Napagpasyahan ko kamakailan na maging isang vegetarian, at napagtanto ko na mayroong isang pangunahing kakulangan sa mga pagpipilian sa fast food na vegetarian. Marahil ito ay isang palatandaan na oras na upang maging labis na malusog, ngunit kahit na ang mga malulusog na tao ay nangangailangan ng isang mabilis na pagkain ayusin ang bawat isa sa bawat sandali. Gumawa ako ng ilang pagsasaliksik at naipon ang isang listahan ng lahat ng mga fast food na naisip ko at ang kanilang mga pagpipilian sa vegetarian.
Isinama ko ang agahan sa ilang mga lugar, ngunit pinili kong panatilihin ang mga pagpipilian ng itlog mula sa listahan dahil ang ilang mga vegetarians ay hindi rin kumakain ng mga itlog (ginawa rin nitong mas madali para sa akin ang mga bagay). Ang susi sa listahang ito ay mayroong isang aktwal na pagkain na maaari mong kainin sa mga restawran na ito, hindi lamang ang ilang mga fries. Ngayon kapag nais ng iyong mga kaibigan ang ilang fast food, malalaman mo kung anong mga restawran ang may kasama ring mga pagpipilian para sa iyo.
ano ang pinaka-malusog na fast food burger
Taco Bell
Mula nang mag-vegetarian, nasa puso ko ang Taco Bell. Hindi lamang mo mailalabas ang karne para sa beans sa alinman sa kanilang mga burrito, taco, o quesadillas, ngunit mayroon silang isang nakarehistrong dietitian bilang bahagi ng kanilang kawani. Nangangahulugan ito na ang Taco Bell ay talagang malusog kaysa sa iniisip ng maraming tao . Ako ay isang malaking fan ng cheesy bean at bigas burrito. Ang aking malusog na pagpipilian na go-to sa menu ay ang Veggie Power Burrito. Napakasarap ng lasa at nakababaliw na pagpuno.
#SpoonTip: Humingi ng mga itim na beans sa halip na refried beans para sa isang mas malusog na pagpipilian.
Chipotle
Alam ko na ang Chipotle ay hindi kinakailangang isang fast food restawran, ngunit nais kong isaalang-alang ito ng aking mga kaibigan. Maaaring walang drive-thru, ngunit ito ay isang mabilis na pagpipilian ng pagkain na lubos na mapagbigay sa veg-head. Maaari kang makakuha ng mga sofritas sa iyong burrito, na kung saan ay tofu na tinimplahan, o maaari kang pumunta para sa fajitas burrito (o mangkok) na mayroong mga fajita veggies at may kasamang guacamole (at para sa isang beses na hindi ito labis).
Qdoba
Ang Qdoba ay walang pagpipilian sa tofu protein tulad ng Chipotle, ngunit nag-aalok pa rin sila ng pagpipilian na makakuha ng isang karne ng burrito sans na may ilang sobrang mga beans at fajitas na gulay din. Dagdag pa, kung ikaw ay isang malaking fan ng queso, alam kong mamahalin mo ang pagpipiliang ito.
Burger King
Ang isang ito ay tapat na nagulat sa akin, ngunit ang BK ay talagang may isang veggie burger. Ito ay isang burger ng veggie ng Morningstar, kaya alam mo na magiging mabuti ito, sapagkat hindi ako nabigo kailanman sa anumang Morningstar. Huwag mag-atubiling makakuha ng ilang mga French fries o sibuyas na singsing bilang isang panig upang talagang makumpleto ang iyong mga pangarap sa pagkain ng fast food. Kung iniisip mong magtungo rito para sa agahan, maaari kang pumili mula sa mga pancake, French toast stick, o maple oatmeal. Huwag kalimutan na makakuha ng isang bahagi ng mga hash-brown na may anuman sa iyong mga pagpipilian sa agahan.
kung gaano katagal ay lutong bahay eggnog mabuti para sa
#SpoonTip: Ang mga pagkain sa vegetarian ay hindi laging malusog. Tandaan na kahit na nakakakuha ka ng isang veggie burger, hindi ito kinakailangang pinakamahusay para sa iyo. Ngunit iyon ang nangyayari kapag kailangan mo ng iyong pag-aayos ng fast food!
Limang Lalaki
Limang Guys talaga ang sumaklaw sa amin para sa isang tunay na pag-aayos ng fast food. Mayroon silang isang inihaw na keso sa menu na para mamatay para sa. Idagdag ang iyong sarili sa isang bahagi ng mga fries, at mayroon kang isang pangarap na fast food. Kung sinusubukan mong pumunta nang medyo malusog, mayroon silang isang veggie sandwich, na nangangahulugang nakakakuha ka ng isang tinapay at maaaring pumili ng maraming mga 'veggie' na toppings na nais mong ilagay dito.
#SpoonTip: Magdagdag ng sibuyas, kamatis, at kabute sa iyong inihaw na keso upang talagang mapasaya ang iyong mga panlasa
Ang kay Jimmy John
Si Jimmy John ay isang personal na paborito ko. Mayroon silang isang vegetarian sub pati na rin isang gourmet veggie club. Parehong kamangha-manghang ang parehong mga sandwich na ito. Ito ay isang sandwich na may kasaganaan ng mga veggies, provolone cheese, at, syempre, kumalat ang abukado. Talagang hindi ka maaaring magkamali dito.
#SpoonTip: Kunin ang Unwich kung nasa mood kang maging mas malusog (ang tinapay ay pinalitan ng isang lettuce na balot).
maaari ka bang maghurno ng patatas sa isang toaster oven
Dunkin 'Donuts
Minsan hinahangad mo ang isang bagel, at ang magandang balita ay Dunkin 'natakpan mo na ang isa. Ito ay tiyak na higit pa sa isang uri ng pagpipilian ng agahan na lugar ng lugar, at ang tanging oras na magdadala ako ng mga itlog sa artikulong ito. Ang Dunkin 'ay mayroong isang egg white flatbread sandwich na napakahusay at walang karne dito. Maaari ka ring makakuha ng isang itlog at keso sandwich, na kung saan ay ganap na pagpuno. Dagdag pa, kung ikaw ay isang donut para sa uri ng tao ng agahan, palaging may pagpipilian ding iyon.
Wendy's
Ang mga pagpipiliang ito ay minimal, ngunit mayroon silang mga pagpipilian sa vegetarian. Ang halata ay ang kanilang mga fries, ngunit may higit pa kay Wendy kaysa sa naisip mo. Mayroon din silang mga lutong patatas, at maaari mong makuha ang iyong inihurnong patatas na nilagyan ng sour cream at chives o broccoli at keso. Hindi ko alam kung mayroon ka bang inihurnong patatas na nilagyan ng broccoli at keso, ngunit mayroon ako at masarap ito.
