Hindi ko sisimulan ang artikulong ito sa pamamagitan ng pagbilang ng lahat ng mga paraan na ang alkohol ay hindi maganda para sa atin. Napaupo ako sa napakaraming mga pagtatanghal sa mga epekto ng mahiwagang katas na iyon, at sigurado akong makukuha mong lahat na ang alkohol ay hindi gumagawa ng magagandang bagay para sa ating mga katawan.
Ngunit narito kami sa loob ng apat na taon sa kakaibang uniberso na ito kung saan ang labis na pag-inom ay hindi lamang tinanggap sa lipunan, ngunit inaasahan sa lipunan. Kaya ano ang gagawin natin? Sumasalo kami ‘pag sobrang saya. Ngunit kailangan nating kontrahin ito kahit papaano. Oo naman, maaari mo lamang ihinto ang pagkain sa araw at palakasin ang iyong sarili gamit lamang ang mga lasing na inorder ng pizza at mozzarella sticks, ngunit hindi iyon mabubuhay. Kaya sa pagsisikap na tulungan ka, aking kapwa binge na umiinom ng kaibigan, nag-ipon ako ng ilang mga paraan upang kumain at uminom ng mga bagay (bukod sa alkohol) na sana ay balansehin ang iyong katawan at panatilihin ang iyong atay na mabigo bago ka matriculate.
Pag-usapan natin ang hydration. Dehydrates ka ng alkohol. Maaari mong basahin ang isang sobrang artikulo ng sciency dito , ngunit ang punto ng kwento ay ang alkohol ay nagsasabi sa iyong katawan na ihinto ang paggawa ng isang bagay na tinatawag na ADH, na ang trabaho ay upang pigilan ka mula sa pag-ihi kung kailangan mo ng tubig. Sa ilang pag-inom sa halo, patuloy kang umihi, isang tonelada. Tulad ng, higit sa karaniwan, at naiwan kang walang tubig. Kaya ano ang gagawin natin? Ang ilang mabuting makalumang detoxing.
Potassium, Mga Nanay
Larawan ni Le Yi (Alice) Zhou
Ang nakakatuwang maliit na mineral na ito ay umalis sa iyong katawan kapag umihi ka, na ginagawa mo ng maraming Huwebes hanggang Linggo. Mahalaga ito para sa pag-urong ng kalamnan at pagpapaandar ng cell. Ang iyong puso ay kalamnan, at kung hindi ito gumana ... mabuti, RIP. Perokahit isang mas mahina na puso at kulang sa nutrisyon na kalamnanipaliwanag kung bakit sa palagay mo ay pisikal kang hindi gumagalaw sa susunod na araw.
Tubig ng Niyog
Larawan ni Le Yi (Alice) Zhou
Ang mahiwagang inumin na ito ay may tonelada at tonelada ng potasa at lalabanan ang mabisyo na hangover na mayroon ka sigurado. Hindi sigurado kung aling tatak ang bibilhin?Naritoang lowdown sa iba't ibang mga tatak.
P.S. Ang bersyon ng tsokolate ay halos kagustuhan tulad ng gatas ng tsokolate.
Saging
Larawan ni Le Yi (Alice) Zhou
Parehong deal sa itaas. Tonelada ng potasa. Ang aming mga kaibigan sa Penn State ay tumatama sa iyo ng kaunting kaalamandito.
Tigilan mo na Kumakain Grasa
Larawan ni Le Yi (Alice) Zhou
Nakakagulat, alam ko, ngunit hindi mo talaga gusto ang mga hash brown na iyon. Yeah, nakakatikim ang lasa nila, ngunit hindi sila magiging isang magandang ideya sa isang oras. Pinoproseso pa rin ng iyong katawan ang alkohol, na hindi sorpresa, lahat ng asukal at carbohydrates. Hindi na ito kailangan pa.
Asparagus
Sinasabi ko sa iyo ... sulit sa kakaibang amoy na pee. Nililinis nito ang urinary tract, at tumutulong sa panunaw. Mayroon itong acid na tinatawag na asparagine na mahalaga sa pagpapaandar ng bato at bituka. Gayundin, kung i-ambon mo ito ng langis ng oliba at ilang asin, pagkatapos ay lutuin ito sa loob ng dalawampung minuto, matapat itong lasa tulad ng popcorn. Narito ang ilang iba pang mga paraan upang lutuin ito.
Protina
Larawan ni Le Yi (Alice) Zhou
Hindi mo na kailangan ng maraming carbs, ipinapangako ko. Kumuha ng ilang protina at mas mahusay ang pakiramdam mo. Pupunuin ka nito habang sinusubukan ng iyong katawan na linisin ang sarili.
ano ang gawa sa isang itlog ng vegan
Detox Tea
Gumagawa ba ng dobleng tungkulin ng hydrating sa iyo at paghugot ng mga hindi magagandang bagay na sumusubok na burrow hole sa iyong atay. Ah atay, matandang kaibigan, bakit kita pinagpaguran ng husto? Hindi paumanhin. Mayroon itong thistle ng gatas, na hindi parang isang bagay na kakainin ko, ngunit kung ito ay sa isang bagay na kagaya ng kanela ay iinumin ko ito. Gayundin .. Dandelion. Sino ang kukulangin? Ang pagpili ng mga bulaklak sa klase ng gym ay tulad ng isang pauna sa kanilang pag-save ng iyong atay sa kolehiyo .... Maliban hindi talaga. Ang ugat ng Burdock ay pinoprotektahan din ang atay mula sa mga lason. Ito ang lahat ng kamangha-manghang maliit na halaman na nais na tulungan ang iyong atay na gawin ito hanggang Lunes.
Makakatulong ba ang mga bagay na ito? Yeah, magpapasalamat sa iyo ang iyong katawan para sa kanila. Nangangahulugan ba iyon na HINDI ka kakain ng tatlong bagel at isang kahon ng mac at keso? Hindi siguro. Ngunit kahit papaano alam mo na.
