Ako para sa isa ay nasa isang sipa sa kalusugan kamakailan. At hindi, hindi ito dahil papalapit na ang spring break, ito ay dahil nais kong maging fit, malakas at malusog, sumpain. Kaya't nang mag-scroll akoPinterest, Natagpuan ko ang isang toneladang mga pin na pinag-uusapan ang tungkol sa mga pakinabang ng pag-inom ng apple cider suka (ACV). Ang listahan ay nagpapatuloy para sa kung ano ang ginagawa nito para sa iyong balat, iyong metabolismo at iba pa. Napagpasyahan kong subukan ito mismo at kumuha ng shot tuwing umaga upang hindi mo na kailangan.
ang pabo ba ay may higit na protina kaysa sa manok
Araw 1
Gif courtesy of giphy.com
Super excited ako sa first day ko. Marahil ay medyo nasasabik na uminom ng isang mabangong suka bago mag-agahan. Orihinal, nagbasa ako upang magsimula sa maliit kaya't binalak kong gumawa lamang ng 1 kutsara ng ACV sa aking unang araw. Hindi ko sinasadyang nabasa nang mali ang aking pagsukat at naglagay lamang ng kalahating kutsara sa unang araw. Kaya't ligtas na sabihin na madali ako sa aking unang araw.
Ang isa pang pagkakamali ng rookie na nagawa ko ay ang agahan pagkatapos - walang katulad ngmangkok ng oatsat almond milk upang sumama sa iyong acidic shot. Pagkatapos nito, nagpunta ako sa gym kung saan marahil ako ang may pinakamasamang sobrang sakit ng ulo (hindi, literal). Buong pagsisiwalat - Inaamin ko na mas mabilis akong lumubog kaysa sa dati kong gagawin sa publiko. Matapos kong makuha iyon sa aking system, mayroon talaga akong session ng killer leg.
Araw 2
Gif courtesy of giphy.com
Pagpunta sa ika-dalawang araw, alam ko nang kaunti pa ang aasahan. Ibinuhos ko ang aking shot (ang tamang halaga sa oras na ito - isang kutsara) sa isang mini solo cup shot glass upang i-pump ang aking sarili tulad ng isang bro. Natapos ako sa pag-ubo nang husto - na parang kumukuha ako ng isang aktwal na shot ng alak (oo, ako ang babaeng iyon). Nasusunog ang lalamunan ko pagkatapos. Totoo, mayroon akong mga sniffle at / o angpalatandaan ng isang malamigdarating Naghintay ako na makapag-agahan ngayon sa loob ng kalahating oras kaya't hindi ako nabaon.
Araw 3
Gif courtesy of giphy.com
Ngayon ay pinataas ko ang ante sa pamamagitan ng paggawa ng dalawang kutsara (na kung saan ang ginagawa ng karamihan sa mga tao sa umaga). Sa pagkakataong ito, hinabol ko ito sa ilangatas ng almond. Hindi ako sigurado kung iyon ang pinakamagandang ideya - ang mga lasa ng suka, mansanas, at almond ay hindi talaga maayos. Kinuha ko ito bago ang aking agahan at wala itong epekto sa aking gana.
Araw 4
Gif courtesy of giphy.com
Muli, gumawa ako ng dalawang kutsarang umaga. Nagtataka ako kung ang mga kasambahay ko ay nagtataka tungkol sa kung bakit may mga shot na baso na ilalagay araw-araw bago tanghali? Oo nagpatuloy ako sa paggamit ng aking mini solo shot glass upang iparamdam sa akin na isang boss ako kapag kinukuha ang mga ito.
Malinaw na nasa isang sipa ako sa kalusugan ngayon at sa gayon kinuha ko ang aking buhok / balat / kuko na bitamina pagkaraan (gummies FTW) na kung saan ay nag-iwan ng acidy ang aking tiyan. Hindi pa ako nakakaranas ng heartburn dati, ngunit ito ang sa palagay ko ito ay magiging pakiramdam - kung ito ay nasa aking tiyan.
Araw 5
Gif courtesy of giphy.com
Nakuha ko upang makita ang aking ina sa katapusan ng linggo at siya ay isang saksi sa aking ikalimang ACV shot. Sa oras na ito, sinubukan ko ang organikong tatak upang makita kung may pagkakaiba ito. Matapos sukatin ang suka (dalawa pa ring kutsara) at ihulog ito, kinilabutan ang aking ina. Hindi siya natakot ng ACV - narinig din niya ang mga pakinabang - ngunit hindi pa niya naririnig na diretsuhin ito.Mga panghaloay para sa mahina, nanay.
Araw 6
Gif courtesy of giphy.com
Kaya't ang uri ng araw na ito ay hindi binibilang ... dahil hindi ko kinuha ang aking ACV. Bakit, tanungin mo, nabigo ako? Ito ba ay labis na makisama sa panlasa? Ang pang-araw-araw na burping ay naging labis? Hindi. Nag-overslept ako at nagkaroon lamang ng sapat na oras upang makarating sa aking klase sa umaga. Ayokong kunin ang aking shot sa gitna ng araw sa pagitan ng mga pagkain. Kaso idemanda mo ako.
Araw 7ish
Gif courtesy of giphy.com
ano ang malusog na kainin sa subway
Kaya't ngayon ang huling araw ng aking apple cider suka na linisin ang pagsubok. Sasabihin ko, ang pagbaril kaninang umaga ay hindi masama. Muli, binaon ko ang aking daan patungo sa umaga ngunit naramdaman ko rin ang aking tagumpay.
Habang hindi ako naging 100% matagumpay sa aking pagtatangka, masaya akong sinubukan ko ito. Irekomenda ko ba ito sa isang kaibigan? Kung mayroon kang oras at pera para sa ilang ACV, pagkatapos ay magpatuloy, hindi ito masasaktan. Kailangang aminin kong nasiyahan ako nang hindi ko nakita ang pagbabago sa aking balat o timbang para sa bagay na iyon. Napansin kong medyo hindi gaanong namamaga ngunit hindi ako sigurado kung ano ang itatangi nito.
Sa kabuuan, alam kong ang pagkuha ng pagbaril na ito araw-araw ay hindi magagawang perpektong ispesimen ng kalusugan ng tao. Hindi ko inaasahan na kunin ito upang gawin akong masyadong maingat sa aking kinain pagkatapos. Minsan iyon ang kailangan natin upang sipain ang ating sarili sa mataas na gamit.
