Cinnabon: Habang maaaring ito ay tulad ng isang kaswal na meryenda sa mall, ang orihinal na Cinnabon ay nag-iimpake ng 880 na calorie ng malagkit, at iyon ay 200 na mas mababa sa Caramel Pecanbon, na dumarating sa 1,080 na calorie.
Ang OG Cinnabon Classic Cinnamon Roll ay naka-pack din ng isang whooping 58 gramo ng asukal at 37 gramo ng taba, 17 kung saan (halos 85% RDA) ay puspos.
ano ang magagamit mo kapalit ng mayonesa
Hindi ko sinasabi na mayroong anumang mali sa pagkain ng isang higanteng rolyo ng kanela, o na dapat mong bilangin ang mga calorie. Ang mga indulgent na pagkain ay bahagi ng isang malusog, normal na pattern ng pagkain.
Ngunit maaaring maging kawili-wili upang makita kung magkano ang idinagdag na asukal at puspos na mga taba na maaaring i-pack ng mga chain-restawran sa hindi magagandang bagay tulad ng isang Cinnabon.
Nasa ibaba ang 11 buong mabilis at kaswal na pagkain na may mas kaunting mga calory kaysa sa isang orihinal na Cinnabon-kasama ang mga bagay tulad ng hibla, bitamina at mineral.
Kaya't magkaroon ng iyong Cinnabon at tangkilikin ito kapag umabot ang isang labis na pananabik, siguraduhin lamang na makinig sa iyong katawan at pakainin ito ng mga pampalusog na pagkain kapag tumatawag din ito sa kanila.
1. Isang Chipotle burrito mangkok (na may parehong uri ng beans, fajita veggies, at salsa).
Hindi alintana kung ano ang pipiliin mong protina, ang buong pagkain na ito ay tatagal sa pagitan ng 600-800 calories, mas mababa pa rin sa isang Cinnabon.
2. Isang Subway footlong Veggie Delite sub at chocolate chip cookie.
Nakasasaayos pa rin sa halos 100 calories na mas mababa sa isang Cinnabon.
3. Bagay na bagay ng isang Einstein na may cream cheese, fruit cup, at bag ng Kettle Chips.
Mas mababa pa rin ang 110 calories sa isang Cinnabon. Gayundin, ang mga bagel ay masarap.
4. Isang 'you-pick two' Panera inihaw na keso sanwits, tasa ng mag-atas na sopas na kamatis, isang hiwa ng French baguette, at isang mansanas.
Kung sakaling kailanganin mong kumain ng isang bagay na tunay para sa tanghalian pagkatapos ng Cinnabon para sa agahan.
kung gaano karaming mga calorie sa mcdonald's mcchicken
5. Isang cheeseburger at french fries mula sa In-N-Out.
Oo, kasama rin ang tinapay, para sa halos parehong caloric na halaga. Hindi kinakailangan ang anumang mas malusog, kagiliw-giliw lamang na ihambing.
6. Isang malaking Japanese pans noodles at inihagis ang berdeng bahagi ng salad mula sa Noodles & Company.
Carb pag-ibig Sama-sama ng 120 calories na mas mababa sa isang Cinnabon OG.
7. Anumang 8-pulgada na sub at bag ng mga simpleng chips sa Jimmy John's.
Si jimmy jimmy jimmy jimmy rockin 'saanman.
8. A Crunchwrap Supreme , Fresco Crunchy Taco, at gilid ng refried beans mula sa Taco Bell.
Mabuhay pa, MFers.
9. Isang buong Art Lover's Pizza sa Blaze Pizza.
Yup, lahat ng anim na hiwa.
10. Makabagong blueberry oatmeal, isang spinach at cage-free egg white breakfast wrap, grande 2% latte, at fruit cup sa Starbucks.
Sbux n chill. Lahat para sa mas kaunting mga cals kaysa sa isang Cinnabon.
11. Isang kale Casear salad at isang pulang Thai salad sa Sweetgreen.
Dalawang salad para sa mas kaunting mga calory kaysa sa isang Cinnabon. Mas maraming hibla din.
Sa pagtatapos ng araw, walang mali sa isang Cinnabon. Huwag lamang kumain ng isa para sa bawat pagkain.
paano mo muling ibalik ang inihurnong patatas
