Nahuhumaling ako sa mga cookie ng Blizzards ng cookie mula sa Dairy Queen. Ang mag-atas na sorbetes at ang matamis na langutngot ng cookie na kuwarta ang may hawak ng susi sa aking puso. Nakalulungkot, gayunpaman, ang isang malaking tasa ng masarap na sabaw ay 1340 calories. Maraming iba Mga panghimagas na Dairy Queen i-stack up nang katulad sa blizzard na ito sa mga tuntunin ng nutrisyon.
Dahil nais kong manatili ang laki ng pant ko, naghanap ako ng malusog na mga item sa menu ng Dairy Queen-isang kombinasyon ng pinakamababang calorie, fat, at nilalaman ng asukal. Narito ang ilang mga 'malusog' na mga kahalili na panatilihin ang anumang matamis na ngipin na nasiyahan nang hindi sumasabay sa labis na caloriyo o asukal.
kung paano magluto ng zoodles sa microwave
#SpoonTip: Lahat ng impormasyong pangkalakal ay nakuha mula sa Patnubay sa nutrisyon ng Dairy Queen.
Chocolate Sundae
Mr.TinDC sa Flickr
Ang isang mag-atas na pool ng mainit na fudge ay nakakumpleto sa nakakapreskong banilya na banayad na paghahatid ng perpekto. Naglalaman lamang ang paggamot na ito 300 calories sa isang maliit na laki ng paghahatid. Habang ang bilang na iyon ay maaaring mukhang mataas, mas mababa pa rin sa kalahati ng mga caloriya sa karamihan sa mga maliliit na Blizzard sa menu. Ito ay tiyak na isang malusog na item sa menu ng Dairy Queen, isinasaalang-alang ang lahat ng mga bagay.
Dilly Bar
Mag-isip ng isang Klondike bar sa isang stick, ngunit mayroon lamang 220 calories bawat bar. Dahil ang bar na ito ay nagmumula sa isang laki lamang, madaling malimitahan ang iyong sarili sa isang paghahatid lamang.
#SpoonTip: Nagbebenta ang Dairy Queen ng maraming mga naka-pack na bar. Ang Vanilla Orange Bar at Fudge Bar ay parehong walang asukal at walang taba.
Mga Magaan na Smoothie
Naghahanap para sa isang bagay na prutas at nakakapresko? Sa halip na matamis, may karga sa calorie na Lemonade Chillers o Arctic Rushes, mag-order ng isang light smoothie. Ang mga regular na smoothies ay naglalaman ng mas maraming asukal kaysa sa mga Blizzard. Ang Sunshine Orange light smoothie ay naglalaman lamang 140 calories at ilang Bitamina C. Nabanggit ko ba na ang mga light smoothies ay pawang walang taba? Iskor
ano ang hindi maiinom sa isang uti
Malambot na Paglilingkod ng Cone ng Pagwiwisik
Ah, ang klasikong vanilla cone na may mga budburan. Ang malambot na malambot na paghahatid ng Dairy Queen ay naglalaman ng 5 porsyento na butterfat , upang matikman mo ang kayamanan, ngunit ang isang maliit na sukat na bata ay naglalaman ng isang lamang 170 calories. Magdagdag ng ilang mga texture (at Aesthetic) sa pamamagitan ng paghingi ng mga spray. Bonus: Ang pagdaragdag ng mga pagwiwisik ay hindi lubos na madaragdagan ang calorie o fat content.
Inihaw na Chicken BLT Salad
Sa mood para sa isang bagay na malasa? Ang Grilled Chicken BLT Salad na ito ay mayroong parehong keso at bacon dito, ngunit may isang mas malusog na inihaw na manok at isang base ng litsugas. Ang salad na ito ay naka-pack in 35g ng protina sa 270 calories lang. Oo, nangangahulugan iyon na mayroon ka pa ring lugar para sa panghimagas.
Ang pagdidiyeta at pagtamasa ng ilang Dairy Queen ay tiyak na hindi kapwa eksklusibo. Nag-aalok din ang Dairy Queen ng mga pampalakas ng suplemento tulad ng mga antioxidant, protina, at Vitamin C upang mapalitan ang iyong post-ehersisyo shake na may isang milkshake (shh, hindi ko sasabihin). Ngunit talaga, sige at gamutin ang iyong sarili sa mga malulusog na item ng Dairy Queen.
