Alam nating lahat na ang tubig ang paboritong inumin ng iyong katawan, kaya mahalaga na uminom ng marami dito. Binubuo ang tubig ng dalawang-katlo ng ang iyong katawan, at ang pag-inom ng malamig o temperatura ng silid na tubig ay may iba't ibang epekto sa iyong katawan. Kung katulad mo kami, marahil ay nagsawa ka na basahin ang hindi magkatugma na payo sa web tungkol sa kung anong temperatura ang pinakamapaginhawa sa kalusugan.
gaano katagal magpasingaw ng mga gulay sa microwave
Ang sagot? Depende . Yeah, hindi ang madaling sagot na iyong hinahanap.
Uminom ng malamig na tubig upang mawala ang timbang at magpalamig
Larawan sa kabutihang loob ng tvguide.com
Hydrate, hydrate, hydrate! Kapag nag-eehersisyo kami, tataas ang temperatura ng aming katawan, at ang pag-inom ng malamig na tubig ay tumutulong na makontrol ang iyong pangunahing temperatura. Ayon kay Livestrong , ang pag-inom ng 8 tasa ng malamig na tubig ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng 64 calories (na katumbas ng 5 hanggang 15 minuto ng ehersisyo). Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay makakatulong sa iyong pakiramdam na busog ka upang hindi ka rin magmeryenda.
Uminom ng tubig sa temperatura ng silid para sa pantunaw, detox, at kaluwagan sa sakit
Kuhang larawan ni Caroline Liu
Kapag uminom ka ng malamig na tubig, lumiliit ang iyong mga daluyan ng dugo, at pinipigilan nito ang iyong pantunaw. Nakakatulong ang maligamgam na tubig masira ang pagkain, tumutulong sa paninigas ng dumi, at kahit na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang habang nagpapabuti ng iyong sirkulasyon ng dugo.
diners drive ins at dives san diego episode
Ang temperatura ng kuwarto ay maaaring makatulong pa ring ihinto ang mga sakit tulad ng sakit ng ulo, na ginagawang mas mahusay na kahalili kaysa sa Tylenol. Natamaan ka lang ba na tumatanda ka na? Walang alalahanin, ang mas maiinit na tubig ay tumutulong sa iyo na magmukha itong binata at bata pa.
Gif courtesy of funnyarena.net via Giphy
Oo, talaga! Kaya, hindi ang malamig na tubig ay masama para sa iyo o mas mabuti para sa iyo. Ang iba't ibang mga temperatura ng tubig ay tumutulong sa iyong katawan sa iba't ibang paraan. Ang trend ng bote ng tubig na Swell ay totoo ngayon, kaya isipin ang tungkol sa pamumuhunan sa isa sa mga nakatutuwa dahilnakakatulong ang pag-inom ng maraming tubigpanatilihing balanse ang iyong katawan.
kung gaano karaming mga calories sa isang Dunkin donuts chocolate nagyelo donut
