Aaminin ko ito, hanggang sa ilang araw na ang nakakalipas, mahigpit akong taong dilaw na saging. Hanggang sa maipagbili ng aking lokal na supermarket ang mga hiyas na iyon ay napilitan akong pumili. Balewalain ang aking labis na pananabik o grab ang hindi pangkaraniwang mga bungkos ng pulang saging mula sa isang stand sa sulok ng grocery store?
Hindi pa ako ang uri upang huwag pansinin ang isang labis na pananabik, at sa oras na ito, tiyak na nagbunga ito.
Larawan ni Rose Ferrao
Pangunahin na lumago sa Timog Amerika at Australia, ang mga saging na ito ay may kulay mula sa malalim na pula hanggang sa maitim na lila kapag hinog na. Ang loob ng mga saging ay saklaw din mula sa cream hanggang sa light pink, depende sa pagkahinog.
Sa kabila ng pagiging maliit kaysa sa kanilang dilaw na katapat, namumula ang mga saging na pula sa bawat ibang lugar. Naglalaman ang mga ito ng humigit-kumulang na 110 calories at naka-pack na hibla , potasa, Bitamina B6 at Bitamina C.
Naglalaman din ang mga saging na ito beta-carotene , isang sangkap na ipinakita upang palakasin ang iyong immune system at pagbutihin ang kalidad ng iyong balat at buhok, bukod sa maraming iba pang mga benepisyo.
Larawan ni Rose Ferrao
Hindi lamang ang mga pulang saging na mabuti para sa iyo, ngunit masarap din sila. Ang lasa nila ay tulad ng isang crossover sa pagitan ng isang regular na saging at isang hinog, tangy raspberry. Sa humigit-kumulang na parehong gastos tulad ng isang dilaw na saging, ito ay tulad ng pagkuha ng dalawang magkakaibang prutas para sa presyo ng isa.
Bagaman maaari mo lamang itong alisan ng balat at kainin ito, ang kamangha-manghang lasa ng isang pulang saging ay magdaragdag ng isang sobrang layer sa lahat mula sa iyong paboritomakinissa isang banana cream pie.
Sa susunod na nasa supermarket ka, mag-isip ng dalawang beses bago kumuha ng iyong karaniwang prutas. Na may higit na lasa, halaga ng nutrisyon at potensyal sa Instagram, magiging saging ka na hindi subukan ang mga pulang saging.
