Ako ay palaging isa na may posibilidad na mag-eksperimento sa kanyang buhok. Kinulayan ko ang aking buhok, kinulot ito, itinuwid, at pinaglaruan pa ito gamit ang iba't ibang kagamitan sa pag-istilo. At tama ang hula mo, nauwi ako sa split ends! Okay, kasalanan ko, big time. Ito ang nagtulak sa akin na malaman ang mga pinakakaraniwang uri ng sanhi ng pinsala sa buhok para hindi na maulit ang mga pagkakamaling ito!
Mga nilalaman
- isaAno ang Pinsala ng Buhok?
- dalawaAno ang Maaaring Magdulot ng Pinsala sa Iyong Buhok?
- 3Nagdudulot ng Pinsala sa Buhok – 13 Posibleng Paraan na Masisira Mo ang Iyong Buhok
- 4Pangwakas na Kaisipan
Ano ang Pinsala ng Buhok?
Ang pagkasira ng buhok ay nangyayari kapag ang iyong mga hibla ng buhok ay nalantad sa iba't ibang uri ng mga aggressor tulad ng matinding init, malupit na kemikal, at alitan. Ang mga aggressor na ito ay maaaring makapinsala sa panlabas na layer o ang cuticle ng iyong mga hibla kaya nagiging mas madaling maapektuhan ang mga ito sa pagkatuyo, brittleness, at pagkalagas ng buhok bilang ilan lamang. Bagama't hindi madaling ayusin ang iyong nasirang mane, ang pag-alam kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang maiwasan itong mangyari sa hinaharap ang pinakamabuting gawin.
Ano ang Maaaring Magdulot ng Pinsala sa Iyong Buhok?
Batay sa aking pananaliksik, ang isang malusog na hibla ng buhok ay karaniwang may magkakapatong na mga cuticle na nagpoprotekta dito mula sa pinsala. Kapag nawala ang proteksiyon na takip na ito, tiyak na makakakita ka rin ng ilang brittleness, dryness, at frizziness. Maraming posibleng dahilan para mangyari ang nasirang buhok gaya ng:
Stress
Ang stress ay gumaganap ng bahagi sa mahinang kalusugan ng buhok. Ang isang partikular na uri ng stress na nauugnay sa iyong mane na madaling masira ay tellogen efluvium. Ang nangyayari dito ay ang mga follicle ay nagiging tulog hanggang sa punto na ang cycle ay napuputol kasama ng iyong mga hibla. Sa kabutihang palad, ang iyong mga antas ng stress ay maaaring pamahalaan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, pakikipag-usap sa mga kaibigan, o paglubog ng iyong sarili sa mga bagay na gusto mong gawin. Kung mas mahusay kang makayanan ang iyong stress, mas makakabuti ito sa iyong buhok at sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Diet
Ang iyong diyeta ay nakakatulong din sa kalusugan ng iyong buhok. Kung kulang ka ng mahahalagang sustansya, maaari mong mapansin na ang iyong mane ay magmumukhang mapurol, tuyo, at madaling masira. Mas mabuti kung mag-load ka ng zinc, folic acid, at iron sa iyong pang-araw-araw na pagkain upang mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok. Hangga't gusto mong mag-order ng takeout sa lahat ng oras, mas mabuting ihanda mo ang iyong mga pagkain dahil mas magkakaroon ka ng kontrol sa mga sangkap.
Mga Karamdaman sa Pagkain
Ang mga karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia at anorexia ay maaaring magdulot ng malnutrisyon kung saan ang pinsala sa buhok ang isa sa mga sintomas nito. Dahil ang iyong mga hibla ay hindi nakakakuha ng mga sustansya na kailangan nila, sila ay may posibilidad na mahulog sa midcycle. Kung ikaw o isang taong kilala mo ay may mga kundisyong ito, pinakamahusay na humingi ka ng tulong dahil maaaring humantong ito sa higit pang mga problema sa kalusugan.
Hypothyroidism
Kung ang iyong thyroid ay hindi gumagawa ng mga hormone gaya ng nararapat, maaari mong asahan na makakakita ng iba't ibang sintomas, tulad ng mahinang kalusugan ng buhok, na magaganap. Ang hypothyroidism ay maaaring maging sanhi ng napakalaking pagkawala ng buhok na makikita pagkatapos maligo o habang nagsisipilyo. Ang iba pang mga senyales na maaaring mangyari ay kinabibilangan ng pagtaas ng timbang, depresyon, at kahit mababang antas ng enerhiya. Kapag lumitaw ang mga sintomas na ito kasama ng mga kumpol ng iyong mga hibla na nahuhulog, dapat mong ipasuri ang iyong thyroid.
Nagdudulot ng Pinsala sa Buhok – 13 Posibleng Paraan na Masisira Mo ang Iyong Buhok
Pisikal na Pinsala
Ano pa ang maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong buhok? Well, lumilitaw na ang pagkasira ng buhok ay maaari ding dulot ng pang-araw-araw na gawi na halos hindi natin naiisip. Narito ang ilang mga halimbawa kung bakit malamang na mangyari ang pinsala sa buhok.
Ang mga tali sa buhok ay madaling gamitin kapag gusto mong ilayo ang iyong mane sa iyong mukha hangga't maaari. Gayunpaman, ang paggamit ng mga mali ay maaari ring magkaroon ng epekto sa iyong buhok tulad ng pagkasira, lalo na ang mga nababanat. Ang problema dito ay kapag itinali mo ang iyong buhok ng masyadong mahigpit na humihila sa iyong anit at iyong mga cuticle. Ang magandang balita ay posibleng malutas ang isyung ito sa pamamagitan ng pagpili ng tamang uri ng mga tali sa buhok at pagpapababa ng iyong buhok hangga't kaya mo. Kung itataas mo ang iyong buhok, gawin ito nang maluwag upang mabawasan ang stress na inilalagay mo sa iyong buhok.
Ang pagsusuot ng masikip na nakapusod ay maaaring magbigay sa iyo ng ganoon kakinis na hitsura, ngunit maaari itong maging matigas sa proteksiyon na takip ng iyong buhok. Ito ay dahil sa pressure na inilalagay mo sa iyong mga hibla ng buhok kapag hinila mo ang iyong buhok sa isang masikip na hairstyle. Idagdag pa rito ang posibilidad ng paggamit ng maling uri ng hair tie at hindi ka dapat magulat kapag nawala ang ilang hibla kapag tinanggal mo ito.
Ang paggamit ng isang blow dryer upang matuyo at i-istilo ang iyong buhok sa parehong oras ay mabuti at mabuti. Gayunpaman, ang pagpapatuyo ng iyong basang buhok ay isang malaking bawal dahil ang iyong mga hibla ay malutong pa rin sa labis na kahalumigmigan. Ang pinakamahusay na diskarte dito ay ang pagpapahid ng labis na tubig gamit ang isang microfiber na tuwalya pagkatapos ay patuyuin. Maaari mo ring hayaang matuyo ang iyong basang buhok sa pamamagitan ng paggawa ng iba pang gawain gaya ng paghahanda ng almusal, paglalaba, o pagsuri sa iyong mga email. Tandaan: kapag pinatuyo mo ang iyong buhok gamit ang isang blow dryer, ay upang maiwasan ang pag-unat ng iyong mga hibla gamit ang iyong brush. Laktawan ang bilog na brush at pumili ng isa na may malambot, synthetic na bristles na hindi gaanong nakakapinsala. Gayundin, huwag ilagay ang nozzle ng dryer na masyadong malapit sa iyong buhok dahil ang sobrang init ay maaaring makapinsala dito.
Ang isa pang dahilan kung bakit maaaring mangyari ang pagkasira ng buhok ay kapag ini-istilo mo ang iyong buhok kahit na ito ay marumi. Maaaring iniisip mo na ang paglaktaw sa paghuhugas ng iyong mga hibla sa loob ng ilang araw ay makakapagligtas sa iyo mula sa pagkasira ng buhok, ngunit lumalabas na ang pag-load dito ng dry shampoo pagkatapos ay ang paggamit ng mga tool sa pag-istilo upang gawin itong passable ay sapat na. Sa kasamaang palad, ito ay humahantong sa pagkasira.
Oo, posibleng mag-over wash at under wash, ang iyong buhok at pareho silang may ilang negatibong epekto sa iyong mane. Ang sobrang paghuhugas ay kapag regular mong hinuhugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo na hindi inirerekomenda dahil maalis nito ang mga natural na langis sa iyong anit at buhok. Ang under-washing, sa kabilang banda, ay kapag lumalaktawan ka sa paghuhugas ng iyong buhok gamit ang shampoo at pumunta lang diretso sa pagkondisyon nito. Ang parehong mga kasanayang ito ay maaaring humantong sa iyong buhok na maging malutong, tuyo, at madaling masira. Hanapin ang tamang balanse dito sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong buhok tuwing ibang araw.
Ang mga may pino o sensitibong buhok ay maaaring magsuot ng mga extension upang magdagdag ng kapal. Oo, ang pagsusuot ng mga extension ay maaaring magdulot ng pinsala, ngunit ang mas nakakapinsala ay kapag inalis mo ang mga ito. Kung may suot ka, makipag-appointment sa iyong stylist para tanggalin ito nang propesyonal upang mabawasan ang mga negatibong epekto sa iyong tunay na buhok.
Ang pagkasira ng buhok ay maaari ding sanhi ng paggamit ng mga tool sa pag-istilo na naka-crank hanggang sa mataas na init nang hindi gumagamit ng anumang heat protectant para sa iyong mahihirap na hibla. Totoong may ilang uri ng buhok na kayang tiisin ang mataas na init, ngunit kung hindi ka sigurado kung anong uri ng buhok ang mayroon ka, pinakamahusay na ilagay mo ang temperatura sa paligid ng 300 degrees Fahrenheit. Siguraduhing lagyan mo ng heat protectant ang iyong mga hibla bago mo gamitin ang mga tool sa pag-istilo upang maiwasang masira ang mga ito.
Pinsala ng Kemikal
Ano ang nagiging sanhi ng pagkasira ng buhok? Kaya, ang pagkakalantad sa mga produktong naglalaman ng kemikal ay maaari ring makapinsala sa iyong buhok tulad ng nasa ibaba.
Ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin sa iyong natural na buhok ay ang labis na pagproseso nito gamit ang mga tina ng buhok. Sa magandang tala, hindi lahat ng color treatment ay masama, tulad ng gloss treatment. Ang paggamot na ito ay talagang nakakatulong na palakasin ang mga hibla. Gayunpaman, kung ikaw ay magpapaputi ng iyong buhok sa iyong sarili ay hindi inirerekomenda dahil ang prosesong ito ay dapat gawin ng isang propesyonal. Bukod pa rito, ang tuyong buhok ay sanhi ng hindi magandang pangangalaga sa buhok pagkatapos magpagamot sa buhok kaya't bigyang pansin ang sinasabi ng iyong stylist.
Ang ilang mga tao ay gustong magkaroon ng sobrang tuwid na buhok na handa silang malantad sa mga chemical straightening treatment. Sa kasamaang palad, ang sobrang dami nito ay maaaring makapagpahina sa iyong buhok hanggang sa punto na ang pagkasira ay hindi maiiwasan lalo na kapag hindi mo sinusunod ang mga protocol ng aftercare. Kung isinasaalang-alang mo ang pag-aayos ng iyong buhok, makipag-usap sa iyong estilista, at magtanong tungkol sa pamamaraan at kung ano ang gagawin pagkatapos.
Alam mo ba kung ano ang pumapasok sa iyong paboritong shampoo at conditioner? Sino ang mag-aakala na ang iyong regular na pag-aalaga ng buhok ay maaaring ang isa na talagang nakakasira sa iyong mane? Buweno, lumilitaw na may mga sangkap na ginagamit sa mga produktong ito ng buhok na gumagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang mga sangkap na dapat mong iwasan ay sulfates, parabens, synthetic fragrances, at silicones para lamang pangalanan ang ilan. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay may negatibong epekto sa iyong mga hibla tulad ng pagpapatuyo sa kanila, nagdudulot ng pangangati sa iyong anit, at maging ang pagkalagas ng buhok sa pangalan lamang ng ilan. Ang pinakamahusay na diskarte dito ay ang maging mas mapagbantay sa kung ano ang nangyayari sa iyong shampoo at conditioner o sa halip ay maghanap ng mga natural na alternatibo.
Pagkasira ng kapaligiran
Ano ang maaaring maging sanhi ng buhok upang maging tuyo at malutong? Bukod sa mga nabanggit sa itaas, lumilitaw na ang kapaligiran kung saan tayo nalalantad ay maaari ding mag-ambag sa pinsala sa ating mga hibla. Ano ang mga pinsalang ito sa kapaligiran na itinatanong mo?
Ang tuyong buhok ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga madalas na nakalantad sa tubig ng karagatan o chlorine sa mga swimming pool. Ang problema dito ay ang dalawang kapaligirang ito ay maaaring mag-alis ng keratin mula sa aming mga hibla kaya medyo tuyo ang mga ito sa pagpindot. Maaari pa nitong alisin ang anumang mga epekto mula sa mga paggamot na mayroon ka para sa iyong mane. Kung kakakulay mo pa lang ng iyong buhok at pumunta ka sa beach o sa pool para lumangoy, asahan mong maaapektuhan ang iyong magagandang kulay sa isang paraan o sa iba pa. Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pinsala ay hugasan muna ang iyong buhok bago pumunta sa tubig at lagyan ito ng hair mask o conditioner.
Mayroon bang isang bagay tulad ng sunburn ng buhok? Kumbaga, nangyayari nga ito sa atin, hindi lang natin namamalayan. Ang konsepto ay medyo simple talaga. Kung pinoprotektahan mo ang iyong balat mula sa araw, kaya dapat mong protektahan ang iyong anit mula sa matinding init kapag nasa labas ka. Para sa mga gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa labas, dapat mong lagyan ng sun protector ang iyong buhok at anit din upang maiwasan ang mga ito na masunog. Matutuwa ka na ginawa mo ito dahil mapapanatili mong malusog ang buhok kahit na nag-e-enjoy sa labas.
Pangwakas na Kaisipan
Maaaring mangyari ang pagkasira ng buhok kahit na sa pinakamaganda sa atin. Gusto kong sabihin na hindi ko masyadong binibigyang pansin ang kondisyon ng aking buhok hanggang sa mapansin kong mas maraming split end ang nagsimulang lumitaw. Kasalanan ko na hindi ko inisip kung ano ang ginagamit ko sa aking mga hibla na nauwi sa paggupit ng isang magandang tipak ng aking buhok para lamang maibalik ito sa hugis. Kung nagpaplano kang mag-DIY gamit ang iyong hairstyle o pangangalaga sa buhok, iminumungkahi kong bigyang-pansin mo ang mga sanhi ng pagkasira ng buhok na binanggit sa itaas upang makagawa ka ng mga naaangkop na aksyon.
Iba pang Inirerekomendang Produkto
Leah Williams
Si Leah Williams ang nagtatag ng Lucky Curl at nasa industriya ng pangangalaga sa buhok at pag-istilo sa nakalipas na 15 taon. Simula noon, nakabuo siya ng hindi kapani-paniwalang kadalubhasaan at malalim na pag-unawa kung paano ituring at i-istilo ang pinakamahirap na uri ng buhok at masigasig na ibahagi ang kanyang kaalaman sa mga mambabasa ng Lucky Curl.Mga Kaugnay na Artikulo
Mag-explore pa →Mga Benepisyo ng Jamaican Black Castor Oil – 5 Nangungunang Gamit para sa Buhok
Ipinapaliwanag ng Lucky Curl ang 5 Jamaican black castor oil na benepisyo at kung paano ito magagamit ng lahat para sa mas mabuting kalusugan ng buhok, at ilang tip at trick.
Paano Pabilisin ang Paglaki ng Buhok – 15 Nakatutulong na Tip at Trick para sa Paglago ng Buhok
Ang Lucky Curl ay naglilista ng 15 simpleng tip at trick upang makatulong na mapabuti ang paglaki ng buhok. Maaaring may ilang salik na pumipigil sa paglaki ng iyong buhok.
Gaano kadalas Mo Dapat Kundisyon ang Iyong Buhok? Mga Sagot ng Lucky Curl.
Naisip mo na ba kung gaano kadalas dapat mong ikondisyon ang iyong buhok? Mga sagot ng Lucky Curl -- at marami pang tanong na nauugnay sa conditioner.
