Sa Sewanee, palagi kang makakaasa sa good ol' Clurg na maghain ng masustansyang lettuce at gulay sa salad bar. Sa lahat ng magagamit na mga toppings (carrots, beets, feta cheese, tofu, sprouts, kung ano ang pangalan mo), halos imposible na gawin ang parehong salad nang dalawang beses. Sa karagdagan, marami sa mga toppings, tulad ng mga kamatis, ay lumago sa aming sariling Farm ng Unibersidad . Hindi alam ng mga tao, maraming paraan para gamitin ang salad bar para sa higit pa sa mga salad. Ang mga pag-hack ng salad bar sa ibaba ay halos araw-araw mong ginagamit, kaya maaari kong patunayan na ang mga ito ay garantisadong gagana sa McClurg (at halos anumang iba pang dining hall na may salad bar).
mas mahusay bang pag-inom ng maligamgam na tubig kaysa sa malamig na tubig
Hack #1: Mangolekta ng mga gulay para sa istasyon ng sandwich
Ang istasyon ng sandwich ay isang sikat na lugar para sa tanghalian. Anumang lugar na nag-aalok ng maanghang na mustasa at chipotle mayo ay tiyak na magiging hit! Ang tanging downside ay ang kakulangan ng pagpili ng gulay. Kaya, nag-load ako ng mga sprouts, spinach, peppers, kamatis, at ginutay-gutay na karot mula sa salad bar at dinadala ko ito sa magagandang babae sa sandwich bar upang idagdag ito sa aking balot o sandwich. Maaari mo na ngayong makuha ang iyong mga gulay AT ang iyong maanghang na mustasa.
Hack #2: Lihim na Inihaw na Manok
Little do Sewanee students know, laging may bowl ng inihaw na manok sa tabi ng hiniwang prutas at mga premade salad sa Clurg. Ang kailangan mo lang gawin ay humingi ng ilang piraso sa babaeng nasa likod ng counter, at malugod niyang ibibigay ito sa iyo. Halos araw-araw kong hinahampas ang inihaw na manok sa tanghalian- idinaragdag ko ito sa aking salad o sandwich, at palagi akong nakakakuha ng mga papuri sa kung gaano ito kasarap!
Hack #3: Palawakin ang iyong panlasa
Gaya ng nabanggit kanina, ang salad bar sa McClurg ay may iba't ibang uri ng toppings na mapagpipilian. Nagbibigay ito sa iyo ng maraming pagkakataong mag-eksperimento sa mga bagong lutuin. Gusto mo bang subukan ang pagiging vegan sa isang araw? Nag-aalok ang salad bar ng tofu, chickpeas, black beans, at edamame bilang vegan at vegetarian protein source. Kung masaya ka, kumuha ng ilang kaibigan at tingnan kung sino ang makakagawa ng pinakamakulay na plato. Hindi ka lamang gagawa ng magagandang obra maestra ng salad, ngunit malamang na susubukan mo rin ang ilang mga bagong pagkain. Sino ang nagsabi na ang paglalaro ng pagkain ay para lamang sa mga bata?
Hack #4: Dalhin ito upang pumunta
Habang ang mga prutas tulad ng saging at mansanas ay madaling kunin at dalhin, ang mga gulay mula sa salad bar ay medyo mahirap dalhin. Narito ang isang madaling ayusin: kumuha ng to-go coffee cup at mag-stock ng carrots, cucumber, celery, o anumang gulay na gusto mo. Maaari mong kainin ang mga ito habang naglalakad ka papunta sa klase, o maaari mong itabi ang mga ito para mamaya sa iyong silid (lalo na kung mayroon kang refrigerator).
Ang pagkain ng malusog sa kolehiyo ay maaaring maging mahirap- ito ay sapat na mahirap sa lahat ng araling-bahay at mga ekstrakurikular na pumupuno sa ating mga iskedyul. Mahalagang kumain ng malusog upang maayos na mapasigla ang iyong katawan para sa araw, at para sa mga darating na taon . Gamit ang mga pag-hack ng salad bar na ito, maaari mong labanan ang grabitasyon ng linya ng pizza pabor sa natatangi at madaling mga likha!
ano ang gagawin sa mga pinatuyong kamatis sa araw
