Bilang isang dating-Chicagoan (dating dahil kamakailan lamang ay lumipat ako sa Georgia para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang pagkalugi sa Illinois na isa lamang sa kanila) Alam ko ang susi sa puso ng sinuman ay sa pamamagitan ng isang steaming deep pizza pizza. Ang maligamgam, cheesy kabutihan ay malapit sa langit pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho at perpekto sa oras ng pagdiriwang.
Ngunit kapag ang araw ng bawat ama, araw ng ina, kaarawan, at gawa-gawa na okasyon ng 'araw ng mga bata' ay ginugol sa Lou Malnati's, isang gulong nito medyo mabilis. Ngunit tila ako lamang ang aking pamilya na nararamdaman nito, dahil sa bawat linggo pa kaming pumupunta doon. Nakuha ko. Nakatutuwang hayaan ang iyong mga ngipin na lumubog sa isang makapal na tinapay ng pizza, ngunit mayroon akong ilang mga isyu sa malalim na ulam. At ang pagkuha ng 'nawala sa sarsa' ay ang pinakamaliit sa aking mga alalahanin.
1. Hindi kami nakakakuha ng anumang mas bata ... o mas payat
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
Mahirap paniwalaan, ngunit totoo ito. Habang tumatanda kami, bumabagal ang aming metabolismo, kaya't ang malalim na pinggan ng pizza ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian upang manatiling malusog. Ang isang slice ng Domino's America's Favorite (pepperoni, kabute at sausage) malalim na ulam ay 400 calories. Ang parehong mga topping ngunit may manipis na tinapay ay 280 calories. Tama ba ako, o tama ba ako?
2. Keso = mataba
Larawan sa kabutihang loob ni @pizzamantosa sa Instagram
Bilang mga bata sa kolehiyo, ang pizza ay isang regular na bahagi ng aming diyeta, ngunit may mga paraan upang makagawa ng isang mas mahusay na pizza. Sa halip na mabaluktot ang maraming mga layer ng keso sa isang malalim na pinggan ng pizza, pumili para sa isang kahilingan ng magaan na keso. Maaari kang i-save mula sa mga problema sa puso sa hinaharap at kung kakain ka ng pizza, bakit hindi mo man lang subukang gawin itong medyo malusog?
3. Ang pagkain kapag nabusog ka ay masama, talagang masama
Kagandahang-loob ng GIF ng giphy.com
Alam mo ang pakiramdam na kapag kumain ka ng sobra at pakiramdam mo handa nang sumabog? Sa kasamaang palad, may isang ugali na kumain nang labis kapag ang malalim na ulam ay nasa mesa. Nangyayari rin ito sa mga makatas na burger, mainit at piniritoPagkaing Thai,at masarap na sariwang donutdahil lamang sa magandang tingnan ay hindi nangangahulugang kailangan mo itong kainin.
4. Ang manipis na crust pizza ay talagang may mga benepisyo
Larawan sa kagandahang-loob ng memegenarator.net
Ang tunay na ginawang pizza na Italyano ay may halos 50 porsyento ng dami ng mga calorie na matatagpuan sa isang normal na American pie na ginawa. Ang susi sa manipis na crust pizza ay ang sarsa sapagkat ang sarsa ng kamatis ay mayaman sa lycopene. Dahil ang ratio ng crust sa sarsa ay mas pantay sa manipis, mas malusog ito kaysa sa makapal.
5. Mayroong mga kahaliling pagpipilian doon
Sa kagandahang-loob ng GIF ng tumblr.com
plano sa diyeta batay sa taas at timbang
Seryoso, hindi lamang ito pag-order ng isang salad. Narito ang isang tunay na hamon: subukan ang mga kagat na laki ng mga zucchini pizza na ito.Zucchini, ugh I know, but not knock it ‘hanggang sa subukan mo ito. Ang malalim na ulam ay hindi para sa akin, ngunit palagi itong magiging # 1 sa puso ng aking pamilya, kaya't nasa iyo ang desisyon. Hnakakain ng pagkain ng pizza.
