Kaya, mahal ko ang granola. Parang LOVE ito. Tulad ng * kumain ng isang buong bag sa isang pag-upo habang nanonood ng Scandal * uri ng pag-ibig. Ngunit pagkatapos ay nagpunta ako sa Australia sa tag-araw at ipinakilala sa isang bagay na tulad ng granola, magkakaiba pa: muesli. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng muesli vs granola? Ilalarawan ko ang lahat, dito mismo.
Ang TLDR sa Muesli vs Granola
Weichen Yan
Bago tayo sumisid sa kanilang pagkakaiba, pag-usapan natin kung paano magkatulad ang muesli at granola. Una, pareho silang malusog na pagpipilian sa agahan binubuo ng marami sa parehong mga sangkap (mga oats, mani, buto, prutas, at pampalasa). Nangangahulugan ito na pareho silang puno ng protina, mahusay na carbohydrates at fats, at toneladang nutrisyon, na isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw. Ang mga ito ay din lubhang maraming nalalaman, kaya masisiyahan ka sa kanila sa iba't ibang mga paraan.
Maaari ba akong gumamit ng mabibigat na whipping cream sa halip na mabigat na cream para sa alfredo sauce
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa ay ang lola ay lutong, habang ang muesli ay hindi. Nangangahulugan ito na Ang granola ay madalas na naglalaman ng mga langis o natural na pampatamis tulad ng honey o agave upang matulungan ang mga oats na magkadikit sa mga kumpol, habang ang muesli ay higit sa isang maluwag na halo.
Sino ang Kumakain ng Muesli vs Granola?
Weichen Yan
Karamihan sa mga Amerikano ay lubos na pamilyar sa granola, dahil may libu-libong mga pagkakaiba-iba na pumantay sa mga istante ng aming supermarket. Ang Granola ay nagsimula pa noong kalagitnaan ng 1800 at tinawag na 'granula,' kilala bilang isang pangkalusugan na pagkain na naglalaman ng graham harina. Ito ay binuhay muli kalaunan noong 1960, na may pangalan na binago sa 'granola.'
Sa kabilang banda, ang Muesli ay mas madalas na natupok sa Europa at Australia. Si Muesli ay unang nilikha noong 1900 ng doktor ng Switzerland na si Maximilian Bircher-Benner , na kung bakit ang cereal ay tinatawag na Bircher muesli. Ito ay unang ginamit para sa mga pasyente sa ospital dahil ito ay isang malusog, madaling kumain ng pagkaing agahan gayunpaman, mula nang ito ay naging lubos na tanyag sa lahat upang kumain.
Alin ang Mas Malusog para sa Iyo?
Kristine mahan
ano ang life shelf ng bottled beer
Habang ang parehong mga pagpipilian ay malusog, ang granola ay madalas na puno ng mga idinagdag na asukal, pinatuyong prutas, at maraming langis, na makakatulong sa pagbubuklod nito habang lutong ito. Dahil ang muesli ay hindi luto, madalas na mas mababa ang idinagdag na mga asukal at langis, na maaaring gawing mas malusog na pagpipilian sa paglipas ng granola (hindi banggitin ang mas kaunting mga calorie).
Ngunit hindi ko nais na tumalon sa mga konklusyon - ang muesli ay maaari ring maglaman ng mga idinagdag na asukal at pinatuyong prutas na makakabawas sa mga nutrisyon sa loob ng cereal at jack up ang calories. Dagdag pa, maraming mga granola doon na hindi puno ng mga idinagdag na asukal at naglalaman ng malusog na mga langis. Kailangan mo lamang basahin ang mga label sa lahat ng mga item na binili ng tindahan bago tawaging malusog sila!
Paano Makakain ng Muesli vs Granola
Alyssa Cronin
nangungunang 10 pinaka hindi malusog na restawran ng fast food
Ang parehong mga pagpipilian ay nasisiyahan bilang isang pinggan sa agahan, ngunit maaari ding kainin bilang isang meryenda o panghimagas. Ang Muesli ay madalas na tinatangkilik na babad sa gatas o yogurt, na pinupuno ang bawat oat at lumilikha ng isang creamier na ulam, tulad ng mga overnight oats. Maaari din itong kainin ng hilaw na may yogurt, sa tuktok ng toast o kamote, o gatas.
Ang Granola ay madalas na nasiyahan sa isang yogurt parfait na may yogurt at prutas, ngunit maaari mo itong tangkilikin sa napakaraming iba't ibang mga paraan (mag-isip sa isang bar o bilang isang malutong na pag-topping sa otmil). Ang aking personal na paboritong paraan ng pagkain ng granola ay ang makapal na Greek yogurt, honey, at peanut butter.
Jamie Rhee
Kahit na ang parehong muesli at granola ay maaaring mabili sa mga tindahan at online, may mga walang katapusang paraan upang gumawa ng iyong sarili. Kasama sa aking nasubukan at nasubok na mga recipe ang gingerbread cookie granola na ito at ito mababang glycemic index nut at seed granola . Maaari ka ring magdala ng isang maliit na piraso ng Europa sa bahay at gumawa ka ng sarili mong muesli.
Ngayon na pinag-aralan ka sa mga pagkakaiba at pagkakatulad ng muesli vs granola, maaari mong i-rock ang iyong susunod na agahan. Tiyaking subukan ang paggawa ng iyong sarili upang tunay na gawing masarap ang bawat recipe.
