Ang mga alerdyi sa nut ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang matinding alerdyi o isang maliit, ngunit sa alinmang paraan pinakamahusay na panatilihin ang mga mani. Ito ay medyo mahirap, gayunpaman, upang pigilan ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng mga mani, tulad ng minamahal na peanut butter.
Ang aking kasama sa silid ay may nut allergy, kaya alam ko na hindi ako makakain ng peanut butter sa aming silid. Samakatuwid, nagpunta ako sa isang pamamaril upang makahanap ng ilang mga kahalili sa nut butter upang hindi ko ganap na isuko ang aking pagmamahal sa mga nut butter. Narito ang 3 sa aking mga paborito:
Wowbutter
Timary Malley
Ang Wowbutter ay isang batay sa toyo, mag-atas na kumakalat na may lasa na nakapagpapaalala ng edamame. Tulad ng nakasaad nang direkta sa lalagyan, ang Wowbutter ay 'ginawa sa isang 100% na mani, nut, gluten, pagawaan ng gatas, at libreng pasilidad ng itlog'! Ginawa mula sa lahat ng natural na sangkap na may 3g ng mga monounsaturated fats, 4g ng asukal, at 7g ng protina bawat paghahatid, ang Wowbutter ay isang nakakaakit at palakaibigan sa lahat na kahalili.
Sunflower butter
Timary Malley
Sa halip na mga mani, gawa sa sunflower butter buto ng mirasol . Tulad ng aasahan mo, oo ang pagkalat na ito ay kagustuhan mismo ng mga binhi ng mirasol. Sa 8g ng mga monounsaturated fats, 7g ng protina, at 3g lamang ng asukal sa bawat 2 kutsara na paghahatid, ang seed butter na ito ay puno ng mga sangkap na mayaman sa nutrient. Ang aking go-to sunflower butter ay ang Sunflower Seed Butter ng Trader Joe. Ang iba pang mga butters ng sunflower na nagkakahalaga ng makuha Ang may lasa na butters ng mirasol na sunflower ng Wild Friend .
Cookie butter
Timary Malley
Ang galing ng Speculoos Cookie Butter! Ang Cookie butter ay isang masarap na gamutin tulad ng peanut butter. Ito ay eksaktong kagaya ng lasa ng tinapay mula sa luya at may kasamang mga piraso at piraso ng cookies ng biskwit. Ang tatak ko ng cookie butter ay ang Trader Joe's Speculoos Cookie Butter. Sa 5g lamang na asukal sa bawat paghahatid, ang masarap na pagkalat na ito ay kahanga-hanga para sa lahat na maranasan. Maaari mo ring subukan ang cookie butter mula sa Biscoff o gumawa ng sarili mo sa bahay!
Pea butter
Sa apat na magkakaibang pagkakaiba-iba, ang No Nuts Pea Butter ay isang bagay na hindi ko pa naririnig. Marahil ay dahil ipinagbibili lamang ito sa mga tindahan sa Canada. Ngunit huwag matakot dahil maaari kang bumili ng Pea Butter na ito sa online dito . Mayroon ding maraming positibong pagsusuri sa online sa Amazon na nagsasaad na ito ay isang masarap na kapalit at madalas na pinapaalalahanan ang mga tao ng peanut butter!
Organic na Sesame Tahini Butter
Ang Tahini ay gawa sa toasted ground hulled sesame seed. Karaniwang ginagamit ang Tahini sa mga recipe ng hummus, ibinuhos sa mga salad at pasta, at kahit sa pagluluto sa hurno. Ito rin ay isang magandang kumakalat na alternatibong nut-free. Bagaman hindi isang pangkaraniwang kapalit ng peanut butter, sigurado na susubukan mo ito!
