Ang Pinakamagandang Paraan upang Mawala ang isang Hangover Tulad ng Sinabi ng Isang Doktor

Kung nag-type ka ng 'hangover cures' sa Google, malamang na natagpuan mo ang artikulong ito kasama ng iba't ibang mga 'magic' na remedyo sa bahay. Madalas silang magkakaiba-iba ng mga antas ng kakaiba at nagsasama ng anumang bagay mula sa paghahalo ng isang hilaw na itlog sa iyong OJ sa umaga hanggang sa pagkain ng tatlong saging bago matulog. Kakaunti lang talaga ang gumagana. Iyon ang dahilan kung bakit napagpasyahan kong tanungin ang aking doktor kung ano ang mga napatunayan na siyentipikong pamamaraan ng pagtanggal ng isang hangover. Narito ang kanyang apat na pinakamahusay na tip:

Iyon ang dahilan kung bakit napagpasyahan kong tanungin ang aking doktor kung ano ang mga napatunayan na siyentipikong pamamaraan ng pagtanggal ng isang hangover. Narito ang kanyang apat na pinakamahusay na tip:

kung saan makahanap ng tubig ng niyog sa grocery store

1. Patnubapan ang Aspirin

Lauren Thiersch

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali sa hangover ay ang pag-knockout ng isang aspirin sa lalong madaling paggising mo. Ang aspirin ay mas malamang na maiirita ang tiyan at madagdagan ang pagduwal kaysa sa ibang mga pangpawala ng sakit. Ang reaksyon na ito ay mas masahol pa kung dadalhin mo ito sa walang laman na tiyan.

2. Kung ano ang kukuha sa halip

Ang mga pangpawala ng sakit na nakabatay sa paracetemol tulad ng Advil, Tylenol, at Ibuprofen ay iyong mga kaibigan, ngunit dapat mong subukan at kumain ng ilang mga pagkaing mayaman na karbohidrat bago ang paglunok. Sisiguraduhin nito na ang mga kemikal ay hindi direktang sumisipsip sa iyong lining ng tiyan.

3. Tubig. Tubig. At mas maraming Tubig.

Lindsay Odom

Maglagay ng dalawang buong bote ng tubig sa tabi ng iyong kama bago ka magsimulang uminom. Uminom ng isa kapag bumalik ka para sa gabi at pagkatapos ay uminom ng isa pa kapag nagising ka. Ang tubig na pre-sleep ay makakatulong sa iyong katawan na mapunan ang mga nutrient na nawala sa iyo sa gabi at rehydrate ang iyong katawan habang natutulog ka habang ang tubig pagkatapos ng pagtulog ay siguraduhin na ang iyong katawan ay maaaring magpatuloy na mapunan ang sarili nito sa araw. Para sa sobrang nutrisyon, subukan tubig na lemon .

Ang tubig na pre-sleep ay makakatulong sa iyong katawan na mapunan ang mga nutrient na nawala sa iyo sa gabi at rehydrate ang iyong katawan habang natutulog ka habang ang tubig pagkatapos ng pagtulog ay siguraduhin na ang iyong katawan ay maaaring magpatuloy na maglagay muli sa araw. Para sa sobrang nutrisyon, subukan tubig na lemon .

4. Magaan na ehersisyo

Sa hindi napakalayong nakaraan, ang ideya ng pag-eehersisyo upang matanggal ang aking hangover ay nakakatuwa sa akin tulad ng pagkakaroon ng isang pusa na dahan-dahang pinapalabas ang aking mga eyeballs. Ang gawaing iyon ay nangangailangan ng paghahangad na hindi ko sinubukan na magpanggap na mayroon ako. Gayunpaman, ang ehersisyo ay hindi kailangang maging mabigat ngunit kailangan lamang nitong mapadaloy ang iyong dugo.

ano ang pambansang pinggan ng venezuela

Sinisimulan nito ang iyong katawan sa pag-flush ng alkohol sa iyong system at nagsisimula na maibsan ang hangover na iyon. Ehersisyo din sanhi ng iyong katawan upang palabasin ang mga endorphins , ang mga hormon na responsable sa pagpapasaya sa iyo. Hindi man sabihing, mas ginagamit mo ang hangover na gamot na ito, mas tinatangkilik ito ng iyong katawan.

#SpoonTip : Ang aking kasambahay at pupunta ako sa isang pag-uunat klase ng yoga iyon ay mas katulad ng pagmumuni-muni kaysa sa ehersisyo pagkatapos ng isang night out. Habang ito ay sanhi sa amin upang pag-isipan ang aming mga panghihinayang mula sa gabi bago ang higit pa kaysa sa maaaring kung hindi man, palagi kaming nakakaranas ng mas kaunting isang hangover kaysa sa kapag hindi kami nagpunta.