Kumpisal: Hindi ako palaging pinakamahusay na mag-aaral. Nag-skate ako sa high school nang hindi ko talaga kailangang mag-aral. Nang magsimula ako sa kolehiyo, pinananatili ko ang lahat ng aking masamang ugali at idinagdag sa pagtatrabaho para sa pahayagan sa paaralan, dalawang part time na trabaho, at (paminsan-minsan) isang buhay panlipunan. Hindi na kailangang sabihin, ang aking GPA ay wala sa nais kong maging.
Hindi ko din natutunan kung paano mag-aral nang maayos. Ang pag-aalala ko sa pag-aaral ay nag-iwas sa pag-aaral na lalong nagpagalala sa akin nang hindi maganda ang pag-aaral.
kung paano sabihin kapag raw na manok ay masama
Sa tulong ng ilan sa aking kamangha-mangha, maganda, mag-aral na mga kaibigan, at ilang pagmuni-muni sa sarili, napigil ko ang ilan sa aking hindi magandang gawi, at ngayon ay may mas mahusay na pakikipag-ugnay sa gawain sa paaralan.
Kasalukuyan akong isang semestre ang layo mula sa pagtatapos, at kalahating daan sa pamamagitan ng isang 17 pahinang papel na dapat matapos sa semestre. Ang mga tip na ito ay nakatulong sa akin na makayanan ang aking pagkabalisa sa pag-aaral, at sana, matutulungan ka rin nila.
1. Magsimula ka ng maaga
Sa pagsisimula ng maaga, maaari mong malaman ang tungkol sa anumang mga bloke ng kalsada o mga katanungan na mayroon ka, at makakuha ng maagang paglilinaw. Kung nagtatrabaho ka sa isang proyekto, o may maraming materyal na kailangan mong kabisaduhin, maaari kang bigyan ng dagdag na unan kung tumatagal ng mas maraming oras kaysa sa inaakalang gusto mo.
2. Gumawa ng isang plano
Pagmula sa reyna ng pagpapaliban, nalaman ko na ang pagsusulat ng kung ano ang kailangan mong gawin sa isang tagaplano (o kahit na ang kalendaryo ng Google sa iyong telepono) ay makakatulong sa iyo na manatili sa track sa pamamagitan ng pagsunod ng isang talaan kung kailan ang mga bagay ay dapat bayaran. Gusto kong magtalaga ng isang takdang-aralin o isang tipak ng isang proyekto bawat araw upang hindi ako magapi.
3. Ingatan mo ang iyong sarili
Gaano man karami ang dapat mong gawin, tiyaking mananatili kang hydrated, sapat na kumakain, at makatulog. Gaano man karami ang dapat mong gawin, hindi mo magagawang maglagay ng 100 porsyento na pagsisikap kung cranky ka o nabibitin
4. Magpahinga
Isa pa ito sa aking mga kahinaan. May posibilidad akong subukang itulak kapag mayroon akong maraming gawain na dapat gawin, ngunit sa paglaon ay nabigo ako at napunta sa isa pang tab na nangangarap tungkol sa aking haka-haka na bakasyon sa Disney World.
ilan ang starbucks doon sa california
Ituon ang iyong trabaho, ngunit magplano ng mga napapanahong pahinga upang hindi ka masobrahan o magsawa kapag ang pag-aaral ng pagkabalisa ay gumagapang. Ang pag-eehersisyo din sa panahon ng iyong pahinga ay maaaring makatulong sa iyo na magising, at manatiling nakatuon.
5. Abutin ang para sa suporta
Sa totoo lang palaging medyo nagdududa ako sa mga pangkat ng pag-aaral. Gayunpaman, kung mayroon kang mga kaibigan sa iyong mga klase na alam mong maaari kang tumuon, maaari itong maging isang mahusay na paraan upang gawing kasiya-siya ang pag-aaral, at magkaroon ng ibang mga tao na mag-bounce ng mga ideya.
Kung nagsusulat ka ng isang papel o kailangan mong mag-aral nang mag-isa, makipag-ugnay sa mga taong gusto mo para sa emosyonal na suporta. Maaari kong paminsan-minsan ay lumabas ang aking kasintahan at binilhan ako ng Halo Top ng isa o dalawa nang nai-stress ako. Hindi ako mapagmataas, ngunit sigurado akong nagpapasalamat.
saan nabibili ang halo top ice cream
6. Magplano ng isang insentibo sa katapusan
Bilang isang taong kinamumuhian na ma-stuck sa loob ng aking desk na nag-aaral, ito ang isa sa mga pangunahing bagay na ginagawa ko upang matulungan akong makaramdam ng pagganyak at i-minimize ang pagkabalisa sa pag-aaral. Kung ito man ay isang bagay na malaki tulad ng isang bakasyon sa beach pagkatapos ng graduation, maliit, tulad ng inumin sa Taco Mac pagkatapos kong matapos ang aking papel, o kahit maliit, tulad ng isang binge sa Netflix pagkatapos kong matapos ang aking araling-bahay, ang pagtatakda ng mga layunin at pagbibigay ng gantimpala sa aking sarili ay tumutulong sa akin na mag-focus nang higit sa aking layunin at mga nagawa, at mas mababa sa lahat ng trabahong kailangan kong gawin.
Kung nais mong mag-aplay para sa grad school pagkatapos ng pagtatapos, o makarating lamang sa isang kahanga-hangang trabaho, mahalaga ang mahusay sa pag-aaral. Ngunit ang pagsasanay ng pangangalaga sa sarili ay kasing importansya. Alagaan ang iyong kalusugan sa kaisipan habang nag-aaral sa semester na ito. Ang iyong katawan, ang iyong isip at ang iyong GPA ay magpapasalamat sa iyo.
