Ang fast food ay maaaring maging maginhawa para sa iyong oras, ngunit hindi para sa iyong kalusugan. Pinagsasama ng mga restawran ang mga pagkaing naproseso na may isang toneladang calorie, fat, sodium, carbs, at asukal upang makagawa ng isang madali at murang pagkain.
Habang maaaring sila ay mabuti sa sandaling ito, ang mga pagkaing ito ay magtatapos sa gastos sa iyo sa paglaon. Inirerekumenda namin ang paglaktaw sa drive-through at paghahanda ng ilang pagkain para sa iyong mahabang pagsakay sa kotse. Ngunit kung nagmamadali ka o pakiramdam ng tamad, narito ang 12 pinaka-hindi malusog na mga fast food item na hindi mo dapat iniutos.
bakit ba gusto ko ng tsokolate lagi
Arby's: Meatball Toasted Sub - 1,000 calories
Larawan sa kagandahang-loob ng snippetstudios.com
Arby's, meron sila ang (pinaka-calory) na mga karne .
Larawan ni Jared Sebby
Bojangles ': 3-Piece Dinner (binti at dalawang hita) - 1,470 calories
Larawan sa kabutihang loob ng forbes.com
Ang isang hapunan ng mga hita at binti ay maaaring gastos sa iyo ng isang braso at isang binti, matalino sa kalusugan kahit na.
Burger King: The Triple Whopper - 1,160 calories
Larawan sa kabutihang loob ng vice.com
Mag-isa ang burger na ito naglalaman ng 1,160 calories - Halos kasing dami ng calories tulad ng pang-araw-araw na inirekumendang halaga. Ang napakalaking dami ng caloriyang ito ay mayroong 75g ng taba, 1,050mg ng sodium, at dalawang buong araw na halaga ng trans fat. Pinag-uusapan ang taba, kung nais mong magkaroon ng mas kaunti sa iyong katawan, tiyak na iwasan ang pagkaing ito.
Larawan sa kabutihang loob ng Burger King
Carl's Jr: Dobleng $ 6 Burger - 1,522 calories
Larawan sa kabutihang loob ng mga tao.com
Iyon ay tungkol sa 254 calories bawat dolyar . Kaya't hindi napakahusay na deal.
Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake - 660 calories
Larawan sa kabutihang loob ng businessinsider.com
Muli na namang pinatutunayan na mas mahusay ka kumakain pa ng manok .
Larawan sa kabutihang loob ng thedailymeal.com
Dairy Queen: Malaking Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard - 1,320 calories
Larawan sa kabutihang loob ng bradenconstruction.com
Maliban kung ikaw ay hibernating para sa taglamig sa blizzard na ito, walang kinakailangang ubusin ang maraming mga calory nang sabay-sabay. Kung Talagang may pagnanasa ka, subukan ang dessert hummus na masiyahan ang lahat ng iyong pangangailangan sa cookie masa.
In-N-Out: Double-Double na may sibuyas - 670 calories
Larawan sa kabutihang loob ng in-n-out.com
Baka dumikit lang isang doble ? Alam naming mahirap labanan ang In-N-Out.
KFC: Chicken Pot Pie - 790 calories
Larawan sa kagandahang-loob ng yourcanopy.com
Kakatwa, ang pot pot na ito ay ang isang item sa KFC na naglalaman ng mga gulay at hindi malalim na pinirito. Gayunpaman, ito pa rin ang pinakamasamang bagay sa menu para sa iyo. Sa 790 calories dito at isang araw na halaga ng sodium , mas mainam na iwanan mo ang pagluluto ng pot pie sa iyong lola.
McDonald's: Chocolate Triple Thick Shake (32oz) - 1,160 calories
Larawan sa kagandahang-loob ng eonline.com
Dapat yun isang makapal na iling .
Moe's Southwest Grill: Ang Homewrecker na may Steak - 959 calories
Larawan sa kabutihang loob ng fastfoodinusa.com
Na may tatlong pangunahing mapagkukunan ng taba (keso, sour cream at guacamole) at tatlong pangunahing mapagkukunan ng carbs (tortilla, bigas at beans), ito 959 calorie burrito ay higit pa sa isang ab-wrecker kaysa sa isang homewrecker.
Larawan sa kabutihang loob ng menuismo.com
Panera: Italian Combo Sandwich sa Ciabatta - 1,000 calories
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Pinagsasama ng sandwich na ito ang apat na uri ng karne na gumagawa nito calorie ng tanghalian klasikong , nilalaman ng kalangitan ng taba at sodium. Laktawan ang fast food at gumawa ng iyong sariling karne na sandwich sa bahay ang iyong presyon ng dugo at baywang ay salamat.
Pizza Hut: Meat Lover’s 6 ″ Personal na Pan Pizza - 890 calories
Larawan sa kabutihang loob ng flickr.com
Alamin na maging isang manlalaban, hindi manliligaw sa Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 calories
Larawan sa kagandahang-loob ng wikipedia.org
Sa halagang asin ng isang araw at kalahating araw na halaga ng trans fat, maaaring ito ay mas mabuti para sa iyo na laktawan ang sandwich kabuuan at subukan ang recipe ng hipon na ito sa bahay.
Kuhang larawan ni Hannah Rote
Sonic: Malaking Peanut Butter Cookie Dough Dream Master Blast - 2,300 calories
Larawan sa kabutihang loob ng toAYSorlando.com
Mas mainam na panatilihin mong sumabog ang pangarap na panginoon na ito mula sa pagiging isang katotohanan. Ang inumin na ito ay may higit na taba kaysa 43 piraso ng pan-pritong bacon, higit pang mga caloryo kaysa sa 29 na chocolate chip cookies at higit na asukal kaysa sa 7 Snickers bar . Payo ko: kumain ng isang piraso ng bacon, isang Snickers bar at ilang cookies sa halip na isang pag-iling na hinihimok ng diabetes.
Larawan sa kabutihang loob ni Todd Brock sa seriouseats.com
Starbucks: Dalawampu't Eggnog Latte - 630 calories
Larawan sa kabutihang loob ng absnews.go.com
Habang ang kapaskuhan ay kilala na magdala ng ilang libra kasama nito, ang kombinasyon ng eggnog at buong gatas ay maaaring talagang magdagdag. Sa 630 calories, 28g ng fat, 74g ng carbs, at 68g ng asukal , mas mainam na ipasa mo ang maligaya na inumin na ito sa panahong ito. Kung hindi mo nais na talikuran ang iyong tradisyon sa bakasyon, pumili para sa mababang taba o skim na gatas upang matulungan kang makatipid ng ilang mga caloriya.
Larawan ni Molly Doroba
Subway: Double Meatball Marinara - 860 calories
Larawan sa kagandahang-loob ng northfieldconstruction.com
Sa kasong ito, ang dalawa ay hindi mas mahusay para sa iyo kaysa sa isa .
Taco Bell: XXL Grilled Stuft Burrito - 860 calories
Larawan sa kabutihang loob ng studio3architecture.com
Sa 2,200mg ng sodium , pinapayagan ka ng burrito na ito na humawak ng isang araw na halaga ng asin sa isang kamay lamang. Ang fast food ay hindi sapat na malusog tulad din, kaya iwasan ang isang 'XXL' na paghahatid nito sa lahat ng gastos.
Wendy's: Dave's Triple - 1,070 calories
Larawan sa kabutihang loob ng richfieldmnchamber.org
Ang kumpanya ng isa at dalawa ang karamihan ng tao, ngunit ang tatlo ay tiyak na hindi pagdiriwang kasama ang 1,070 calorie burger na ito. Maliban kung, syempre, tumawag ka sa isang paparating na atake sa puso sa isang partido. Sa halagang trans fat ng dalawang araw, pinakamahusay na pumili ka para sa isang patty na nakabalot sa letsugas na pasasalamatan ka ng iyong puso sa paglaon.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1,110 calories
Larawan sa kabutihang loob ng whataburger.com
Maaari mong i-chop (bahay) ang burger na ito nang maraming beses hangga't gusto mo, gusto mo maging malusog ka pa rin . Siguro suriin kung paano kumain ng pagkain sa ilalim ng 500 calories sa lahat ng iyong mga paboritong kasukasuan ng fast food sa halip.
White Castle: Malaking Chocolate Shake - 1,020 calories
Larawan sa kabutihang loob ng grubstreet.com
Dumikit sa mga burger sa White Castle, mas mababa sila (nakakagulat) caloric kaysa sa shakes .
