Kapag lumalaki na ako ay wala akong kakainin kundi mac n ’keso , kung ito man ay ang uri sa labas ng kahon na may hugis ng pasta na tulad ng mga Spongebob character, o sa Friendly's na may mga maiinit na piraso ng aso na halo-halong sa cheesy kabutihan. Nahumaling ako.
Nagpasiya akong gumawa ng ilang mga menor de edad na pagbabago sa aking paboritong paboritong aliw na pagkain, upang makakain ulit ako tulad ng isang bata nang walang lahat ng pandaraya t nagmula iyon sa pagkain ng orange na pulbos na keso. Greek yogurt , buong pasta ng trigo at nabawasan na taba ng keso gawin itong mapagpabaya sa pagkain na payat-jean at bikini friendly.
Katamtaman
Binigay na oras para makapag ayos: 10 min.
Oras ng pagluluto: 30 minuto.
Kabuuang Oras: 40 min.
Mga Paghahain: 6
Mga sangkap:
2 tasa matuyo buong trigo siko macaroni
1 kutsarang langis ng oliba
1 kutsarang all-purpose harina
½ tasa ng almond milk
1 kutsarita asin
½ kutsarita na paminta
¾ tasa ginutay-gutay Monterey Jack keso
1 tasa ng plain non-fat Greek yogurt
1 tasa ginutay-gutay binawasan taba matalim cheddar keso
2 kutsarang Panko breadcrumbs
Larawan ni Kristine Mahan
Mga Direksyon:
1. Magluto ng pasta alinsunod sa mga direksyon sa pakete, alisan ng tubig at itabi.
Larawan ni Kristine Mahan
2. Painitin ang oven sa 400 ° F. Sa isang medium kasirola, painitin ang langis ng oliba sa katamtamang init, pagkatapos ay idagdag ang harina at palis hanggang sa makinis.
Larawan ni Kristine Mahan
3. Ibuhos ang gatas, patuloy na pagpapakilos at magdagdag ng asin at paminta.
4. Pukawin ang keso ng Monterey Jack hanggang sa ganap na makinis.
Larawan ni Kristine Mahan
5. Tanggalin ang sarsa ng keso mula sa apoy at pahintulutang lumamig nang bahagya, pagkatapos ay idagdag ang Greek yogurt.
Larawan ni Kristine Mahan
6. Whisk hanggang makinis at mag-atas, pagkatapos ay idagdag sa lutong pasta.
Larawan ni Kristine Mahan
7. Paghaluin ang kalahati ng cheddar cheese, at pukawin ang halo hanggang sa mapahiran ang pasta.
Larawan ni Kristine Mahan
8. Ibuhos sa isang greased baking dish.
Larawan ni Kristine Mahan
9. Itaas sa natitirang keso ng cheddar.
Larawan ni Kristine Mahan
10. Budburan ang Panko sa tuktok ng layer ng cheddar na keso.
Larawan ni Kristine Mahan
11. Maghurno ng 10 minuto, hanggang sa matunaw ang keso sa itaas at malutong ang Panko. Upang gawing mas toasty ang tuktok, ilipat ang oven sa broil ng ilang minuto.
Larawan ni Kristine Mahan
12. Tangkilikin!
Bilang ito ay naging, ang pagiging isang may sapat na gulang ay hindi nangangahulugang kailangan mong talikuran ang lahat ng iyong mga paboritong indulhensiya.
kung gaano katagal ang gata ng niyog panatilihin sa refrigerator
Naghahanap ng higit pang mga paraan upang makuha ang iyong mac n 'keso? Suriin ang mga ito:
- Butternut Squash Mac ‘n Keso
- Mag-atas ng Pizza Mac at Keso
- Ram n ’Keso
- Kamote Bacon Mac 'n' Keso
- Beer ‘n Mac & Keso
