Ang tag-init ay halos kasama natin, na nangangahulugang ang mga deadline at finals na kinakatakutan natin mula nang magsimula ang semestre ay gumagapang malapit na. Sa mas maiinit na panahon na nagpapaalala sa amin ng aming halos kalayaan mula sa trabaho ng spring semester, natural na ang pagnanais na mag-tan sa beach ay dumarami ... Ngunit paalala din na hindi mo masisisi ang mga piyesta opisyal para sa iyong kakulangan ng isang 'bikini bod 'na!
Habang pinindot mo ang silid-aklatan o hinihipan ang alikabok sa aklat ng pisika na HINDI mo nakalimutan, maaari kang magsimulang mabuo ang pagkabalisa sa pagsubok. Ano ang mabuting paraan upang maalis ang singaw na maaari mong tanungin? Tumakbo tulad ng wind bulls-eye. Hindi lamang ikaw ay tumatakbo patungo sa iyong mga layunin sa fitness sa tag-init, ngunit ang pagtakbo ay nagdaragdag din ng aktibidad ng utak at ang iyong kakayahang malaman at maalala ang impormasyon. Para akong win-win.
Narating mo na ang iyong susunod na quandry: Tumatakbo ka sa treadmill na nakikinig sa ilang playlist na Spotify na iyong natagpuan, ngunit ang kantang iyon na lubos mong NARARAP ay darating. Maliban kung tumatakbo ka tulad ng Forrest Gump at walang posibleng paraan ng tao upang kunin ang iyong telepono at baguhin ang kanta nang hindi nagtatapos tulad Sisiw ni Drake (5s na may screen na basag).
Kaya kung ano ang nakikita kong pinakamahusay na gumagana, ay ang pagtakbo sa ilang mga oldies ngunit mga goodies na hindi mo lang mapagod (pin sadya). Kaya narito ang isang pagtitipid ng aking mga paborito na sana ay hindi ka na susunod sa susunod.
1. Wannabe ng Spice Girls
Kaya, 'sabihin mo sa akin kung ano ang gusto mo, kung ano talaga ang gusto mo?' Isang 4.0 at isang summer bod ', salamat sa pagtatanong. Itapon ang buhok sa isang mataas na nakapusod at hayaang umayun ito sa likuran mo habang pinapatakbo mo ang treadmill na iyon. Sinasabi ko sa iyo, ikaw ay magiging tulad ng isang Spice Girl. Magtiwala ka sa akin.
2. SexyBack ni Justin Timberlake
Sapagkat maging totoo tayo, ang pagbabalik ng sekswal ay palaging ang layunin, ngunit ang pakiramdam ng matalino at seksing ay mas mabuti pa!
3. Make Me Proud by Drake ft. Nicki Minaj
'Tumatakbo sa treadmill at kumakain lamang ng salad, tunog na matalino tulad ng nagtapos ka sa kolehiyo,' ay isa sa mga totoong linya sa kantang ito. Ngunit talagang hangga't mayabang si Drake, ano pa ang mahihiling mo? Binugbog ako.
4. Hoy Ya! sa pamamagitan ng OutKast
Ang masigasig na jam na ito ay talagang makakapagpunta sa iyo. Mag-ingat lamang na hindi kalugin ito tulad ng isang larawang Polaroid ng sobra sa pagpapatakbo ng treadmill. Ayaw namin ng anumang aksidente. 'O sige ?! O sige, O sige, O sige, O sige ... '
5. Mas malakas kay Kanye West
Kung ano ang hindi pumapatay sa iyo, nagpapalakas sa iyo. Mahusay na payo sa panahon ng finals at kapag nagpapatakbo ka ng treadmill sa pinakamataas na setting ng pagkahilig.
6. Mambo No. 5 ni Lou Bega
Tumalon pataas at pababa at ilipat ito sa paligid. Umiling ang iyong ulo sa tunog. Ilagay ang iyong mga kamay sa lupa. Dumaan sa isang hakbang pakaliwa at isang hakbang sa kanan. '
7. Burnin 'Up ng Jonas Brothers
Ang pagkasunog ay kung ano ang magiging ikaw habang nagtatrabaho sa Jo Bros.
8. Bootylicious ng Destiny's Child
Walang magiging handa para sa iyong halaya pagkatapos ng pag-eehersisyo na ito.
9. Hollaback Girl ni Gwen Stefani
Ilang oras na napunta ka sa track na iyon! ... Nais mong malaman kung bakit? Hindi ka kasi hollaback na babae!
10. Trabaho ito ni Missy Elliot
'Sulit ba ito?' HELL YEA.
Inaasahan kong ang mga track ng throwback na ito ay ginagawang madali ang pag-eehersisyo sa iyo, lalo na sa panahon ng finals: pangunahing oras upang tumakas mula sa iyong mga problema.
