Ang pagkababae ay hindi na bawal, hindi na nakakahiya, at hindi na nakikita bilang isang term na ginagamit lamang ng mga hippies. Ito ay isang mahalagang paksa na kailangang talakayin nang malikhaing, sa pamamagitan ng mga medium na iba sa balita, na maaaring maging sanhi ng malubhang stress. Ang Instagram ay isa sa mga medium na ito, ngunit maaari rin itong maging nakapagbigay-diin, dahil madali itong ihambing ang iyong sarili sa ibang mga kababaihan at kanilang perpektong na-curate na buhay. Gayunpaman, kung ginamit ito sa tamang paraan, ito ay isang lugar ng inspirasyon. Araw-araw, tunay akong napapalakas mula sa pagkakita ng mga tunay, matalino, at badass na mga post na pambabae sa Instagram.
Simula sa iyong araw sa isang mensahe ng lakas ng babae, isang masining na larawan na nagtatampok ng isang matapang na sangkap, o isang dalawang linya na tula sa katatagan ay maaaring magbago ng iyong kalooban sa loob ng ilang segundo, na ang dahilan kung bakit kailangan mong sundin ang 10 kababaihan sa Instagram. Napakainspekto, nagpapalakas, at nakaka-motivate, ang mga babaeng ito ng boss ay hindi kumukuha ng sh * t.
1. Chinae Alexander
Ang Chinae ay ang kahulugan ng isang badass. Ang nakakapreskong tapat na powerhouse ay nagdadala sa lahat sa talahanayan: fashion, feminism, fitness, self-love, kagandahan, at inspirasyon.
Okay, okay, baka makampi ako, pagiging intern ako ng Chinae, ngunit nangangahulugan iyon na dapat mong pagtiwalaan ang aking opinyon nang higit pa. Kilala ko siya sa loob ng halos 2 taon IRL, at maniwala ka sa akin, siya ay 100% tunay. Nakasisigla sa at labas ng screen, napakaswerte kong magkaroon ng pagkakataong makilala siya, makatrabaho siya, at tawagan siyang kaibigan.
Sinabi ni Chinae Magazine sa Kalusugan ng Kababaihan 'ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa kung paano sila tiningnan ng ibang mga kababaihan. Nais kong maging boses na ito na nagsabing, 'Ligtas ka dito. Mahal ka. ' Kung makakabangon ako araw-araw at magkaroon ng isang grupo ng mga tao na pakiramdam ng isang bahagi ng isang bagay, iyon ang aking responsibilidad. Malaking papuri ang makatanggap ng mga mensahe mula sa aking mga tagasunod na nagsasabing ako ay isang kaibigan. '
Sige, sapat na sa akin. Pumunta sa stalk Chinae, basahin ang isa sa kanyang maraming mga mahusay na caption (Hindi ako umiiyak, umiiyak ka), at marahil ay makakuha din ng ilang inspo ng sangkap.
dalawa. Rupi Kaur
Sa edad na 26 lamang, binabago ng makatang Rupi Kaur ang laro. Sa mga talata sa pag-ibig, lahi, kasarian, at pagkababae, walang alinlangan na siya ang paboritong makata ng Instagram. Ang kanyang mga tula ay hindi lamang nagsasama ng magagandang mga guhit ngunit sumasaklaw sa mahahalagang bagay sa paksa, tulad ng rasismo at pang-aabusong sekswal. Nagsusulat siya ng natutunaw, nauugnay na mga tula na gustong basahin ng mga kabataan.
Ang pag-sketch ng isa sa kanyang mga two-line na piraso sa umaga ay umalis sa akin na pinag-aaralan ang gawain sa buong araw. Si Kaur ay matapang at maganda na nagsasalita mula sa pananaw ng isang babaeng may kulay sa isang mundo kung saan ang mga puting lalaki ay nakikita bilang superior. Ang ginagawa niya ay napakahalaga, at totoong badass.
3. Jera Foster-Fell
Nakakatuwa, nakakainspire, at positibo, si Jera ang lahat ng gusto mo sa isang kaibigan. Nakalulungkot, lahat tayo ay hindi maaaring maging kanyang BFF, kaya ang pagsunod sa kanya sa Instagram ang susunod na pinakamagandang bagay.
Bilang isang dating guro ng SoulCycle na nagtitiis sa isang pagtanggi mula sa kanyang unang pag-audition, kumuha ng trabaho sa pangalawang pagkakataon, sanayin sa loob ng sampung linggo upang maging isang opisyal na magtuturo, at pagkatapos ay masabihan na dapat niyang kumpletuhin muli ang nakagagalit na pagsasanay. nagpapakita ng isang katatagan na hindi alam ng karamihan sa atin. Gayunpaman, pagkatapos magturo sa loob ng isang taon at kalahati, ibinahagi niya sa kanyang mga tagasunod na sa palagay niya ay oras na niya upang magpatuloy mula sa pagtuturo at magsimula ng isang bagong kabanata ng kanyang buhay. Kinuha iyon ng malalaking lakas ng loob, lalo na pagkatapos ibahagi ang kanyang paglalakbay sa pagiging isang magtutudlo.
Ngayon, nagbabahagi si Jera ng kahanga-hangang nilalaman sa pagmamahal sa iyong katawan, kaligayahan, at buhay sa kanyang kaibig-ibig na aso, na si Thatcher (aka @spicygrandpa).
Apat. Jessamyn Stanley
Kapag naririnig mo ang salitang 'yoga', ang unang imahe na sumulpot ay maaaring isang maliit na puting babaeng nakasuot ng ' Namast'ay sa tangke ng Bed 'top sa isang puno-pose, mukhang matahimik bilang sh * t. Habang ang mga babaeng iyon ay totoo sa isang lugar sa bahaghari, sila ay sobrang kinakatawan sa isang mundo na hindi kilalanin ang mga kababaihan ng iba't ibang kulay, hugis, at laki. Gayunpaman, hindi pinapayagan ng badass yogi na si Jessamyn na pigilan siya mula sa pagsasanay ng yoga.
Si Jessamyn ay isang may-akda, guro ng yoga, host ng podcast, at nagwaging Instagrammer. Pangunahin niyang pinag-uusapan ang tungkol sa pagiging positibo ng katawan at politika, pag-aalaga sa sarili, at 'ang mga katotohanan ng pamumuhay ng' lifestyle sa yoga 'sa ika-21 siglo.' At, pagkatapos na sundin siya sa maikling panahon lamang, masasabi kong totoo siya, matapat, at hindi natatakot na ibahagi ang anuman at lahat. Ang paborito kong caption sa Instagram niya ay, 'Minsan pakiramdam ko sobrang seksing ako. Minsan pakiramdam ko tiwala ako at malakas. Karamihan sa mga oras na kumukuha ako ng tae ng pusa. #yoga #totoong buhay '.
5. Lauren Singer
Sa madaling salita, ginagawa ni Lauren ang Zero Waste Movement malamig. Ang 27 taong gulang na CEO ng Package Libreng Shop maaaring magkasya sa anim na taong halaga ng hindi na-recyclable at hindi na-compostable na basurahan sa isang 16oz mason jar. Karamihan sa atin ay dumaan sa higit pa sa maraming plastik sa iisang araw!
Hindi lamang siya isang tinig ng powerhouse para sa pagpapanatili, ngunit isang maimpluwensyang Instagrammer na umaakit sa lahat ng edad. Sinunog niya ang aking sunog noong nakaraang tag-init upang mabawasan ang aking basura at matulungan ang aking paaralan na maging mas eco-friendly sa pamamagitan ng pagreporma sa cafeteria upang magkaroon ng mas kaunting plastik at mas maraming vegan na pagkain. Gustung-gusto ko ang kanyang masigasig, walang diskarte na diskarte sa paksa, na kung saan ay nais mong lumahok, hindi i-unfollow at balewalain ang kilusan dahil sa kahihiyan.
paano ko maitatapon ang ginamit na langis sa pagluluto
Bukod sa aking paghanga sa kanya sa zero waste sense, pangunahin din akong humanga sa kanya sa boss lady sense. Siya ang CEO ng kanyang sariling kumpanya sa isang murang edad, at para sa isang karapat-dapat na hangarin. Talaga, gusto kong maging Lauren kapag lumaki ako. Ngayon nasaan ang aking metal straw?
6. Lyn Slater
Lyn Slater, AKA ang Ang 'Accidental Icon' ay tiyak na isang badass kung nakakita ako ng isa. Bilang isang nagpahayag ng sariling impluwensyang pangkulturang, propesor, tagalikha ng nilalaman, consultant, speaker, at modelo, walang nagawa ang 64-taong-gulang.
Nagsimula siya bilang isang propesor sa Fordham University, kung saan papuri ng kanyang mga estudyante ang kanyang istilo, at patuloy na sinasabi sa kanya na dapat siyang lumikha ng isang blog. Ang kanyang pangalan na The Accidental Icon, ay nagmula noong kinunan siya ng litrato ng mga litratista noong fashion week bago siya naging tanyag na tao, dahil lamang sa kanyang kamangha-manghang sangkap. Nang makita ito, nagkomento ang kanyang kaibigan na siya ay isang 'hindi sinasadyang icon,' at sa gayon ipinanganak ang pangalan ng blog. Mabilis siyang nakakuha ng mga tagasunod, at sinabing ang kanyang diskarte ay at palaging magiging 'sa sandaling'.
Para sa akin, ang pinaka-kamangha-manghang bagay tungkol kay Lyn at sa kanyang blog ay kung paano niya tinatanggap nang walang pahintulot ang kanyang edad. Sinabi niya na siya ay hindi dalawampu, at hindi niya sinusubukan na maging dalawampu, na kung saan ay kung bakit siya ay nakakaakit. Ipinapakita ni Lyn sa mga kababaihan na maaari kang maging maganda, naka-istilo, at matapang, anuman ang edad.
Isang totoong badass, at isang tunay na icon. Lyn, malugod mong ampon at / o i-istilo ako.
7. Amandla Stenberg
Maaari mong kilala siya nang orihinal bilang Rue mula sa The Hunger Games , ngunit si Amandla Stenberg ay sumabog sa bawat paraang maiisip mula noon. Sa pamamagitan ng intelektwal na pagpapasigla ng mga paninindigang pampulitika, kasama ang isang kahanga-hangang pagpapatuloy ng pag-arte, siya ay isang puwersa na dapat isaalang-alang.
Sa edad na 19 lamang, si Amandla ay isang boses para sa hinaharap, bukas na ibinabahagi ang kanyang mga saloobin sa pagiging bahagi ng pamayanan ng LGBTQ, pagkalikido ng kasarian, at ang paglalaan ng itim na kultura, partikular ng mga hindi itim na bituin. Inilabas ni Stenberg ang isang video sa YouTube na tinawag Huwag I-crop ang Aking Mga Cornrows , na nakakuha ng 2.3 milyong panonood at pagbibilang. Tinapos niya ang video sa pamamagitan ng pagsasabing, 'Ano ang magiging kagaya ng Amerika kung mahal natin ang mga itim na tao tulad ng pag-ibig natin sa itim na kultura?' Ang video, at ang pagsasara ng damdamin, ay malakas, mahusay magsalita, at malakas.
Ito ay mga batang bituin na tulad niya na naglalagay ng landas para sa mga kababaihan na pakiramdam ay may kapangyarihan sa kanilang mga paninindigan at opinyon sa halip na manatiling tahimik na mangyaring iba. Ang kanyang mga post sa Instagram ay hindi lamang pampulitika, ngunit nakakainsulto, maarte, at karapat-dapat sa aming sundin.
8. Lee Tilghman
Si Lee Tilghman ay isang malusog na pamumuhay, pagbabalanse ng hormon, mapagmahal na halaman na badass. Ibinabahagi niya ang lahat mula sa kung ano ang kinakain niya, hanggang sa pang-araw-araw na mga sayaw, hanggang sa anong ikot ng kanyang panahon na siya, hanggang sa kanyang pang-araw-araw na pakikibaka. Ito ay ligtas na sabihin na si Lee ay, sa aking palagay, ang kasalukuyang tinig ng totoo at matapat na kabutihan. Hindi perpektong posed candids o tumpak na mga anggulo ng salad, ngunit legit payo at katotohanan. Halimbawa, patuloy na nagbabahagi si Lee ng mga larawan ng kanyang tiyan kapag siya ay namamaga. Hindi ko alam ang tungkol sa kanyang iba pang mga tagasunod, ngunit tiyak na maaari itong iparamdam sa akin na hindi gaanong nag-iisa sa mga pakikibaka na karaniwang hindi inaamin ng mga influencer na mayroon sila. Nakakapanibago, upang masabi lang.
Pinahahalagahan ko kung paano lantarang pinag-uusapan ni Lee ang tungkol sa kanyang panahon, at kung paano niya ito pinapanatiling walang basura. Mahal ko rin ang di-perpektong diskarte ni Lee sa kabutihan. Maraming nagpapanggap na parang mayroon sila nito, at gustung-gusto kong malaman na ang isang tao doon ay kumakain ng isang croissant minsan.
Inaasahan ko ang mga post ni Lee, at tiyak na tumatawa sa kanyang 'pagbagsak ng araw'. Ito ay relatable, at relatable ay ang bagong perpekto. Ang aking paboritong quote mula kay Lee ay, 'Wellness, kahit papaano sa akin, ay tungkol sa napagtanto na hawak mo ang lakas ng iyong kalusugan sa iyong sariling mga kamay, higit pa sa iniisip mo. Napakalakas ng kapangyarihan nito kapag iniisip mo ito. '
9. Ashley Bouder
Si Ashley Bouder ay hindi anumang ballerina ng NYCB, ngunit isang peminista at isang #ballerinamom, tulad ng pagtawag niya rito. Prangkang ipinakita ni Ashley ang balanse sa pagitan ng buhay ng ina, buhay ballet, at buhay na pambabae. Siya ay aktibo sa politika, at nag-post tungkol sa isang malakas na babaeng hinahangaan niya tuwing Miyerkules, na personal kong gustung-gusto na makita at mabasa, dahil ang impormasyong ibinibigay niya ay mahalaga at masusing.
Maraming ballerinas ang hindi nagbabahagi ng mga opinyon ng masidhi o lantarang tulad ni Ashley. Ang isang tema sa artikulong ito, at sa mga kababaihan na hinahangaan ko sa pangkalahatan, ay mayroon silang katapangan sa kanila. Ibinabahagi nila ang kanilang mga paninindigan nang hindi naaayon, kahit na (at lalo na) kung sila ay isang pampublikong pigura.
Sundin si Ashley upang basahin ang nagbibigay kapangyarihan sa mga mensahe ng peminista, tingnan ang magagandang mga larawan ng ballet, at hangaan ang kanyang kaibig-ibig na pamilya.
gaano katagal ang pizza sa fridge
10. Yara shahidi
Isang artista sa Itim , ang bituin ng Lumago , at isang aktibista sa politika, si Yara Shahidi ay ang makapangyarihang tagapagtatag ng 'Yara's Club,' isang samahan kasabay ng Network ng Pamumuno ng Young Women . Ang layunin nito ay upang matulungan ang mga mag-aaral sa mga pamayanan na may mababang kita na magkaroon ng mas mahusay na pag-access sa edukasyon.
Isa siya sa pinaka maimpluwensyang mga batang kilalang tao na nangunguna sa mga mahahalagang isyu, at malinaw na gumagamit ng social media upang makagawa ng mabuti sa mundo. Napakahalaga para sa mga kilalang tao na may impluwensya, lalo na ang impluwensya sa mga tinedyer at millennial, na gamitin ang kanilang prestihiyo upang gawing mas mahusay na lugar ang mundo, na kung saan mismo ang tungkol sa Instagram ni Yara.
Bigyan siya ng isang tagasunod upang maging inspirasyon, nasasabik, at maganyak na tulungan ang mundo habang nananatiling edukado sa mahahalagang kasalukuyang mga kaganapan ... at upang makita rin ang ilang talagang cool na fashion.
Napili mo man o hindi na sundin ang mga badass na kababaihan sa Instagram, inaasahan kong nakakuha ka ng kaunting kaalaman tungkol sa kung sino sila at kung anong mga kamangha-manghang bagay ang ginagawa nila para sa mundo. Napakalakas ng kapangyarihan na magkaroon ng mga modelo ng pag-ugnay ng isang app na malayo. Inaasahan kong naramdaman mong may kapangyarihan din.
