Kapag nasubukan mo ang CorePower Yoga, goodluck na huminto ka. Sa mga studio na kumalat sa buong bansa, ang mga tao saanman ay nabibigyan ng kapangyarihan mula sa kahanga-hangang, maiinit na klase, nagtuturo at nag-aalok ng kapaligiran na CPY. Kung nakatira ka sa isa sa mga lungsod na ito at tulad ng pag-eehersisyo, isaalang-alang ang iyong sarili na pinagpala.
pinakamahusay na mga lugar upang kumain sa portland maine
(Ang hindi pagsasabi ng CPY ay magpapamukha sa iyo ni J. Lo, ngunit hindi mo rin sinasabi na hindi ito gagawin.)
Kadalasan ay medyo nag-aalangan ako sa mga chain studio ng pag-eehersisyo, lalo na pagdating sa yoga. Gayunpaman, napatunayan ng CorePower na mali ako. Narito ang 6 nakakahimok na mga kadahilanan kung bakit ang CorePower Yoga ay ang pinakamahusay na pag-eehersisyo, at kung bakit mo mo rin ito dapat subukan.
1. Pagtanggap sa Lahat
Para sa mga nagsisimula, huwag hihinto sa pagbabasa kung hindi mo kailanman natapos kahit minsan ang isang pagbaba. Tumatanggap ang CPY sa lahat, hindi mahalaga ang antas ng iyong karanasan o kasalukuyang estado ng fitness. Ang bawat klase ay may iba't ibang mga pagpipilian tungkol sa kung gaano kalayo at mahirap kang mapunta. At, kahit na hinihimok ka nila na magpatuloy, palagi nilang hinihikayat ang pagkuha ng isang set off kapag kailangan mo ito.
2. Cardio at Lakas (at Still Yoga)
Ang pinakasikat na klase ng CorePower, ang Yoga Sculpt, ay karaniwang kalahating yoga, kalahating bootcamp, kung maiisip mo iyon. Mayroong isang bahagi ng cardio na nagtrabaho sa masigla na daloy pati na rin ng maraming nagpapatibay na mga pose. Oh, at ginagawa mo ang buong klase na may mga timbang sa iyong kamay. Ngunit huwag mag-alala, palaging opsyonal.
kung paano malalaman kung ang mga itlog ay sapat na sariwang magamit
3. Buong Body Burn
Tulad ng malamang na mahulaan mo mula sa naunang punto, walang bahagi ng katawan na hindi napunta ang klase na ito. Totoong masasaktan ka sa mga lugar na hindi mo alam na maaari kang maging. Ang pagsasama ng napakaraming uri ng pag-eehersisyo sa isang klase ng 60 o 75 minuto ay kahanga-hanga at napakahusay, lalo na't sa teknikal na ito ay yoga pa rin at mayroong mahusay na pag-uunat din. Kapag tapos nang regular, talagang perpekto ka yoga ~ sculpted ~. Maaaring ito ang lihim ni Julianne Hough?
4. Ang Jams
Tutol sa normal na pagpapatahimik na instrumental na musika at natural na mga ingay na naiugnay ko sa isang tradisyonal na pagsasanay sa yoga, alam ng CPY kung paano mag-jam. Ang masigasig na mga remix ay perpekto para sa pagkuha sa iyo sa mood upang giling. Kapag nilalaro nila ang 'I-drop Ito Tulad ng Mainit' kapag nasa ika-isang daang squat ka, napakahirap itigil. Kung mag-uka ka sa nakapapaking musika, walang pag-aalala. Sa panahon ng pag-uunat at Shavasana, alam nila kung paano palamigin ang iyong pagsasanay.
5. Ang Mga Instruktor
Malinaw na ito ay isang bagay na maaaring mag-iba sa pagitan ng mga studio, ngunit ang lahat ng mayroon ako bilang isang magturo ay naging A1. Hindi lamang sila sobrang proactive sa pagsasaayos ng iyong pustura, nagbibigay sila ng detalyadong mga tagubilin para sa bawat pagkakaiba-iba ng bawat pose. Hinihimok din nila ang pagpapabuti at gawin ang iyong pagsasanay na sarili mo, na sa palagay ko ay mahalaga. Ang aking paboritong bahagi ay sa panahon ng Shavasana - Sumusumpa ako na agad akong nagpunta sa isang mapagmuni-muni na estado kapag ang aking guro ay dumating upang ayusin ang aking ulo at balikat na may mahahalagang langis.
6. Ang Pawis
Huwag isiping maaari mong laktawan ang tuwalya na inirekomenda ng CPY na dalhin mo. Karamihan sa pinainit ang mga klase at mahalumigmig para sa isang natatanging karanasan na higit na mapaghamong at pakiramdam ay kahanga-hanga. Kung natatakot ka nito ng kaunti, ayos lang, marami pa ring mga pagpipilian. Ngunit, hindi ko maangkin na ito ang pinakamahusay na pag-eehersisyo kailanman kung hindi ko palaging iniiwan na babad sa pawis.
ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mabilis na oats at mga luma na oats
7. Ang Pagkatapos ng Pakiramdam
Walang katulad sa pakiramdam na sumusunod sa isang klase sa CorePower. Hindi lamang ikaw ay maganda ang pakiramdam na nakumpleto mo ang isang killer killer, ngunit nakukuha mo pa rin ang nakapagpapalakas at nakakapagpabalik na mga epekto ng iyong karaniwang pagsasanay sa yoga. Kahit na lampas doon, dahil sa mga tao sa paligid ko palagi akong iniiwan sa isang mas mahusay na kalagayan at hindi gaanong stress kaysa sa pagsisimula ko.
Kung hindi mo pa nasubukan ang CorePower Yoga, hinahamon kita na magbigay ng isang shot. Ang libre ang unang linggo ng klase , kaya't tunay na walang mawawala.
