Kahit na minsan hindi kapani-paniwalang tanyag , ang mga kamatis na pinatuyo ng araw ay naging isang underrated na sangkap na ilang mga tao ang nag-iimbak sa kanilang mga pantry. Tiyak na kailangang baguhin iyon, dahil ang mga kamatis na pinatuyo ng araw ay puno ng lasa at medyo murang, ginagawang mahusay na karagdagan sa mga pagkaing potluck na inilaan upang pakainin ang karamihan. Ang mga kamatis na pinatuyo ng araw ay hindi kapani-paniwala maraming nalalaman at maaaring magamit sa mga pizza, sa mga pasta, sa mga sandwich, at maaaring ihalo sa anumang bilang ng mga sangkap upang lumikha ng iba't ibang mga marinade, dressing, at sarsa. Ang mga sumusunod na sun-tuyo na mga kamatis na recipe ay ilan lamang sa mga paraan na maaari mong magamit ang sangkap na nutrient-density na ito sa iyong pagluluto.
#SpoonTip: Kapag bumibili ng mga kamatis na pinatuyo ng sun, maaari mong ganap na matuyo o ma-pack sa langis. Ang mga kamatis na nakaimpake sa langis ay medyo mas mahal, ngunit ang mga ito ay mas masasarap din at ang langis ay maaaring magamit sa mga marinade at dressing.
1. Balsamic Eggplant Stir-Fry
Kahapon Pulia
Ang apat na sangkap na paghalo ay madaling mabago. Panahon ng talong mga taluktok mula Hulyo hanggang Oktubre, kaya't hagupitin ang simpleng pinggan na ito habang maaari mo. Magdagdag ng ilang manok o steak para sa labis na protina, o panatilihin ang ulam na veggie-friendly.
2. Pizza Mac at Keso
Tiare Brown
Sino ang nagsabing kailangan mong pumili ng pizza at mac at keso? Ang pagdaragdag ng mga pinatuyong kamatis sa iyo sa mac ay nagbibigay sa ito ng isang tulad ng pizza na lasa at nagdaragdag ng ilang pagkakahabi. Upang pagandahin ang mga bagay, gumamit ng pepper jack cheese o magdagdag ng gatas upang makakuha ng sobrang creamy mac.
3. Sun Pinatuyong Tomato Pesto
Nagbibigay sa iyo ang resipe na ito ng pinakamahusay na kapwa mundo na may isang pesto base at pagdaragdag ng mga kamatis na pinatuyo ng araw. Para sa resipe na ito, mahalagang bilhin ang mga kamatis na nakaimpake sa langis dahil ang langis ay ginagamit sa pesto. Maaari mong gamitin ang pesto na ito bilang isang paglubog, itapon ito sa ilang pasta, o ihatid ito sa bruschetta.
Apat. Cannellini Bean Stew
Ang mga kamatis na pinatuyo ng araw ay nagbibigay sa wintery stew na ito ng isang pop ng lasa ng tag-init. Walang mga sariwang sangkap ang ginagamit sa resipe na ito, kaya maaari kang mag-stock sa mga sangkap at gawin ito anumang oras nang hindi nag-aalala tungkol sa mga ito ay magiging masama. Ang ulam na ito ay maaaring tiyak na mag-isa, ngunit mas mahusay na ihain sa ilang mga bigas at sariwang gulay.
kung gaano karaming mga calories sa isang qdoba burrito
5. Sun-Dried Tomato & Basil Grilled Cheese
Sa pagdaragdag ng basil at sun-tuyo na mga kamatis, ang klasikong sandwich na ito ay nakakakuha ng isang natatanging pag-ikot na perpekto para sa tag-init. Subukang ihatid ang iyong mga sandwich gamit ang gazpacho sa halip na kamatis na sopas para sa labis na lasa ng kamatis na hindi magpapawis sa iyo.
mga lugar upang kumain malapit sa akin columbus ohio
6. Mag-atas na Vegan Spaghetti
Margaux Henderson
Ang 30 minutong resipe na ito ay perpekto para sa isang potluck dahil madali mo itong madoble. Huwag mag-atubiling magdagdag ng higit pang mga veggies at durog na pulang paminta sa spaghetti na ito para sa idinagdag na lasa.
7. Inihurnong Brie
Ipakita sa iyong mga kaibigan na alam mo ang iyong paraan sa paligid ng isang plate ng keso sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na hindi inaasahan. Ang Baked Brie ay perpekto para sa pagbabahagi, at sa sandaling magdagdag ka ng mga kamatis na pinatuyo ng araw, hindi ka makakain ng Brie nang wala sila. Paglilingkod kasama ang ilang mga hiniwang mansanas at iyong mga paboritong crackers.
8. Tuscan Pasta Salad
Ang pasta salad na ito ay sariwa at masaya, at maaari mong gamitin ang anumang hugis ng pasta na gusto mo (bagaman ang mas maikli na mga pansit ay pinakamahusay). Hindi isang tagahanga ng mga olibo? Sub sa ilalim ng ilang mga kabute o mais sa halip.
9. Manok na may Creamy Sun Dried Tomato Parmesan Sauce
Ilagay ang iyong marka sa resipe na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng puting alak o kabute sa sarsa. Maaari mong ihatid ang ulam na ito sa paglipas ng pasta, steamed broccoli, o zoodles, o tangkilikin ito tulad ng dati.
10. Sun-Dried Tomato Chickpea Burgers
Sunogin ang kawali at maghanda para sa ilang mga mahabang tula na veggie burger. Ang mga burger na ito ay hindi nabagsak pagkatapos ng isang kagat, at maaari mong mailagay ang napakaraming mga topping sa kanila. Maaari mong sundin ang resipe at ihatid ang mga burger na may sarsa ng dill ng bawang, o manatili lamang sa ketchup at sarsa ng barbecue. Sa gilid, maaari kang maghatid ng mga inihaw na halaman, kamote, o chips.
labing-isang Asparagus at Sun-Dried Tomato Puff Pastry Bites
Kunin ang iyong pampagana na laro sa mga masarap na kagat ng puff pastry. Ang asparagus at sun-tuyo na mga kamatis ay lubos na nakakumpleto sa bawat isa. Maaari lamang itong isang kagat, ngunit tiyak na babalik ka para sa higit pa.
12. Sun-Dried Tomato Lemon Baked Salmon
Habang ang salmon na ito ay magaan, hindi ito nagkulang ng lasa. Ito ay isang mabilis na ulam upang gawin at pinakamahusay na ihahatid sa mga halo-halong gulay o kayumanggi bigas. Kung nakakaramdam ka ng pakikipagsapalaran, gawin ang salmon sa isang cedar plank o i-grill ito sa halip na i-baking ito.
13. Sun-Dried Tomato at Ricotta Turkey Meatballs
Maaari mong ihatid ang mga bola-bola na ito sa pasta, sa isang sandwich, o kapatagan. Ang mga kamatis na pinatuyo ng araw ay ginagawang mayaman at masarap ang sarsa, at ang ricotta ay ginagawang mas mag-atas ang ulam na ito. Alalahanin na i-save ang ilang mga bola-bola sa iyong freezer upang maaari mong maiinit muli ang mga ito sa ibang pagkakataon.
kung ano ang kumain sa sisiw fil isang
14. Spicy Garlic Sun-Dried Tomato Hipon
Ang 10 minutong resipe na ito ay tiyak na walang kakulangan sa lasa. Mahalagang gumamit ng mga kamatis na pinatuyo ng araw sa langis dahil ang langis ay napakahalaga sa ulam na ito.
labinlimang Tomato Basil No-Knead Bread
Gamitin ang tinapay na ito para sa mga sandwich, isawsaw ito sa pesto o hummus, o tangkilikin ito sa pamamagitan ng hiwa. Para sa resipe na ito, ang mga tuyo na naka-pack na sun na tuyo na mga kamatis ay gumagawa ng pinakamahusay na resulta (hindi mo nais na maging malambot ang kuwarta ng tinapay).
16. Sun-Dried Tomato at Mozzarella Pizza
Panatilihing simple ito at kanal ang mga olibo, o mag-load sa mga gulay at karne. Perpekto ang pizza dahil maaari mo itong ipasadya batay sa kung sino ang kumakain nito. Subukang gawin ang pizza na ito sa isang cauliflower crust.
17. Quinoa Salad
Panatilihing magaan at nag-i-refresh ang mga bagay sa isang masarap na quinoa salad. Mahusay ang resipe na ito kung wala kang pasensya na magluto o hindi ka pinakamahusay sa kusina. Perpekto din ito para sa mga oras na nakalimutan mo na ang hapunan ay nagsisimula sa ilalim ng isang oras at wala kang nagawa.
18. Hummus
Ang kamangha-manghang hummus na ito ay handa na sa ilang minuto, at pinares ng maayos sa mga veggie stick, pita chip, at tinapay. Huwag mag-atubiling idagdag ang iyong pinakamahusay na dekorasyon upang mapahusay ang lasa at ang hitsura ng iyong hummus.
Ang paggamit ng mga kamatis na pinatuyo ng araw sa iyong mga resipe ay nagdaragdag ng isang naka-pop na lasa ng lasa nang hindi napakalakas. Inaasahan kong ipinakita sa iyo ng listahang ito ng mga recipe ng kamatis na pinatuyo ng araw kung gaano kahusay ang sangkap na ito at hinihimok kang isama ang mga ito sa iyong diyeta nang mas madalas.
