Madalas kong nahihirapan na magbayad ng pansin sa mga klase, kahit na partikular na ang mga nakakainteres, at sigurado akong maraming mga mag-aaral sa kolehiyo ang may parehong problema. Maaari itong maging matigas upang manatiling matulungin sa isang tagal ng panahon, lalo na sa mga nakakaabala tulad ng mga cell phone at computer screen. Napagpasyahan kong mag-ipon ng isang listahan ng mga bagay na sinabi ng mga mag-aaral na nakatulong sa kanila na mag-focus sa panahon ng klase. Habang maaaring hindi nila 100% malutas ang problema, ang mga trick na ito ay makakatulong na gawing mas madali ang pagbibigay pansin.
Ilayo ang Iyong Telepono
Ang mga cell phone ay maaaring maging medyo nakakaabala pagdating sa malaking klase ng panayam. Kung ang guro ay walang malapit na pagtingin sa iyo, bakit hindi ka matuksong ilabas ang iyong telepono? Sa kabutihang palad, mayroong isang app na tinawag Mga Punto ng Pocket na nagbibigay ng insentibo sa mga mag-aaral na panatilihin ang kanilang mga telepono. Kung mayroon ang mga mag-aaral ang app na ito buksan na naka-lock ang kanilang telepono habang nasa campus, nakakakuha sila ng mga puntos para sa hindi paggamit ng kanilang telepono, at magagamit nila ang mga ito para sa mga deal sa mga item tulad ng pagkain. Kung hindi ka maiiwas sa iyong telepono hindi ko alam kung ano ang mangyayari.
mga cool na lugar upang kumain sa mahabang isla
Kumuha ng Tala
Bahagi ng dahilan kung bakit ikaw ay nakakaramdam ng inip o nagagambala sa panahon ng klase ay maaaring hindi ka talaga naglalabas ng sapat na pagsisikap upang magbayad ng pansin. Kung pipilitin mo mismo ang iyong sarili na kumuha ng mga tala, bibigyan ka nito ng isang gawain na dapat gawin pati na rin ang makasabay sa sinasabi ng iyong propesor. Kung nais mong maging labis, maaari mo itong gawing mas kasiya-siya sa pamamagitan ng pagsusulat gamit ang mga magagandang kulay na panulat na nakakuha ng iyong pansin at pinaparamdam mong ayos ka.
Caffeine
Kung nagkakaproblema ka sa pagpuyat, ang pagkakaroon ng caffeine tulad ng kape ay makakatulong upang mabigyan ka ng mas maraming enerhiya at pakiramdam handa kang matuto. Habang may walang katapusang debate tungkol sa Ang Starbucks kumpara sa Dunkin 'Donuts , alinman sa pagpipilian ay maaaring makatulong sa iyo na pakiramdam tulad ng isang mas mahusay na mag-aaral. Nalaman ko na ang kape ay maaari ding maging isang bagay na inaabangan sa umaga. Kung hindi mo gusto ang kape gayunpaman, subukang kumuha ng caffeine sa ibang lugar. Ang pagkain ng agahan kasama ang iyong caffeine ay hindi maaaring saktan, dahil ang pagkakaroon ng isang umuusbong na tiyan ay maaaring maging lubos na nakakagambala.
Magpahinga ka
Ang paghahanda ng iyong sarili para sa klase sa pamamagitan ng pagkuha ng isang mahusay na pagtulog sa gabi bago ay mahalaga. Alam kong maaari mong maramdaman ang pangangailangan na mag-binge sa Netflix o abutin ang Twitter sa gabi, ngunit tiyaking inaalagaan mo ang iyong katawan at natutulog ang kailangan mo.
gaano katagal bago maging masama ang sushi
Kumuha ng Isang Umaga na Pag-shower
Ito ay isa pang paraan upang maihanda ang iyong sarili nang maaga. Kung mayroon kang klase sa umaga, ang pagliligo ay makakatulong upang gisingin ka at ihanda ka para sa araw.
Maglakad Paikot
Kung sa palagay mo ay nagsisimula kang umanod, maaaring kailanganin mong maglakad lakad papunta sa banyo at lumipat upang gisingin ang iyong sarili.
Kumuha ng Isang Fidget Cube
Ang fidget cube ay may maraming mga cool na tampok na nilalayon upang makatulong sa iba't ibang mga bagay. Ito ay isang maayos na paraan para sa ilang mga mag-aaral na walang kabuluhan upang magkaroon ng isang outlet para sa kanilang pangangailangan na kumilos, habang produktibo pa rin.
Uminom ng Cold Water
Kung magdadala ka ng tubig sa iyo sa klase, na hinihimok kong gawin dahil gusto ko ang tubig at Napakahalaga ng hydration , makakatulong din ito na mapanatili kang gising. Siguraduhing malamig ito, at humigop kapag kailangan mo ng isang pag-ilog.
maaari kang kumuha ng isang shot ng apple cider suka
Ang Pomodoro Technique
Ang pamamaraan ng kamatis ay batay sa ideya ng pagkuha ng pahinga sa maghapon. Ang Pomodoro ay talagang nangangahulugang 'kamatis,' at ang pamamaraang ito ay nagmula noong 1980 ni Francesco Cirillo. Gumamit siya ng timer ng kusina na hugis tulad ng isang kamatis upang hatiin ang kanyang oras sa 25 minutong agwat. Habang hindi mo kinakailangang magkaroon ng kontrol sa haba ng iyong mga klase, marahil piliing gamitin ang iyong paglalakbay sa banyo pagkalipas ng 25 minuto, o alamin kung paano gagana ang diskarte sa iyong pakinabang. Tiyak na magagamit ito sa buong araw mo rin upang tunay na matulungan kang maging mas produktibo sa iyong oras at gawain sa paaralan.
