Marami pang Zoodles sa The Microwave Mangyaring
Ang Zoodles, o zucchini noodles, ay isa sa mga pinakamahusay na alternatibo ng pasta, at hindi sila kasama ng kinakatakutang post-pasta bloat. Ang Zoodles ay nagpapasabog ng internet at nagte-trend para sa mga nasa walang gluten o nais ng mas kaunting mga carbs. Ang paglasa o kumukulo ng zoodles ay mga tipikal na pamamaraan, ngunit maaaring humantong ito sa sobrang kaluto ng mga zoodle kapag gumagamit ng mas mataas na init. Ang mga sobrang luto na zoodle ay malungkot at malata, at sa palagay ko ay hindi kanais-nais ang sinuman.
Kung nakatira ka sa buhay na dorm na walang kalan o tumatakbo sa huli sa klase, ang pagkuha ng sobrang oras para sa tanghalian ay hindi palaging isang pagpipilian. Sa kabutihang-palad para sa iyo, ang pagluluto ng mga zoodle sa microwave nang hindi ginagawang malambot ay madali at perpekto para sa mga araw na iyon kapag nagpaliban ka sa panonood ng mga lektura, sa halip na gugulin ang panonood sa binge sa panonood sa Netflix, at ngayon wala kang oras upang magluto. Sa mga microwaved zoodle, mayroon kang sapat na oras upang makarating ito sa klase nang hindi nagpapakita ng ganap na pagkagutom.
Cue ang musika upang ipagdiwang ang katotohanan na ang zoodles ay masarap sa microwave pati na rin ang iba pang mga 'fancier' na paraan ng pagluluto nito. Kaya mamahinga ka, marahil manuod ng ibang yugto, pagkatapos ay makapunta sa klase pagkatapos ng isang medyo nagmamadali, masustansyang tanghalian.
Laki ng Paghahatid: 1
Binigay na oras para makapag ayos: <5 min, depending on spiralizing capabilities
Oras ng pagluluto : 1.5 - 2.5 min
ano ang lasa ng pulang sour patch na bata
Kabuuan: 5 min
Lahat ng kailangan mo
- Ligtas na mangkok ng microwave
- 1 zucchini
#SpoonTip: Kung wala kang isang spiralizer, palitan ang isang zucchini para sa 1 pakete ng zoodles na matatagpuan sa karamihan sa mga grocery store.
- 1 kutsarang tubig
- Microwave
- Anumang mga toppings na iyong kinasasabikan - Ang ilan sa aking mga paboritong idagdag ay kasama ang paminta, bawang, lemon, mga kamatis, sariwang balanoy, chives, langis ng oliba, Parmesan keso, pesto, marinara, o Alfredo sauce. Talaga, hindi ka maaaring magkamali sa anumang topping na pinili mo
Paano Magluto ng Zoodles sa Microwave
1. Banlawan ang zucchini ng tubig at putulin ang mga dulo.
Genevieve Feister
2. Spiralize ang zucchini gamit ang makapal na setting sa isang microwave-safe na mangkok. Dahil ang zucchini ay nagluluto nang napakabilis, ang makapal na setting ay ginustong kaysa sa manipis. Para sa mas makapal na gulay, tulad ng mga karot, ang manipis na setting ay magiging mas mahusay.
Genevieve Feister
Genevieve Feister
3. Karaniwan, mayroong isang kakatwang-hitsura nub ng zucchini na natitira sa dulo na hindi maaaring i-spiral. Kung katulad mo ako, sinusubukan kong gamitin ang bawat makakaya ko. Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay kailangang i-save ang mga pennies, at walang sinuman ang may gusto ng isang aksaya. Upang mabawasan ang basura ng pagkain, makinis na tinadtad ko ang natitirang zucchini. Nagluto at pareho ang lasa!
Genevieve Feister
Genevieve Feister
4. Pagsamahin ang makinis na tinadtad na mga tira sa mga zoodle at pukawin ang 1 kutsarang tubig. Ang pagdaragdag ng maraming tubig kaysa dito ay mag-iiwan ng mga zoodle sa ilalim ng basa at malubha. Mula noon ang zucchinis ay higit sa 95% na tubig , madali silang nagluluto nang walang maraming idinagdag na likido.
Genevieve Feister
5. Takpan ng takip o mamasa-masa na tuwalya ng papel. Pinapayagan ng tuktok para sa singaw na nilikha upang gumana ang mahika nito upang makagawa ng ilang mabilis, masarap na zoodle.
Genevieve Feister
6. Ang mga microwave na sakop ng zoodle sa loob ng 1.5 - 2.5 minuto. Huwag matakot na tikman ang mga ito pagkalipas ng 1 minuto o higit pa upang suriin ang pagkakayari. Kung mas matagal silang luto, mas malambing ang mga ito. Gusto ko ang aking zoodles na may isang bahagyang langutngot, kaya niluluto ko sila para sa 1.5 minuto.
7. Alisin ang mga zoodle mula sa microwave, at humanga sa mga zoodle na niluto sa microwave, nang hindi maging malambot, sloppy, walang lasa na ulam. Ngayon ito ang oras upang pagandahin ito, nang literal. Tinatapos ko ang aking zoodles kasama ang lemon juice, paminta, bawang, cayenne pepper, at mga linga.
Genevieve Feister
Ang mga kumbinasyon ng Zoodle ay seryosong walang katapusan. Subukan ang mga microwave zoodle na ito sa ilang mga masasarap na mga recipe gusto 5- Keso Pesto Zoodles, Asian Zoodles , at Lemony Zoodles kasama ang mga Veggies, at huwag magulat kapag hindi ka bumalik sa pagkain ng normal na pasta lamang.
