Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit patuloy akong gumagastos ng pera sa mga naka-istilong bagay sa aking mga pagtatangka na maging malusog. Gayunpaman, ang mga bagay na ito nang mas madalas kaysa sa hindi nagtatapos sa pagkolekta ng alikabok sa aking pantry. Kasama dito pulbos ng protina Bumili ako ng inilaan para sa isang meryenda pagkatapos ng pag-eehersisyo, ngunit pagkatapos ay hindi naganap ang pag-eehersisyo. Kung katulad mo ako o kahit na talagang nag-eehersisyo ka at naghahanap ng mga bagong paraan upang magamit ang pulbos ng protina, tingnan ang resipe na ito para sa mga waffle na tsokolate na naka-pack na protina. Napakadali at ipadarama sa iyo na parang isang diyos na semi-kalusugan.
kung paano sa paggamot sa namamagang lasa buds sa dila
Protein Waffles
- Binigay na oras para makapag ayos:5 minuto
- Oras ng pagluluto:6 na minuto
- Kabuuang Oras:11 minuto
- Mga Paghahain:1
- Madali
- 1 scoop na chocolate protein powder
- 3 kutsarang harina
- 1 kutsaritang baking pulbos
- 1 itlog
- 4-6 kutsarang tubig
Mga sangkap
Sydney Spaulding
-
Hakbang 1
Pagsamahin ang pulbos ng protina, harina, at baking soda sa isang mangkok at paluin nang magkasama.
Gif ng Sydney Spaulding
-
Hakbang 2
Idagdag ang itlog at ihalo ito sa mga tuyong sangkap.
maaari mo bang i-freeze ang hilaw na butternut squash cubes
Gif ng Sydney Spaulding
-
Hakbang 3
Magdagdag ng tubig, 1 kutsara bawat oras hanggang sa magkaroon ito ng mala-batter na pare-pareho.
Gif ng Sydney Spaulding
-
Hakbang 4
Grasa ang iyong waffle iron at lutuin ang iyong waffle ng halos 5 minuto.
Gif ng Sydney Spaulding
-
Hakbang 5
Magdagdag ng mga topping upang gawing mas masarap ang iyong waffle. Gusto kong gumamit ng peanut butter at dark chocolate.
#SpoonTip: Maaari kang gumawa ng isang pangkat ng mga waffles na ito nang maaga at i-freeze ang mga ito upang masiyahan sa paglaon. Gif ng Sydney Spaulding
kung gaano katagal ang maliit na caesars pizza huling
