Ako ay isang bona fide na adik sa kape. Nagsisimula akong uminom ng kape ng 10:00 AM upang matatapos ang araw ng pag-aaral, at kailangan ng pangalawang pag-ikot upang makatapos sa aking araling-bahay. Hindi ako nagbibiro kapag sinabi kong nasasabikan ako ng lasa ng itim na kape, at pinatibay iyon sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 16 na onsa nito sa isang araw. Malinaw, alam ko kung ano ang sinasabi ko tungkol sa kape.
Molly Gallagher
Ngunit narito ang bagay - hindi ito laging ganito. Sa halos lahat ng aking buhay, kinamumuhian ko ang lasa ng kape at hindi interesado na subukan ito. Nang magsimula ako sa high school, gayunpaman, malinaw na kailangan kong magsimulang uminom ng kape upang makaligtas sa aking lalong nakaka-stress na iskedyul.
Narito kung paano ko inirerekumenda ang pagpunta mula sa isang coffee noob patungo sa isang regular na kape-inumin, batay sa aking karanasan.
1. Magsimula Sa isang Flavored Latte
Rebecca Buechler
Maaaring makaramdam ng kalokohan upang mag-order ng isang bagay na tila walang kabuluhan, lalo na kung nasa likod ka ng isang tao na nag-order ng isang pulang mata o tuwid na itim na kape, ngunit ito ay isang sitwasyon kung saan mo lamang mapagkakatiwalaan ang proseso. Kung tumalon ka sa malalim na dulo, ang mga posibilidad na masisiyahan ka sa pag-inom ng matapang na kape at espresso ay mawawala.
kung gaano karaming mga calories sa isang qdoba burrito
Upang ma-acclimatize ang iyong sarili sa lasa ng kape, magsimula sa isang inumin sa kape na maraming gatas at iba pang mga lasa. Para sa akin, gusto ko ang isang magandang vanilla latte o peppermint mocha. Ang mga ito ay halos garantisadong tikman, at bibigyan ka ng isang solidong halaga ng caffeine — siguraduhin lamang na nakakakuha ka ng dalawang kuha ng espresso.
Kung ikaw ay vegan o lumalayo mula sa pagawaan ng gatas, maraming mga pagpipilian na hindi gatas na gatas . Sa Starbucks, nag-aalok sila ng parehong Soy o Almond Milk — pumili ng alinman ang gusto mo nang mag-isa. Mahigpit na inirekomenda ng isang kaibigan (at kapwa mahilig sa kape) na gamitin gatas ng oat bilang isang kapalit, na maaari mong gamitin sa bahay o hanapin sa ilang mga hipster coffee shop.
Oo naman, hindi ito ang pinakamalusog o mahusay na pagpipilian, ngunit malapit na silang maging madalas na gamutin sa sandaling masanay ka sa lasa ng kape nang mag-isa. Gayundin, maaari mo gumawa ka ng sarili mo upang makatipid ng pera at makontrol kung ano ang pumapasok sa iyong inumin.
2. Lumipat Sa Unflavored Lattes
Allie Hicks
Sa ilang mga punto, makakaramdam ka ng sapat na kumpiyansa upang maibubo ang idinagdag na lasa at magtapos sa isang regular na latte. Ang lasa ng kape ay mas mahusay na may mas mapagpasyang additiive (isiping buo o 2% na gatas), ngunit kung naghahanap ka ng malusog, ang skim ay mabuti lang (iyon ang pinuntahan ko).
Kung nawawala ang tamis ng mga may lasa na inumin, palagi kang maaaring magdagdag ng asukal sa iyong latte o iwisik sa ilang kanela o kakaw. Sa ganitong paraan, makokontrol mo ang dami mong idaragdag, at dahan-dahang bawasan ang dami mong idaragdag habang tumatagal.
Ang ilang mga tao ay tumitigil dito at naging mga umiinom ng latte habang buhay. Ito ay isang ganap na katanggap-tanggap na landas dahil magkatulad ka dami ng caffeine mula sa isang latte kaysa sa gagawin mo sa karamihan ng average na mga inuming kape.
kung paano sasabihin kung ang isang kahel ay hinog na
Sinabi na, kung ikaw ay nasa ito upang maging isang itim na umiinom ng kape, ang paraan upang gawin ito ay upang ipagpatuloy ang pagbawas ng gatas sa ratio ng kape sa iyong latte. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay upang mag-order ng pangatlong shot ng ipinahayag o sa halip ay mag-order ng isang cappuccino.
Sa una, ang lalong kilalang lasa ng kape ay magiging mapait at marahil ay isang maliit na gross, ngunit sa paglipas ng panahon matutunan mo itong mahalin. magtiwala ka sa akin, alam ko sa karanasan.
3. Ang Pakikitungo Sa Iced Coffee
Alex Frank
Ang hilaw na kape ay isang sangkap na hilaw para sa maraming mga tao para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Una sa lahat, ito ang pinakamahusay na posibleng pagpipilian sa maiinit na klima. Gayundin, ito ay may kaugaliang maging mas mapait at mas napapasadyang kaysa sa mainit na kape.
Kung nakikipaglaban ka upang masanay sa lasa ng mga mainit na latte, subukang mag-order ng isang iced latte. Sa ilang kadahilanan, talagang kapaki-pakinabang ito sa akin nang magsimula akong uminom ng kape.
Kapag na-master mo na ang iced latte, inirerekumenda ko ang pag-order ng itim na iced na kape at pagdaragdag ng gatas sa iyong sarili. Sa ganitong paraan, mabagal mong mabawasan ang dami ng iyong idinadagdag hanggang sa maiinom mo ito ng itim nang walang mga problema.
Ang malamig na serbesa ay isa pang kamangha-manghang pagpipilian, dahil mayroon itong isang mas makinis at mas mababa acidic lasa kaysa sa regular na iced na kape. Ako ay nahuhumaling sa malamig na magluto para sa isang sandali, at babalik pa rin ako dito kapag ang temperatura ay umakyat paitaas.
4. Magsimula Sa Itim na Kape
Molly Gallagher
Ok, malalim na paghinga. Hindi ito nangangahulugang pagkuha ng isang hakbang ng pananampalataya mula sa lattes diretso sa itim na kape. Kung nagsimula ka sa itim na kape, kontrolado mo kung magkano ang gatas / asukal / lasa na nais mong idagdag.
kung paano gumawa ng french toast sa toaster
Magsimula sa anumang pakiramdam na komportable ka, at dahan-dahang bawasan ang dami mong idinagdag sa paglipas ng panahon. Sa paglaon, mapunta ka rin umiinom ng itim na kape nang walang problema, at sa ilang oras, magtataka ka kung bakit naghintay ka ng matagal upang magsimulang uminom ng kape.
Mahalagang tandaan din na ang kape ay papasok maraming magkakaibang litson. Ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki ay ang 'mas madidilim' na inihaw, mas malakas ang lasa. Ang 'Blonde' ang pinakamagaan, pinaka-madaling ma-access na pagkakaiba-iba, at nakakakuha sila ng mas mapait mula doon.
Kung naguguluhan ka tungkol sa kung ano ang makukuha, tanungin lamang ang barista tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga inihaw o makipag-usap sa isang kaibigan tungkol sa kung ano ang inirerekumenda nila.
Ang pag-inom ng kape ay isang personal na pagpipilian, at isang personal na paglalakbay para sa lahat. Ang ilang mga tao ay maayos lamang nang hindi iniinom ito, ang ilang mga tao ay umaasa dito upang malampasan ang kanilang buhay. Kung saan ka man mahulog sa spectrum na iyon, magpatuloy sa iyong sariling mga kagustuhan sa isip.
Walang pinapainom sa iyo ng 5 tasa ng itim na kape sa isang araw, ngunit kung iyon ang nais mong gawin, hanapin mo ito. Maaari kang tumigil sa alinmang hakbang ng artikulong ito na nais mo, maging sa mga may lasa na latte o malamig na serbesa.
Inaasahan ko, ang gabay na ito ay gumagawa ng proyekto ng pagpapakilala ng kape sa iyong buhay na medyo hindi gaanong nakakatakot. Alam ko na kailangan ko ng tulong ng mga may karanasan na kalamangan upang masimulan ang pag-inom ng kape sa aking sarili, kaya ito ang aking paraan ng pagbabalik sa mundo.
