Nasa gitna kami ng tag-init, at ang ilan sa aming mga pagdidiyeta ay matagal nang nawala. Ang aming mga beach bods ay hindi mukhang napakainit, ang aming mga berdeng smoothies ay nagsisimula sa panlasa tulad ng kamatayan, at ang aking paboritong kasabihan 'ang kalusugan ay kayamanan' ay bumaba sa alisan ng tubig. Ngunit isang bagay ang nananatiling pareho - ang aking labis na pagnanasa Chick-fil-A. Napagpasyahan kong gumawa ng paghuhukay at nahanap ang walong malusog na Chick-fil-A na mga item sa menu na kailangan mong subukan.
Ang Chick-fil-A ay ibinaba ang aking paboritong pinagsamang fast-food, at ang kanilang masarap na manok ay hindi kailanman tumanda. Upang mapanatili ang isang malusog na relasyon sa Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae), ang aking Chick-n-Strips at ako ay magkakaroon ng hiwalayan at mapalitan ng isa sa mga sumusunod.
Lahat impormasyon tungkol sa nutrisyon hinugot mula sa kanilang website.
Egg White Grill
Manok para sa agahan? Maaari tayong lahat na sumang-ayon na ang Chick-fil-A ay ganap na nagbago ng pagkaing agahan. Mahal pa rin namin ang aming Chick-n-Minis, ngunit ang Egg White Grill ay isang mas malusog na pagpipilian. Naka-pack ito ng lasa at hindi masisira ang iyong diyeta sa tag-init.
Calories: 300
Mataba: 7 gramo
Carbs: 31 gramo
ano ang kanilang kumain sa dominican republic
Protina: 25 gramo
#SpoonTip: Hinahain lamang ang agahan hanggang 10:30 - tumaas at lumiwanag.
12-Bilangin ang Mga Inihaw na Nugget
Ang natutunaw na manok na inihaw na bibig ay mahirap makarating, ngunit pinagkadalubhasaan ito ng Chick-fil-A. Kapag nasubukan mo ang kanilang mga inihaw na nugget, maaaring hindi ka bumalik. Mayroong 200-calorie na pagkakaiba sa pagitan ng kanilang regular na mga chicken nugget at kanilang mga inihaw na chicken nugget, ngunit hindi mo mapapansin ang anumang kakulangan sa lasa.
Calories: 210
Mataba: 5 gramo
Carbs: 3 gramo
Protina: 38 gramo
#SpoonTip: Ang Zesty Buffalo, Barbecue, Honey Mustard, at Sweet and Spicy Sriracha sauces ay nasa ilalim ng 50 calories. Pasensya na kay Chick-fil-Isang mahilig sa sarsa , Napabayaan din ako.
Inihaw na Chicken Sandwich Nang Wala ang Bun
Gamit ang tinapay, ang sandwich na ito ay 440 calories. Kung papalitan mo ang tinapay ng litsugas, nakuha mo sa iyong sarili ang isang masarap na inihaw na sandwich ng manok na mas mababa sa 200 calories. Dahil ang pagkain na ito ay medyo mababa sa calories, subukang magdagdag ng isang side salad o prutas.
Calories: 140
Mataba: 3 gramo
Carbs: 14 gramo
Protina: 30 gramo
Spicy Southwest Salad Sa Chili Lime Vinaigrette
Ang salad na ito ay para mamatay at mayroong sipa na magugustuhan ng lahat ng mga tagapagtaguyod ng maanghang na pagkain. Naka-pack ito ng sariwang mais, itim na beans, kamatis, poblano chili, bell peppers at pinunan ng kanilang tanyag na maanghang na inihaw na manok - nangangarap ka sa salad na ito nang maraming linggo.
kung paano mag-husk ng niyog sa bahay
Calories: 350
Mataba: 11 gramo
Carbs: 36 gramo
Protina: 29 gramo
Inihaw na Chicken Cool Wrap
Tatlong salita: avocado lime dressing - ito ang gumagawa ng balot na ito kaya masarap. Ang balot na naka-pack na protina na may isang timpla ng mga sariwang gulay ay magpapadala sa iyo sa balot ng langit.
Calories: 350
Mataba: 14 gramo
Carbs: 29 gramo
Protina: 37 gramo
tamang paraan upang magtapon ng langis ng pagluluto
Chicken Noodle Soup
Hindi kailangang magkaroon ng malamig upang makakain ng manok na ito na sopas ng noodle. Isang tradisyonal na paborito, ngunit pinakamahusay itong ginagawa ng Chick-fil-A. Mahinahon at makatas na paglangoy ng manok sa perpektong napapanahong sabaw - 10/10.
Calories: 130
Mataba: 2.5 gramo
Carbs: 18 gramo
gaano katagal maaaring makaupo ang pepperoni pizza
Protina: 12 gramo
#SpoonTip: Magdagdag ng isang side salad o mga inihaw na nugget para sa ilang labis na gasolina.
Superfood Side
Kale yeah, ang side dish na ito ay naka-pack na may kale, broccolini, pinatuyong cherry, at isang nut blend - YUM. Ipares ang panig na ito ng superfood sa anumang kanilang pagkain upang magdagdag ng ilang malusog na gulay.
Calories: 150
Mataba: 9 gramo
Carbs: 18 gramo
Protina: 3 gramo
Ice Dream Cone
Nai-save ko ang pinakamahusay para sa huli - Alam ko kung ano ang iniisip mo ... ice cream? Malusog? Oo, ang Chick-fil-A ay hindi nag-isip. Ang kanilang Ice Dream ay medyo mababa sa calories ngunit mayroon pa ring lutong bahay na vanilla ice cream na lasa na gusto ng lahat.
Calories: 260
Mataba: 6 gramo
Carbs: 45 gramo
Protina: 7 gramo
Ginagawang madali ng Chick-fil-A na palitan ang iyong pritong pagkain ng manok para sa isang mas malusog na pagpipilian nang hindi nawawala ang anumang lasa. Mahalagang tandaan na ang mga sarsa ay nagdaragdag, bagaman. Dalawa lang Mga chick-fil-A na sarsa nagdadagdag ng hanggang sa 280 calories. Iyon ay isang Ice Dream kono na masisiyahan ka sa halip! Sa susunod na nasa drive-thru ka na, subukan ang isa sa walong malusog na item ng menu ng Chick-fil-A, at bigyan ng sigaw ang Spoon TTU kapag ginawa mo ito.
