Bilang isang mahilig sa prutas, may posibilidad akong umibok patungo sa pagkain ng aking prutas sa halip na paghaluin o lutuin ito. Gayunpaman, palaging may dumating na oras na ang ref ay puno hanggang sa labi na may prutas, at walang paraan na maaari mong kainin ang lahat ng ito bago masama ang prutas. Ang solusyon? Kunin ang prutas na ayaw mong kainin (karaniwang mga strawberry at mangga na hindi sapat na matamis) at ihagis ito sa freezer.
Tip: Kung nais mong i-freeze ang isang mangga, gupitin mo muna ito. Pasalamatan mo ako mamaya. Narito kung paano ito gupitin .
Sa susunod na umuusok na araw ng tag-araw, kumuha ng sariwang prutas, ilang nakapirming prutas at pagsamahin ang mga ito upang makagawa ng isang masarap, nakakalamig na makinis.
kung paano gumawa ng oatmeal on ang kalan
Natira na Mga Prutas na Smoothie: Mango at Strawberry Edition
Larawan ni Jocelyn Hsu
Madali Binigay na oras para makapag ayos: 3 minuto
Oras ng Paghalo: 1 minuto
Kabuuang Oras: 4 minuto
Mga Paghahain: dalawa
Mga sangkap:
1 mangga, gupitin o piraso
3-4 strawberry
1 maliit na bilang ng mga blueberry
2 tablespoons ng honey o agave
Mga Direksyon:
1. Idagdag ang iyong prutas sa blender. Magdagdag ng higit pa sa isang prutas upang makamit ang isang mas malakas na lasa.
Tip: Unahin ang 'pinaka-malambot' na prutas. Kung ang isang prutas ay sariwa habang ang iba ay na-freeze, ilagay muna ang sariwang prutas.
Larawan ni Jocelyn Hsu
aling uc school ang pinakamahusay para sa akin
2. Idagdag sa iyong natural na pangpatamis (honey o agave) at ilang uri ng likido, tulad ng fruit juice, tubig o gatas na walang gatas. Kung hindi ito sapat na paghahalo, magdagdag ng mas maraming likido.
Larawan ni Jocelyn Hsu
4. Paghalo hanggang makinis.
Larawan ni Jocelyn Hsu
5. Ibuhos ang iyong makinis at mag-enjoy!
Larawan ni Jocelyn Hsu
Sa pamamagitan ng isang simpleng resipe na tulad nito, maaari kang pumunta sa lahat ng mga sariwang prutas, lahat ng mga nakapirming prutas o anumang halo sa pagitan. Tandaan lamang na mas maraming mga nakapirming prutas na mayroon ka, mas makapal ang makinis. Sa ilang mga punto, maaari mo ring maabot ang 'hindi maiinom' at kailangang latigo ang isang madaling gamiting kutsara upang ubusin ang iyong makinis.
kung paano gumawa ng passion tea mula sa starbucks
Ganito? Naisip namin. Bakit hindi mo ito pin?
