Ang mga Omelette ay walang alinlangan na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maubos ang mga itlog. Gayunpaman, nangangahulugan ba ang pagiging vegan na kailangan mong makaligtaan ang sangkap na pang-agahan na ito? Naisip mo bang subukan ang isang vegan omelette ? Kung ang iyong tugon ay oo o hindi, Taya ko na mayroong bahagi sa iyo na nagtataka, ano ano ang mga itlog ng vegan, at saan sila nagmula? ? Egg lang ang iyong sagot, at hindi, hindi namin pinag-uusapan ang mga itlog galing yan sa mga ibon. Ang Just Egg ay isang produkto na nagpapatunay na ang mga itlog ay maaaring magmula sa mga halaman, at ang mga ito ay masarap at masustansya.
Ano Sa EGG LANG?
Sa kabila ng kung paano ito tunog, malungkot na hindi isang halaman na nangangitlog. Taliwas sa pangalan ng tatak, Naglalaman ang Just Egg ng anupaman sa itlog. Ang isang pangunahing bahagi ng Just Egg ay ang mung bean protein na ihiwalay na kung saan ay isang karaniwang additive ng pagkain para sa mga item tulad ng ice cream at pasta. Ang bean protein lamang ang ihiwalay ay isang functional protein na maaaring magamit bilang isang direktang kapalit ng protina ng hayop sa mga diet ng tao na kilala bilang MATAPANG -K pangkalahatang kinikilala bilang ligtas ng FDA.
dami ng caffeine sa kape kumpara sa espresso
Ang susunod na kilalang sangkap ay ang gellan gum. Ang Gellan gum ay isang nagbubuklod na ahente sa mga pagkain na maihahalintulad sa agar o xanthan gum, at karaniwang nagbibigay ito sa mga pagkain ng isang sangkap na gelatinous. Gellan gum ay kung ano ang makakatulong upang mabigyan ang eggy texture na alam nating lahat at, higit pa o mas kaunti, ang pagmamahal. Ngunit saan ito nagmula ? Sa kalikasan, matatagpuan ito sa mga water lily, ngunit maaari rin itong gawin sa pamamagitan ng pagbuburo ng asukal at mga tukoy na uri ng bakterya.
Bukod sa dalawang sangkap sa itaas, ang Just Egg ay binubuo ng: tubig, langis ng canola na pinindot ng expeller , mas mababa sa 2% ng calcium citrate, enzyme, natural carrot extractive & turmeric (para sa kulay), sibuyas na katas, asin, lecithin ako , asukal, tetrasodium pyrophosphate , at mga preservatives ilunsad at potassium sorbate.
Katotohanan sa Nutrisyon
Ang kapansin-pansin na mga pagkakaiba sa nutrisyon sa pagitan ng mga itlog at kapalit ng itlog na ito ay kasama ang kanilang bilang ng calorie, gramo ng protina, sodium, nilalaman ng taba, at nilalaman ng kolesterol. Habang ang Just Egg ay naglalaman lamang ng 45 calories bawat itlog (3 kutsara) , ang isang totoong itlog ay naglalaman ng 70 calories. Tulad ng para sa protina, ang Just Egg ay naglalaman lamang ng isang mas kaunting gramo ng protina kaysa sa isang itlog ng manok. Ang Just Egg ay naglalaman ng kaunting higit sa dalawang beses na mas maraming sodium kaysa sa isang tunay na itlog, ngunit ang Just Egg ay naglalaman ng zero kolesterol samantalang ang isang itlog ng manok ay naglalaman ng halos 200 mg Sa wakas, ang Just Egg ay naglalaman lamang ng kalahati ng mas maraming taba tulad ng ginagawa ng mga itlog ng manok.
Ang mga itlog sa pagmo-moderate ay malusog para sa mga regular na pagdidiyeta, huwag akong magkamali. Gayunpaman, Just Egg ay lubos na pinuri sa pamamagitan ng mga vegan at di-vegan ay pareho dahil gusto nila ang nilalaman at nutrisyon ng nutrisyon.
Ano ang Magagawa Mo Sa Egg Lang?
Ang itlog na batay sa halaman ay maaaring magamit bilang isang kahalili ng itlog sa anumang ulam na may sangkap na itlog na itlog dito. Madaling magawa ang mga omelette, breakfast sandwich, burrito, pritong bigas, frittatas, scrambles, at kahit quiche. Mayroong tone-toneladang mga recipe at inspo na maaari mong makita sa kanilang instagram ( @EatJust ) at ang kanilang website . Ang mundo ay ang iyong talaba, o dapat bang sabihin kong egghell?
Bilang karagdagan, maaari mong makita na ang iyong lokal na lugar ng brunch ay maaaring mag-alok ng mga vegan pinggan na gumagamit lamang ng itlog. Ito ang magiging perpektong pagkakataon para sa iyo na subukan ang mga ito bago bumili ng iyong sariling bote. Sa susunod ay magtanong ang iyong mga kaibigan o pamilya na, 'W sumbrero ang ano ay mga itlog ng vegan at saan sila nagmula? magagawa mong ibigay sa kanila ang lahat ng masarap na impormasyon na kailangan nila.
kung gaano katagal ang ginagawa yogurt huling nakalipas na ang expiration date
Saan Mahanap ang EGG LANG
Dahil sa pagtaas ng kasikatan nito, ang Just Egg ay matatagpuan sa maraming mga grocery store ngayon. Ang mga tindahan ng grocery na pinapanatili ang stock na kapalit ng itlog na naka-stock sa kanilang mga istante ay may kasamang mga lokasyon tulad ng Whole Foods, Better Health Market, Fresh Thyme, Plum Market, Kroger, at marami pang iba. Maaari itong maging medyo magastos, ngunit kung nais mong babaan ang iyong kolesterol, magkaroon ng isang mas napapanatiling diyeta, o maging isang vegan, kung gayon ang Itlog lamang ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gamutin ang iyong sarili sa isang malusog na brunch. Ang Egg Just ay medyo mahal sa paghahambing sa regular na mga itlog Ang isang 12oz na bote ng Just Egg ay $ 7.99, samantalang ang isang dosenang mga itlog mula sa Kroger ay humigit-kumulang na $ 1. Kaya oo, kung naghahanap ka man upang matrato ang iyong sarili sa isang naka-istilong, masustansiya, napapanatiling omelette, Just Egg ang perpektong solusyon.
Sa Konklusyon
Naiintindihan na hindi lahat ay kayang magpakasawa sa item ng brunch na inaasahang pang-kalusugan araw-araw ng linggo. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng isang paminsan-minsang splurge kung nais mo ang ilang mga kalidad na mga itlog ng vegan. Habang ang Just Egg ay maaaring hindi para sa iyo, ang iyong mga kaibigan sa vegan ay pahalagahan ang bagong nahanap na kaalaman tungkol sa napapanatiling, plant-based egg replacement. Ikalat ang salita, salamat sa kapaligiran.
