Niranggo namin ang lahat mula sa buong sukat na mga pep pizza hanggang sa mini 'personal' na mga pizza. Naniniwala kami na 'ang anumang pizza ay maaaring isang personal na pizza, kung susubukan mo ng sapat.' Kaya, nalaman namin kung ano ang pinaka-malusog na ‘za doon. Dahil ang bawat pie ay magkakaibang timbang at kurso na nalaman namin ang oz: nutritional value ratio para sa limang mga nakapirming pizza upang makagawa ka ng isang kaalamang desisyon tungkol sa iyong susunod na hiwa.
5. Red Baron Brick Oven Crust
Kuha ni Meghan Flynn
pagkakaiba sa pagitan ng isang cupcake at isang muffin
Dumarating ang Red Barron na may pinakamaraming calorie bawat oz, isang napakalaki na 76 na calorie. Kung ikaw ang uri upang magpakasawa sa isang buong laki ng pizza hindi ito ang pipiliin, ang buong pie ay dumarating sa 1,360 calories. Ngunit kung ang iyong isang tao na may pagpipigil sa sarili ang pie na ito ay may 340 calories bawat hiwa. Hindi lamang nakakagulat ang mga caloriya ngunit kung kumain ka ng buong pie matutupad mo ang isang inirekumendang halaga ng taba sa isang pag-upo. Nakakagulat na si Red Baron ay namatay sa isang tama ng bala at hindi ang kanyang mga ugat na barado.
4. Atkins personal na pizza
Kuha ni Meghan Flynn
Ang ‘za na ito ay ang pinaka nakakagulat sa lahat ng bagay sa listahan. Maaari mong isipin na ikaw ay malusog ngunit sa katotohanan mas mabuti lamang na kunin ang laki ng paghahatid ng isang buong pizza. Hindi ka nakakakuha ng bang para sa iyong usang nutrisyon, sapagkat ang pizza ay 5.6 oz lamang sa kabuuan. Ang personal na pizza ng Atkins ay may pinakamaraming taba bawat isang beses sa lahat ng mga pizza na ito. Ang calorie per oz ratio ay ang pangalawang pinakamataas sa listahang ito, sa likod mismo ng Red Barron. Ang tanging mahusay na kalidad tungkol sa pizza na ito ay mayroon itong pinakamataas na halaga ng protina bawat oz, na papasok sa 4.11 at 23 gramo bawat pizza. Talagang pinabayaan tayo ng tatak ng diet na ito. Inilahad ng mga kilalang tao ang pangunahing pagbaba ng timbang kay Atkins kaya't ang rebolusyon na ito ay ganap na nakakagulat.
3. Digiorno
Kuha ni Meghan Flynn
Ang Digiorno ay hindi isang mahusay na pagpipilian sa pagpili ng nutrisyon ngunit ito ang huling buong crust pizza na natitira sa listahang ito. Kaya, kung hindi ka handa na magpaalam sa mga carbs, kagaya ng mga celebs na ito , sa iyong fav dinner ito ay isang magandang grab. Ito rin ay isang napakalaking pizza, kaya siguraduhing agawin ang laki ng paghahatid , isang hiwa ng isang posibleng anim, kung nais mong manatili sa ilalim ng 300 calories.
2.CPK Crispy Thin
Kuha ni Meghan Flynn
kung magkano ang caffeine sa isang starbucks latte
Ang California Pizza Kitchen ay nasa numero dalawa sa listahan. Dahil sa manipis na istilong crust ng za maraming mga calorie ang nai-save. Ang pizza na ito ay mayroong pangalawang pinakamataas na antas ng protina bawat oz sa listahang ito sa 3.4 gramo bawat oz na nag-iiwan sa iyo ng mas buong tagal. Katumbas iyon ng 18 gramo bawat hiwa ng tatlong hiwa.
1. Ilaw ni Amy at Lean
Kuha ni Meghan Flynn
Walang sorpresa dito, si Amy ang mauna. Ito ay isa pang manipis na crved pizza. Suriin ang resipe na ito para sa cauliflower crust kung sineseryoso mong subukan na makatipid ng mga cals. Sa tuktok ng pagiging manipis na crust ng pizza na ito ay walang pepperoni na nagpapababa ng antas ng taba, calorie, at protina. Kahit na ito ang pinakamababang halaga ng sosa ng lahat ng mga pizza, ang mga nakapirming pagkain ay sinasakyan ng maalat na katapat na ito upang mapanatili ang pagkain. Kaya, kailangan mong timbangin ang calories kumpara sa sodium sa susunod na magpasya kang kumuha ng isang nakapirming pagkain.
