natin mula pa noong bata pa tayo. Habang ang niyebe ay nahuhulog sa labas, ang pananatiling komportable sa apoy na may isang baso ng mainit na kakaw ay ang aming paboritong tradisyon ng taglamig. At maging totoo tayo - kapag nag-skiing tayo, nakatuon lamang kami sa pagbaba ng bundok upang mabigyan namin ng gantimpala ang ating sarili ng ilang maiinit na tsokolate.
paano malalaman kung masama ang manok
Hindi mahalaga kung gaano karaming mga bagong pana-panahong concoction na pinakawalan ng Starbucks, ang maiinit na tsokolate ay magpakailanman na magkaroon ng isang espesyal na lugar sa aming mga puso. Ang bawat paghigop ay nagbabalik ng mga alaala ng malamig na araw ng taglamig, sliding at snowball away. Naiwan ako sa gulat at pagkamangha nang mapagtanto kong ang mainit na tsokolate ay tumataba sa akin.
Nagsimula ang lahat ng isang araw ng taglamig sa Panera. Huminto ako upang kumuha ng maiinit na inumin at umorder Lagda ng mainit na tsokolate ni Panera , kumpleto sa caramel sauce at chocolate chip marshmallow. Ibig kong sabihin, halika, tingnan mo kung gaano kaganda ang inumin na ito.
Larawan sa kabutihang loob ng mga inumin.seriouseats.com
Pagbangon ko para umalis, sumulyap ako sa menu board at napagtanto na ang inumin na natapos ko lang ay naglalaman ng 490 calories. Yep, tama ang binabasa mo, 490 Calories . At hindi lamang ito mataas sa calories, naglalaman din ito ng 62 gramo ng asukal.
Nakaramdam ako ng daya. Naguguluhan Nagtaksil. Naiinis Maaari na akong kumain ng masarap na pagkain para sa bilang ng mga calorie na kakain ko lang sa mainit na tsokolate.
kung gaano katagal maaari mong panatilihin ang sopas sa refrigerator
Ngunit hindi ito maaaring maging tama. Ang lahat ba ng mga maiinit na tsokolate ay naglalaman ng napakaraming mga calorie? Galit at determinado, nagpasya akong alamin kung gaano karaming mga caloriya ang talagang sa aking paboritong inumin sa taglamig.
Humarap ako sa Starbucks upang wakasan ang kahibangang ito. Gayunpaman, nang saliksikin ko ang nilalaman ng calorie ng Starbucks ' malaking mainit na tsokolate , Nalaman ko na mayroon itong 400 calories at 43 gramo ng asukal. Habang ang mga bilang na ito ay bahagyang mas mababa kaysa sa Panera, mukhang mataas pa rin ang kabuluhan nito.
Larawan ni Charles Watherbee
Marahil ay malutas ng Dunkin Dounts ang problemang ito, naisip ko. Ako ay nagkamali. Ayon kay Patnubay sa nutrisyon ni Dunkin , ang isang medium hot chocolate ay naglalaman ng 330 calories at 45 gramo ng asukal. At ang bilang ng calorie na ito ay mas mataas pa kasama ang pagdaragdag ng pampalasa ng S'mores, na umaabot sa 340 calories. Makabuluhang mas kaunting mga caloriya kaysa sa iba pa, ngunit masyadong mataas para sa isang tasa ng mainit na tsokolate.
Larawan sa kabutihang loob ng jewelsfablife.com
kung paano uminom ng kape sa unang pagkakataon
Naghahanap pa rin ng katotohanan tungkol sa mainit na tsokolate, naglabas ako ng isang kahon ng Swiss Miss mula sa aking pantry. Hindi tulad ng iba pang mga pagpipilian, isang packet ng Swiss Miss hot chocolate na may mini marshmallow naglalaman lamang ng 146 calories. Sa paligid ng 200 mas mababa sa Panera, Starbucks, at mga maiinit na tsokolate ng Dunkin Donuts. Dagdag pa, ang bawat packet ay mayroong lamang 17.8 gramo ng asukal.
Kaya bakit may pagkakaiba sa nutrisyon sa pagitan ng mga maiinit na tsokolate? Sa gayon, ang lahat ng tatlong mga coffeeshop ay nagdaragdag ng mga syrup at whipped cream sa kanilang maiinit na mga tsokolate, pagtatambak sa mga caloryo at pagdaragdag ng nilalaman ng asukal. Nang walang lahat ng mga karagdagan, ang Swiss Miss ay gumagawa ng isang mas malusog na produkto.
kung gaano karaming mga kool aid packet upang tinain ang iyong buhok
Larawan ni Abigail Wilkins
Kaya sa susunod na nagtataka ka kung bakit nakakuha ka ng limang pounds ngayong taglamig, tingnan ang mga inuming inumin mo. Ang mainit na tsokolate ay maaaring hindi lamang ang dahilan kung bakit ka nakakakuha ng timbang, ngunit maaari itong maging bahagi ng problema.
Huwag mag-alala, hindi ito nangangahulugang kailangan mong magpaalam sa iyong paboritong inumin sa taglamig magpakailanman na mainit na mga chocolate packet tulad ng Swiss Miss ay isang mas malusog (at mas mura) na kahalili sa mainit na tsokolate ng Starbucks. At kung hinahangad mo pa rin ang magarbong coffeeshop na mainit na kakaw, i-upgrade ang iyong Swiss Miss sa mga tip na ito, o idagdag ang sangkap na ito upang patamisin ito nang walang karagdagang mga calory.
