Gaano kahirap ang isang hamon sa pagkain? Ibig kong sabihin, mula pa noong maliit ako ay nagkaroon ako ng maraming pagmamalaki na makakain ng maraming pagkain. Nagkaroon ako ng maling akala na ang pagkain tulad ng isang matanda ay gumawa ako ng isang matanda. Kaya't sa 8 taong gulang, marahil ay may taas akong apat na talampakan at 170 pounds at oo, makakakain ako ng dalawang kapat ng mga pounder sa McDonald (na palaging nagpatawa sa aking lola) at nagugutom pa rin.
Gumawa ako ng ilang talagang malusog na mga pagbabago mula noon, tulad ng pagkain ng mas maraming gulay at panonood sa mga laki ng aking bahagi. Nag-eehersisyo ako araw-araw at nakapagpalabas ng ilang libra, ngunit gusto ko pa rin ang pagkain. Sa totoo lang, noong sumali ako powerlifting club , mayroong isang paligsahan sa kumakain ng pakpak at may isang naglakas sa akin na gawin ito, at nanalo ako.
Kaya't i-tornilyo mo ito, gusto ko at pag-ibig para kumain ng maraming pagkain. Kaya't napagpasyahan kong alamin kung gaano kahirap ang isang tunay na hamon sa pagkain sa pagkain. Narito kung paano maghanda para sa isang hamon sa pagkain kung hindi mo pa nagagawa ang isa bago, batay sa aking karanasan na humahantong sa aking unang hamon sa pagkain.
Ang hamon sa pagkain na tatalakayin ko ay ang Airbus Burger Challenge sa Airliner . Nangangailangan ito ng pagkain ng isang dalawang-libong burger at isang libong mga fries na wala pang 30 minuto, at nasasabik akong magsimula. Gayunpaman, habang ang pagkain ng isang napakalaking burger ay parang nakakatuwa, kakailanganin kong maglagay ng ilang gawaing prep.
Nagsimula ako sa 1-2 libra ng mga halaman, isang pagkain para sa pagpapalawak, at isang litro ng tubig pagkatapos ng bawat pagkain. Ang aking unang dalawang araw ng paghahanda ay kumain ako ng dalawang malalaking pagkain na sinundan ng tatlong araw ng isang higanteng pagkain, na ipinares sa normal na pagkain. Sigurado ako Masala ay ipagbabawal ako habang buhay dahil ginagamit ko ang buong makakaya mong kumain sa buong kakayahan nito.
kung gaano karaming mga calories ay nasa isang california roll
Ang huling araw ay lalabas ang nilalaman ng aking tiyan upang makita kung nasaan ako. Plano kong pumunta sa walang limitasyong salad bar sa Burge Hall at pumunta sa bayan. Kumakain ako hanggang sa hindi ko maisip na kumain, at pagkatapos ay kumain ng higit pa sa kabila ng hindi sinasabi sa akin ng aking katawan kung kailan ako titigil, sinasabi ko ito kung kailan titigil. Gayunpaman, hindi ako kakain hanggang sa masuka ko dahil tulad ng pag-pilit ng kalamnan habang nag-eehersisyo, ibabalik ka lang nito upang itulak ang iyong sarili nang napakabilis.
Paghiwalayin natin ang dalawang pinakamahusay na tool sa paghahanda ng hamon sa pagkain: tubig at pagkain. Narito kung bakit pinili ko ang pareho at hindi isa kaysa sa iba hindi katulad ng ibang mga kumakain ng hamon sa pagkain.
Ibig kong sabihin, makatuwiran upang mag-prep sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Ang tubig ang iyong matalik na kaibigan bilang isang mapagkumpitensyang kumakain dahil libre ito, walang calories, at madaling ma-access. Sa kasamaang palad kung hindi mo nagawa ito ng tama, maaari kang malunod ang iyong sarili.
Ang pagiging rookie ko, napagpasyahan kong ang isang puno ng tubig na kamatayan sa tuyong lupa ay hindi ang aking ideya ng isang magandang panahon. Kinuha ko ang pagsasanay sa prep ng tubig nang mabagal sa pamamagitan ng pagsisimula sa isang quart pagkatapos ng bawat malaking sesyon sa pagkain.
Nais kong isama ang pagkain dahil ang pinakamahusay na paraan upang kumain ng mabilis ang pagkain ay ang magsanay. Maaari mong gawin ang lahat ng mga magarbong istilo ng paghahanda na gusto mo ngunit walang tamang mekanika ng pagsasanay ng bilis ng pagkain at pagkakaroon ng solidong masa sa iyong tiyan, ang iyong pagganap ay magiging mahirap. Iyon ang iba pang kadahilanan na umiinom lamang ako ng tubig, kailangan kong maunawaan kung ano ang pakiramdam ng pagkain ng tatlong libra ng pagkain bago ang oras ng kumpetisyon upang makayanan ito ng aking katawan.
Yasir Salem , isa sa nangungunang 10 mapagkumpitensyang hot dog eaters sa mundo, kumakain ng 3-4 pounds ng broccoli o cauliflower dalawang beses sa isang linggo upang maihanda ang kanyang sarili. Ang lahat ng aking pagkain ay halos nakabatay sa gulay upang maiwasan ang paglampas sa inirekumendang pang-araw-araw na bilang ng 2000 na calorie.
mga lugar na makakain malapit sa loyola university chicago
Na nagdadala sa akin sa isang pangwakas na pagtuklas sa mapagkumpitensyang pagkain. Ang pinakamagaling ay hindi sobra sa timbang. Maaaring malaki ang mga ito, ngunit nag-eehersisyo at nagpapanatili ng mababang porsyento ng taba ng katawan. Nagmumula ito sa teoryang ito na tinatawag na fat belt kung saan ang taba sa paligid ng iyong tiyan ay talagang pinipigilan ito mula sa pagpapalawak ng isang tiyak na punto.
Narito ang ilang karagdagang payo na mayroon ako kung nais mong simulan ang paghahanda para sa isang hamon sa pagkain sa iyong sarili:
Ang musika ay nakakagulat na kapaki-pakinabang habang kinakain iyon o Netflix o karaniwang kung ano ang nakakaabala sa iyo. Nalaman kong hindi ako maaaring ma-pump up upang maiangat o tumakbo nang walang ilang magagandang tunog at ang pagsasanay sa pagkain ay pareho. Tinutulungan nito ang iyong utak na hindi ito isipin.
Huwag isipin ang tungkol sa dami ng mga oras na pupunta ka sa banyo. Ito ay katawa-tawa, mababa ang calorie na pagkain tulad ng gulay ay mataas sa hibla at ang galon ng tubig na rin ... talagang pinupunan nila ang bawat isa para sa pantunaw. Sinasabi ko lang '.
Isang huling bagay, sa una ay pakiramdam ko buong buo ako at ayokong kumain. Pagkatapos habang tumatagal ang linggo, nagsimula akong magutom sa gutom. Habang lumalaki ang iyong tiyan ang iyong katawan ay hihiling ng kasiyahan.
Papatayin ko ang nagugutom na pakiramdam bago matulog sa pamamagitan ng pag-inom ng kahit isang litro ng tubig upang mapakalma ito. Ngunit mag-ingat sa mga gutom sa gabi, mas matutukso ka kaysa sa dati na kumain ng pinta ng sorbetes sa iyong freezer.
Itinabi ang mga sakit na prep at gutom, nasasabik akong subukan ang aking una totoong hamon sa pagkain ngayong linggo. Kung manalo ako, kukuha ako ng isang t-shirt at ... teka hindi nila ako bibigyan ng burger nang libre? Medyo baliw iyon, ngunit sa palagay ko kailangan ko lamang itong manalo para sa matamis na libreng t-shirt at kayabangan.
