'Umorder lang tayo ng pagkain na Intsik.'
listahan ng mga produktong pagkain na ginawa sa michigan
Mmm, hindi ba ang mga salitang iyon ay nagdudulot ng isang ngiti sa iyong mukha? Ang isa sa pinakadakilang regalo sa buhay ay ang kakayahang mag-order ng takeout sa isang tamad na gabi ng Linggo. Ngunit gaano kadalas ka umorder ng malusog na pag-takeout? Marahil ay hindi gaanong.
Ang tanong ay: paano dapat mag-order ang mga mag-aaral sa kolehiyo ng malusog na pagkain kung, para sa karamihan sa atin, ang lawak ng ating kaalaman sa wikang Tsino ay nagsisimula at nagtatapos sa mga salitang 'lo mein.' Ano ba ang pagkakaiba sa pagitan ng chow mei fun at ho fun? At ano ang impyerno?
Masuwerte para sa iyo, gumawa ako ng ilang pagsasaliksik upang turuan ka ng kaunting Intsik at isang buong tungkol sa kung paano mag-order ng mas malusog na pag-takeout.
1. Anong uri ng entree ang gusto mo?
Larawan sa kabutihang loob ng Asian Express Charlottes Ville
Kapag nahukay mo na rin ang menu ng pag-takeout ng Intsik mula sa mga hukay ng kawalan ng pag-asa sa iyong silid kung saan nagtatago ang lahat ng mga menu, natutugunan ka sa iyong unang desisyon: manok, baka, baboy, pagkaing-dagat, o veggie? Seryoso man, ito ang huling bagay na labis na dapat alalahanin ng sobrang utak mo sa kolehiyo. Sige at piliin ang iyong paborito sa kagawaran na ito, hindi sila magkakaiba sa nutrisyon.
Tandaan: Hindi ako naglista ng pansit o pritong bigas sapagkat, kung nagpaplano kang makakuha ng lo mein, dapat mong ihinto ang pagbabasa dito. Sa madaling salita, wala ka talagang anumang malusog na pagpipilian sa isang iyon. Gayunpaman, nangako akong ituturo sa iyo ang pagkakaiba sa pagitan ng chow mei fun at ho fun. Lamang upang malaman mo nang eksakto kung ano ang hindi mo pag-order: ang chow mei fun ay ang manipis na tulad ng pansit na ulam na pansit at ang saya ay ang sobrang malawak na ulam ng pansit.
2. Paano mo gugustuhin ang paghanda na iyon?
Larawan sa kagandahang-loob ng First Look Pagkatapos Cook
Kadalasan ang iyong mga pagpipilian ay pinirito, pinirito, o steamed. Una, hindi mo ako kailangan upang sabihin sa iyo na huwag kumain ng pagkain na nahulog sa batter, pinagkunan ng tinapay at pagkatapos ay luto sa isang pool ng likidong taba. Ngunit tulad ng sinabi ko, ang mga menu ng Intsik ay maaaring medyo mahirap maintindihan, kaya huwag mag-atubiling magtanong kung maaaring may prito.
Ang Stir-frying ay ang pinakatanyag na diskarte sa pagluluto ng Intsik, at sa kasamaang palad isa sa pinakamapagaling na kalusugan. Nagsasangkot ito ng pagluluto sa napakataas na pag-init sa kaunting langis lamang upang makabuo ng labis na masarap na pagkain.
At sa wakas, ang steamed na pagkain - zheng, sa Intsik - ang iyong pinakamahuhusay na pagpipilian na magagamit. Dahil hindi ito nangangailangan ng pagkain na ilubog sa tubig o langis, maaari kang pumusta na mas kaunting mga nutrisyon ang mawawala.
3. Panahon na para sa ilang lasa!
Larawan sa kagandahang-loob ng Food Candy
Kung ang iyong mantra ay 'kamangmangan ay lubos na kaligayahan,' maaari mo ring ihinto ang pagbabasa dito. Narito ang pinakalungkot (ngunit hindi masyadong nakakagulat) ng balita na maririnig mo sa buong buwan: halos lahat ng iyong mga paboritong sarsa - matamis at maasim, hunan, szechuan, orange, black bean, General tso's, atbp. - ganap na puno ng asukal at butil ng mais Ngunit hey, ano ang point ng pagkuha ng pagkain ng Intsik nang wala sila?
Inirerekumenda ko ang alinman sa pagtatanong para sa kalahati ng sarsa o makuha lamang ito sa gilid upang isawsaw ang iyong tinidor. O, kung ikaw ay isang mas determinadong healthnut, mag-order ng iyong pagkain na walang sarsa at kumuha ng mainit na sarsa ng mustasa, sarsa ng pato o sarsa ng talaba sa gilid. Ngayon, gawin ito bago mantra to memory, 'mas makapal ang sarsa, mas makapal ang aking mga hita.'
