Kaya, alam nating lahat ang pakiramdam. Nasa iyo ang Mga Dunkin 'Donut counter, ang iyong bibig ay nagdidilig sa magandang tanaw na nasa unahan mo, ang iyong tiyan ay hindi nagagalit, at ikaw ay nagyeyelo. Aling donut ang pipiliin mo? Ang isang jelly stick ang iyong puntahan, ngunit sa panahon ng pagbibisikleta, alam mo na ang vanilla frosted ay ang tamang pagpipilian upang gupitin ang labis na mga caloryo (mangyaring sabihin sa akin naririnig mo ang aking pang-iinis).
Malinaw na, ang isang bahagyang pagkakaiba sa calory na nilalaman ng mga donut ay hindi dapat mabago ang iyong desisyon. Kung kakain ka ng isang donut - EAT A DONUT, at masiyahan sa bawat huling mumo. Iyon ay isang order.
#SpoonTip: 100% positibo ang kumain ng mga donut nang moderation, at ang sobrang mahigpit na regulasyon sa pagdidiyeta ay maaaring humantong sa ilang mapanganib na ugali.
Ngunit, kung sakaling ikaw ay tunay na interesado tulad ko, narito ang iyong mga paboritong uri ng Dunkin 'Donuts, na niraranggo ayon sa bilang ng kanilang calorie mula sa pinakamataas hanggang sa mababa.
ano ang ginagawa ng apple cider suka para sa pagsunog ng araw
15. Toasted Coconut Donut: 420 Calories
Larawan sa kabutihang loob ng @charlestawater sa Instagram
Medyo isang matikas na maliit na paglikha mula sa DD. Tignan mo Ang artikulong ito upang makita kung saan makahanap ng iba pang mga magarbong donut na tulad nito na malapit sa iyo.
14. Eclair: 380 Calories
Larawan sa kabutihang loob ni @ emg.xx sa Instagram
Para kapag ang isang Boston Kreme ay hindi lamang ito puputol.
13. Peanut Butter at Jelly Donut: 360 Calories
Larawan sa kabutihang loob ni @mdperu sa Instagram
Isang DD Matalino donut (sapagkat kahit papaano inuuri ito bilang matalino sa pagkain). Sa palagay ko ang PB&J ay talagang mabuti para sa iyo, ayon kay Dunkin.
12. Chocolate Frosted Cake Donut: 350 Calories
Larawan sa kabutihang loob ni @sugarcoatedcarter sa Instagram
Anong mas mahusay na paraan upang ipagdiwang ang isang kaarawan kaysa sa isang cake donut para sa agahan?
11. Chocolate Long John: 340 Calories
Dahil kung minsan ang mga bilog na donut ay masyadong basic.
ano ang pagkakaiba sa pagitan ng cupcake at muffins
10. Powder Donut: 320 Calories
Babala: ang pulbos na asukal ay makakakuha kahit saan. Inirekomenda ni Bib.
9. Boston Kreme Donut: 300 Calories
Nakakatuwang katotohanan: Ang mga cream cream donut ay ang opisyal na donut ng Massachusetts at nilalayon na gayahin ang isang mini Boston cream pie.
6 (nakatali). Strawberry Frosted Sprinkles Donut: 290 Calories
Ang Amerika ay tumatakbo sa mga donut, ang mga bata ay tumatakbo sa mga strawberry frosted na mga spray na donut.
6 (nakatali). Vanilla Frosted Sprinkles Donut: 290 Calories
Ang sanggol na ito ay para sa lahat ng tradisyunal na mga pagsilip doon.
6 (nakatali). Chocolate Frosted Sprinkles Donut: 290 Calories
Ang do-nut na ito ay mayroon lamang 280 calories, kaya't tigilan na natin ang pag-iisip na HUWAG at simulan ang pag-iisip ng do-YES. Tama ba ako?
4 (nakatali). Maple Frosted Donut: 270 Calories
Punto ng sanggunian? Tim Horton’s Maple Dipped Donut ay mayroong 190 calories. Talagang nagulat ba tayo na ang Amerika ay kailangang magdagdag ng higit pang mga calorie sa parehong donut na ginawa ng aming mga kapit-bahay sa hilaga ng Canada?
4 (nakatali). Jelly Donut: 270 Calories
Para sa kung kailan mo nais ang isang jelly stick (papasok sa 440 calories), ngunit medyo malusog ang pakiramdam.
2 (nakatali). French Cruller: 260 Calories
Larawan sa kabutihang loob ni @floridaplunge sa Instagram
Sa parehong bilang ng mga caloryo bilang isang glazed at konting mas puspos na taba lamang, bakit hindi mag-order ng higit na insta-karapat-dapat na baluktot na hugis na ito?
2 (nakatali). Glazed Donut: 260 Calories
Walang malinaw na sagot kung ang Dunkin 'o Krispy Kreme ay mas mahusay na makintab, ngunit bilang isa pang punto ng sanggunian - makatipid ka ng 70 calories sa pamamagitan ng pagpili ng KK glazed donut higit sa DD.
1. Sugared Raised Donut: 230 Calories
Larawan sa kabutihang loob ng @ellemixe_blog sa Instagram
hanggang kailan mo mapapanatili ang mga natira sa ref
Sa wakas, ang donut na may pinakamaliit na bilang ng mga calorie, ngunit pareho pa rin ng masarap na halaga. Na may mas kaunting mga calorie kaysa sa isang 20 ans. bote ng Coke, masasabi mo talaga na hindi?
Kaya, ayan mayroon ka nito. Ang tumutukoy na pagraranggo ng calory ng lahat ng uri ng Dunkin 'Donuts. Iniisip ko na oras na para sa isang paggamot - salubungin ako sa DD sa 10, at kung nagbibilang ka ng calorie, maaari kang mag-order ng Sugar Raised Donut.
