Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay mahusay, hanggang sa mapagtanto mong hindi ka maaaring magkaroon ng tsokolate. Ang mga puso ng mga mahilig sa tsokolate ay nasisira sa tuwing maaalalahanan sila na hindi sila maaaring magpakasawa sa matamis na paggamot.
Iyon ay, hanggang sa maipakilala kaming lahat sa cacao nib. Ang mga cacao nibs ay ang malusog na kahalili sa tsokolate na makakatulong na masiyahan ang lahat ng iyong mga pagnanasa, at magdagdag ng isang maliit na pizzazz sa iyong mga recipe. Panahon na upang malaman kung paano kumain ng mga cacao nibs, at idagdag ang superfood na ito sa literal na lahat.
Kaya, WTF Sila ba?
Ang mga cacao nibs ay mga kakaw ng cacao na naihaw, pinaghiwalay mula sa kanilang mga husk, at pagkatapos ay pinaghiwa-hiwalay sa mas maliit na piraso. Naturally, ang hilaw na cacao ay walang asukal. Dahil dito, natutukoy ng proseso ng litson ang mga tala na maliwanag sa lasa ng mga nib. Kung ang mga nibs ay gaanong inihaw, magkakaroon sila ng mga tala ng prutas na taliwas sa mga naihaw na may mga nutty note.
Ang mga cacao nibs ay mukhang mga beans ng kape at may tsokolate na mapait na lasa. Bilang ang purest form ng tsokolate, ang mga cacao nibs ay hindi gaanong naproseso kaysa sa chocolate bar na maaari mong makita sa iyong lokal na tindahan.
Paano Ito Makakain
Ang mga cacao nibs ay magaling sapagkat maaari silang kainin sa maraming paraan. Ang pinakamadaling paraan upang kainin ang mga ito ay tuwid mula sa bag, tulad ng mga ito. Kung nais mong gawing mas kapana-panabik ang meryenda na ito, maaari mong idagdag ang mga cacao nibs sa iyong paboritong trail mix bilang isang kapalit ng tsokolate.
Kung nasisiyahan ka sa isang umaga iling na mayroong isang pahiwatig ng tsokolate, itapon ang isang maliit na bilang ng mga cacao nibs upang ihalo sa lahat ng mga benepisyo na iyon. O, kung mas gusto mo ang isang acai o oatmeal na mangkok upang simulan ang iyong umaga, ang pag-topping ito ng mga cacao nibs ay nagdaragdag ng perpektong kumbinasyon ng kulay at mga nutrisyon.
pinakamahusay na mga lugar upang kumain sa portland sa isang badyet
Ang mga cacao nibs ay maaari ding magamit bilang isang kuskusin para sa mga karne o ihalo lutong bahay na sorbetes .
Benepisyo
Bagaman ang mga ito ay maliliit, ang mga cacao nibs magbalot ng maraming benepisyo iyon ay nais mong isama ang mga ito sa bawat pagkain. Ang mga cacao nibs ay mayaman sa magnesiyo, na nagtataguyod ng paggana ng kalamnan at nerve. Puno din sila ng bakal upang mapabuti ang paggawa ng pulang selula ng dugo at mga antioxidant na sumisipsip ng mga libreng radical sa iyong katawan upang maiwasan ang pinsala.
Tulad ng kung ang superfood na ito ay hindi sapat na hapunan, sa kabila ng maliit na sukat nito, mayroon itong 11 gramo ng hibla bawat onsa. Hindi lamang ito mas maraming hibla kaysa sa makikita mo sa isang chocolate bar, ngunit mayroon itong sariling mga benepisyo tulad ng pagtulong pagbaba ng timbang at pamamahala ng timbang.
Hindi mo na kailangang magtaka kung paano kumain ng mga cacao nibs sapagkat ang pagsasama sa mga ito sa iyong diyeta ay mas madali kaysa sa naisip mo. Ang mga cacao nibs ay isang maliit na paraan upang makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa nutritional halaga ng iyong pagkain. Kung sa pagkain man o sa meryenda, ang cacao nibs ang superfood na kailangan mo upang makatipid ng araw.
