Alam nating lahat na ang termino para sa taglamig ay halos hindi mabata dito sa Eug. Matalinong malaman kung paano mapanatili ang iyong sarili na malusog at masaya sa ulan, kawalan ng sikat ng araw at syempre kung ano ang hindi maiiwasang karamdaman sa taong ito na tatanggalin ang kalahati ng aming mga klase ng mga midterms. Kasama sa maikling listahan na ito ang ilang hindi inaasahang, pang-araw-araw na pagkain na makakatulong sa iyong katawan na labanan ang karamdaman. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagkaing ito upang lumikha ng iyong sariling mga remedyo sa bahay maaari mong siguraduhin na gawin ito sa lahat ng iyong mga klase para sa natitirang term na ito, o kahit papaano ay may sapat na lakas upang makadaan sa buong serye ng Mga Kaibigan sa Netflix.
mga inumin na maaari mong gawin sa mga jack daniels
Larawan ni Bri Jones
Pulang Alak: Narinig nating lahat na ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong na talunin ang sipon. Tumutulong ito na palitan ang mga likido na nawala mula sa lagnat at pinapagaan ang uhog at kasikipan. Ngayon ay maaari kang magdagdag ng pulang alak sa karaniwang tubig, Gatorade, pag-ikot ng Sprite. Ang resveratrol at polyphenols sa pulang alak ay pumipigil sa mga virus ng sipon at trangkaso na dumami pagkatapos nilang ipasok ang iyong system. Makakatanggap ka ng isang buzz at gumaan ang pakiramdam, ano pa ang mahihiling mo?
Larawan ni Bri Jones
Madilim na Tsokolate: Unang pulang alak, ngayon maitim na tsokolate- hindi, hindi ito isang listahan para sa petsa ng gabi. Ngunit habang ikaw ay may sakit at nakasakay sa kama, maaari mo ring gamutin ang iyong sarili. Naglalaman ang madilim na tsokolate ng tone-toneladang mga lumalaban sa sakit na mga antioxidant at puno ng sink. Ang maliit, pang-araw-araw na mga bahagi ng maitim na tsokolate ay makakatulong mapalakas ang iyong immune system, kaya't ang iyong lamig ay mawawala sa walang oras. Upang maani talaga ang mga benepisyo, siguraduhing makakuha ng tsokolate na mababa ang asukal at may nilalaman na kakaw na 70% o mas mataas.
Larawan ni Bri Jones
Yogurt: Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi kinakailangang mga unang bagay na naisip mong kainin habang masikip ka at umuubo sa lahat ng uri ng kakaibang mga bagay na hinahanap. Gayunpaman, ang ilang mga yogurts ay naglalaman ng isang bakterya na tinatawag na lactobacillus reuteri na, tulad ng pulang alak, ay tumitigil sa mga virus na dumami pagkatapos nilang salakayin ang iyong katawan. Dahil hindi lahat ng mga uri ng yogurt ay naglalaman ng partikular na bakterya na ito, tiyaking nakukuha mo ang isa na mayroong.
diners drive ins at dives san diego episode
Larawan ni Bri Jones
Fennel: Sakit ng sopas? Gumawa ng isang salad para sa iyong ubo! Inihaw o hilaw, lasa ng licorice ng fennel ay nagdaragdag ng isang masarap na heartiness sa anumang salad. Ito rin ay isang natural expectorant (tinatanggal ang plema) at makakatulong ito na paginhawahin ang isang matigas na ubo.
Larawan ni Bri Jones
ikaw ay dapat na mabilis sa ash Miyerkules
Bawang: Ang bawang ay tumutulong sa paginhawahin ang isang barong ilong sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga sinus, pati na rin ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ito ay pinakamahusay na gumagana kung kinakain nang hilaw, ngunit dahil hindi namin nais na takutin ang iyong mga kasama sa kuwarto o makabuluhang iba, ang lutong bawang ay okay din. At harapin natin ito, marahil ay hindi sila masyadong lumalapit sa iyong lamig.
Larawan ni Bri Jones
Luya: Maaaring paginhawahin ng luya ale ang isang nababagabag na tiyan, ngunit ang sariwang luya ay maaaring mapawi ang halos lahat ng iyong malamig na sintomas. Mayroong mga kemikal sa luya na partikular na target ang mga rhinovirus, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang pamilya ng mga malamig na virus. Mayroon ding mga sangkap na pumipigil sa pag-ubo. Sa unang pag-sign ng isang lagnat mag-ahit ng ilang luya sa iyong tsaa o idagdag ito sa anumang pagkain dahil ang natural na nagpapagaan ng sakit at reducer ng lagnat ay isang gamot na pampakalma din. Pagkatapos ng ilang pagkain na may idinagdag na luya, magpapahinga ka at walang fever.
