Mga kababaihan, maaari ka na ring lumabas sa iyong mga browser dahil sa alam nating lahat, hindi ka nag-tae, kaya talagang hindi nalalapat sa iyo ang artikulong ito. KIDDING, MANatili. Kung masusundan ko ang maling lalaki na lumikha ng mitolohiyang ito bilang isang paraan ng pagpapagaan ng kanyang sariling kakulangan sa ginhawa, gagawin ko, ngunit sa halip, tatahakin ko ang mataas na kalsada.
Opisyal kong pinupuri ang kapwa mga kalalakihan at kababaihan, na ipinapaalam na kami lahat numero uno para sa pagpunta sa bilang dalawa. Holla para sa inang kalikasan, yo.
Pinakamainam na sinasabi ng sikat na libro ng mga bata: Lahat Poops . 'Pag-drop sa mga bata sa pool,' 'pagtula ng isang cable,' 'pagkuha ng isang royal squat,' 'paglabas ng Kraken' - tawagan ito kung ano ang gusto mo, ginagawa namin ito lahat.
Ngayon na nilinaw namin na ito ay, sa katunayan, isang bagay para sa ating lahat, oras na upang maging totoo tungkol sa kung ang 'bagay' na iyong ginagawa ay madalas na nangyayari, hindi sapat na nangyayari nang madalas, o baka ikaw ay Goldilock , at ang dami ng nangyayari ay tama.
Ngunit, talaga, gaano karaming beses ang normal?
Lumabas, walang ginintuang tuntunin ng Goldilock para sa kung gaano karaming beses sa isang araw dapat kang gawin sa gawa. Ayon kay Greatist, higit pa ito sa isang normal na saklaw kaysa sa isang normal na numero. Sa normal saklaw sumasaklaw ng tatlong beses sa isang araw hanggang isang beses bawat tatlong araw , nangangahulugang ang average na tao poops humigit-kumulang isang beses sa isang araw.
APPROXIMATELY ONCE A DAY !? Ngunit, hindi ako nakapunta sa loob ng dalawang araw! Nawala na ba ang aking kalusugan? Hindi, hindi mayroon. Oo, ang average na tao poops humigit-kumulang isang beses sa isang araw, ngunit tulad ng sinasabi ng normal na saklaw, hindi ito kwalipikado bilang paninigas ng dumi maliban kung nagpunta ka sa isang solidong 72 oras nang walang solidong session ng squatting.
#SpoonTip: Ang isang solidong session ng squatting ay tinukoy bilang isang onsa ng dumi ng tao. Ang isang onsa ng Hershey Kisses ay humigit-kumulang na 6-7 na halik. Larawan sa ibaba para sa sanggunian.
Kung tatlong araw na ang nakakaraan at nahahanap mo pa rin ang iyong sarili (at ang iyong bituka) na natigil, huwag matakot. Hindi seryoso ang paninigas ng dumi, ngunit maaari itong maging hindi komportable. Simulan ang pagsubok na sinasadyang magdagdag ng higit pang hibla sa iyong diyeta, maaari itong maging anumang mula sa mga mani hanggang sa buong butil hanggang sa bran o kahit prutas.
Kung sa tingin mo ay hindi ka pa rin nakakakuha ng sapat na lakas ng kapangyarihan ng poopin sa iyong regular na diyeta, palaging magagamit ang mga pandagdag sa hibla (at tulad ng lahat ng magagaling na suplemento na mayroon sila sa form na gummy).
Ngunit, teka, tulad ba ng panghimagas ang tae? Hindi ka maaaring magkaroon ng labis? Habang ang dessert at dumps ay magkatulad sa pareho silang madalas na nagaganap pagkatapos ng pagkain, ang tae ay hindi tulad ng dessert, at labis na ito ay isang bagay. (Paumanhin nang maaga para sa pag-uugnay ng dalawa at potensyal na pagkasira ng panghimagas para sa iyo).
Gayunpaman, mahalagang malaman na ang pagpunta sa apat na plus beses sa isang araw o pagkakaroon ng puno ng tubig, manipis na mga bangkito sa bawat oras na pupunta ka ay maaaring maging sanhi ng ilang pag-aalala.
Hindi ito nangangahulugan na ang iyong post-'Potle burrito run na na-chain mo sa kaban ay dapat maging sanhi sa iyo ng stress, ngunit kung nalaman mong ang iyong average na oras ng pagtakbo ay mas mahaba kaysa sa karamihan ng mga tumatakbo na pelikula ng Harry Potter, maaari kang isaalang-alang ang stupefying iyong bituka sa pamamagitan ng pagtanggal ng caffeine, alkohol, mataas na taba at mataas na hibla na pagkain
Berde ang tae ko. OK lang ba ako? (Mga Probs)
Ngayon na nag-Febreze-d kami at na-clear ang hangin tungkol sa kung ano ang bumubuo bilang 'normal na saklaw' para sa iyong pang-araw-araw, tatlong beses araw-araw o isang beses bawat tatlong araw-araw-araw na pagtapon, mahalagang maunawaan kung ano ang kulay at pagkakayari ng iyong gumawa ng mga paraan na gawa ng tao para sa iyong digestive system.
Kung ang iyong tae ay maitim sa kulay (tulad ng, itim), bigyang-pansin, sapagkat ito ay maaaring isang tanda ng malubhang panloob na pagdurugo. Huwag panakot, Sa kabilang banda, ang iyong dumi ay maaaring maging itim pagkatapos kumuha ng isang iron supplement o ilang mga reseta. Kung nag-aalala ka, i-def up ang iyong doc.
Sa kabilang panig ng spectrum, kung ang iyong tae ay sobrang ilaw ng kulay, maaaring nangangahulugan ito na may problema sa iyong atay at hindi ito nakakagawa ng sapat na apdo - kaya, magpatingin sa doktor.
libreng pagkain sa denny's sa iyong kaarawan
At ako f ang iyong tae ay berde , maaaring mayroon kang isang masyadong maraming mga salad, o gumagamit ka ng banyo nang madalas at ang apdo na tumutulong sa iyong katawan na makatunaw ng mga taba ay walang sapat na oras upang masira. Hindi ito karaniwang sanhi ng pag-aalala, kaya't maaari mong ipagpatuloy ang paggawa sa iyo.
Paano ang tungkol sa pagkakayari?
Upang ganap na suriin ang iyong paggalaw ng bituka, dapat ding tingnan ang pagkakayari ng mga bata na ibinaba mo sa pool. Kung ang iyong poo ay bukol o sa matigas na lumps , baka mapipisan ka. Kung ito ay malambot o puno ng tubig, maaari kang magkaroon ng pagtatae sanhi ng mga gamot na iyong iniinom, isang lactose intolerance, isang virus o isang digestive disorder. Talaga, kung ang iyong tae ay hindi malambot at makinis, tingnan ang iyong diyeta at kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano makarating sa track para sa isang malusog na squat sesh.
Kaya't bukas ito - bukas ang lahat, at ang halaga ay nag-iiba mula sa bawat tao. Marahil na mas bukas tayo tungkol sa ating mga tae, mas malamang na mahahanap natin ang ating mga sarili sa mga sitwasyong katulad ng karanasan sa unang pagdumi ng babaeng ito, na naitala sa nakakainis na kwento sa Twitter .
Anuman, sa susunod na susubukan ng isang lalaki na sabihin sa iyo na ang mga batang babae ay hindi nag-tae o isang babae ang nagtangkang kumbinsihin ka na gumugol siya ng 35+ minuto sa banyo na 'naghahanda' at 'naglalagay ng makeup,' alam mo, siya ay ganap na puno ng basura.
