Totoo tayo, ang tubig ay hindi pinili ng lahat ng iinumin. Ngunit kailangan ito ng aming mga katawan, kaya sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga prutas at halamang gamot, ang aming H2O ay magbomba ng may lasa, pagdaragdag ng isang dosis ng mga bitamina na gumagawa ng tubig na malayo sa mapurol.
Kuha ni Danielle Gervais
Upang magsimula, bigyan natin ng tubig ang ilang kredito na nararapat. Ang tubig lamang ay may maraming mga benepisyo tulad ng hydrating iyong katawan, pagtulong sa pagbawas ng timbang, pag-iwas sa kulubot (hindi ito tinawag na bukal ng kabataan para sa wala), at pinahahalagahan nito ang malusog na balat at mga kuko.
Kuha ni Danielle Gervais
kung paano magtapon ng panis na cooking oil
Kapag nagdagdag ka ng mga prutas, gulay, o halaman ay mapupunan ka ng lahat ng uri ng mga bitamina at mineral. Mahusay ito para sa pang-araw-araw na paggamit at perpekto para sa pre-ehersisyo na energizer o upang mapatay ang nauuhaw pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Kuha ni Danielle Gervais
Iwanan lamang ang prutas, gulay, o halaman sa nais na dami ng tubig sa loob ng 30 minuto upang magbabad at tumambay sa loob ng isang oras kung nais mo talagang maranasan ang lasa na iyon.
Narito ang ilang mga paboritong pagpapayaman para sa iyong H2O na maglalagay ng kalusugan sa iyong katawan.
ano ang ibig sabihin ng kumain ka sa labas
Mga limon
Kuha ni Danielle Gervais
Huwag hayaan ang pananakit ng tiyan na makakuha ka ng pagtuon sa panahon ng klase. Paluwagin nang kaunti ang mga lason. Mga limon magbigay ng malaking tulong sa panunaw upang komportable mong malaman ang mga teoryang iyon, o magpadala ng mahahalagang teksto.
Pinya
Kuha ni Danielle Gervais
Say aloha sa tropical garnish na ito. Ang enzyme sa prutas na ito, Bromelain, ay magpapalubog pamamaga .
Mga strawberry
Larawan ni Victoria Georgetti
Ang mga ito pulang berry ay naka-pack na may mga antioxidant at ang mga ito ay napaka-sweet.
bakit mo makakuha ng hiccups kapag uminom ka ng alak
Bilang
Kuha ni Danielle Gervais
Nakapagpapasigla at sariwa, buong dahon ng mint hindi lamang sariwang hininga ngunit puno ng mga bitamina, mineral, at antioxidant. Ang lahat ng hibla, bitamina A, at potasa na iyon ay gagawing berde ang mga inuming tubig na may pagkainggit.
Mga pipino
Kuha ni Danielle Gervais
Ginamit ito sa mga mata nang matagal nang edad, ngunit upang magbigay ng ilang mga cool na vibe sa iyong katawan magdagdag lamang ng mga hiwa sa iyong tubig. Naglalaman ng bitamina C, bitamina A, iron, calcium, bitamina K at potasa, mga pipino tulong sa pagbawas ng timbang , nagpapakita ng isang bahagi ng gulay na hindi mo alam.
Mga dalandan
Larawan ni Emma Del Vecchio
Bago ang ilang matinding cardio, pagsisikapan ang iyong tubig na may citrus. Tumutulong ang mga ito upang makontrol ang sirkulasyon ng dugo at puno ng bitamina C upang mapanatili kang dumaan sa iyong pag-eehersisyo.
ano ang tamang bigkas ng gyro
Luya
Kuha ni Danielle Gervais
Hindi, hindi isang bata na may kulay kahel na buhok. Sipa ang karamdaman sa kulot kasama ng ilan indayog sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilan sa iyong tubig para sa isang boost system ng immune system.
Para sa higit pa sa mga pakinabang ng prutas at tubig:
- 6 Mga Paraan ng Mga Antioxidant na Pinagbuti ang Iyong Buhay
- 3 Mga Tip Na Totoong Gugustuhin mong Uminom ng Tubig
- Mga Likas na Flavour upang Pagandahin ang Iyong Tubig
- Ano ang Mukha ng Pag-inom ng isang Galonong Tubig sa Isang Araw
