Ang panahon ng Midterms ay palaging mukhang wala kahit saan, at kapag nagsimula ito, matigas na gumawa ng anuman maliban sa gulat. Kahit na ito ay tatlong papeles na dapat bayaran sa parehong linggo o apat na pagsusulit sa isang araw, tayong mga mag-aaral sa kolehiyo ay lahat ay makakahanap ng ginhawa sa katotohanan na sama-sama tayong dumaan sa kinakatakutang oras ng taon.
Mayroong isang toneladang inumin na enerhiya doon na sinadya upang matulungan kang mapalakas ang sakit, ngunit ang panandaliang pagpapalakas ng madalas mula sa caffeine o asukal ay may kaugaliang gawin ang mga hindi malusog na pagpipilian na mag-iiwan sa iyo ng matamlay at hindi nakatuon sa pangmatagalan. Oo, oras na upang isantabi ang iyong kape at Red Bull at subukan ang iba. Ang iyong matalik na kaibigan sa panahon ng midterms ay magiging tsaa dahil sa pagkakaiba-iba nito mga benepisyo sa kalusugan , bilang karagdagan sa katamtamang halaga ng caffeine upang hindi ka makatulog sa kalagitnaan ng sanaysay.
Para sa mga beterano ng tsaa at mga bagong kabataang tsaa, pumili ako ng isang uri ng tsaa upang mapalampas mo ang bawat yugto ng proseso ng midterms.
1. Fired up at handa nang umalis
Sa kauna-unahang pagkakataon sa iyong buhay, talagang nararamdaman mo sa tuktok ng midterms ngayong semester. Nakuha mo ang iyong mga highlight at panulat na inilatag upang makagawa ng isang gabay na pag-aaral na karapat-dapat sa Pinterest at nagsara ka sa labas ng Facebook at Netflix sa unang pagkakataon sa mga linggo.
Habang nakatuon ka, interesado sa materyal sa klase at pakiramdam ang iyong pinakamatalino, maaari ka ring kumuha ng isang tasa ng kape upang mapanatili ang iyong mga antas ng enerhiya, tama ba? Mali Pumunta para sa isang tabo ng berdeng tsaa sa halip upang maiwasan ang hindi maiiwasan pag-crash ng enerhiya Pagkalipas ng ilang oras.
Tumutulong ang green tea pagpapahusay ng memorya at pagtuon dahil sa mataas na antas ng mga antioxidant at mababang antas ng caffeine. Ang Catechin, isang antioxidant na laganap sa berdeng tsaa, ay may kasamang maraming mga benepisyo sa kalusugan pinabuting paningin sa mata (basahin: kontrahin ang stress na inilalagay mo sa iyong mga mata sa pamamagitan ng pagtitig sa isang computer screen nang maraming oras).
Ang aking rekomendasyon: Makapangyarihang Dahon Green Tea Tropical
2. Labis na pagkapagod
Nakahuli ka ng huli kagabi sa iyong paunang alon ng pagganyak, at ngayon ay hindi tumatakbo nang maayos. Ang nais mo lang gawin ay gumapang sa kama at matulog para sa susunod na linggo at kalahati, ngunit sa kasamaang palad, ang iyong pagsusulit sa kimika ay nakaharap sa iyo. Umiwas sa Red Bull, 5-oras na Enerhiya at anumang iba pang mga suplemento ng enerhiya na potensyal na nakakasama , at sa halip, magluto ng iyong sarili ng isang magandang malaking baso ng itim na tsaa.
Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang itim na tsaa ay may halos parehong halaga ng caffeine tulad ng kape at sa totoo lang karibal na kape pagdating sa enerhiya sapagkat malamang na hindi mo maramdaman ang pagtahimik pagkatapos ng paunang pagpapalakas ng caffeine. Gumagana ang caffeine sa tabi ng kapaki-pakinabang mga amino acid na nagtataguyod ng kahinahunan at pagpapahinga, kaya maaari mong gisingin ang iyong sarili nang hindi nakakakuha ng sobrang pagkasira na hindi ka nakatuon sa iyong trabaho.
Ang aking rekomendasyon: Ang Republika ng Tsaa British Black
3. Nararamdaman mo ang isang malamig na darating
Ang pinakapangit na bagay na posibleng mangyari sa oras ng pagsusulit ay nangyayari. Ang iyong ilong ay nagsimulang tumakbo, sigurado ka na mayroon kang lagnat, at isinusumpa mo ang iyong kasama sa kuwarto para sa pakikipag-ugnay sa taong iyon noong nakaraang linggo na nagbigay sa kanya ng isang napakasamang sipon. Ngunit ang mga midterms ay hindi humihinto para sa karaniwang sipon, kaya hindi ka din. Oras upang kunin ang isang kahon ng puting tsaa upang mapabilis ang proseso ng paggaling at maiiwasan ang iyong sarili na magkasakit.
Ang puting tsaa ay may maraming mga antioxidant na katulad ng berdeng tsaa at gumagana sa sirain ang mga pathogenic bacteria sa iyong katawan . Ang tsaang ito ay aktwal na nagpapagana ng immune system at pinapagana ang iyong katawan nang mas mahirap upang mas mabilis kang gumanda. At sa sandaling pakiramdam mo malusog muli, maaari mong ganap na ace ang pagsusulit sa susunod na Lunes.
Ang aking rekomendasyon: Halika na Berryblossom White
4. Pinag-iisipan mong umalis sa kolehiyo
Naging maayos ang lahat. Nagbabasa ka ng mga tala at nagtatrabaho sa mga flash card nang bigla mong nahanap ang iyong sarili na pinupunan ang isang application upang magtrabaho sa McDonald's dahil ang kolehiyo ay hindi na para sa iyo. Paano hindi naiuri ang dami ng gawaing ito bilang ilang uri ng pagpapahirap? Huwag matakot: uminom ng rooibos tea at lumabas sa application ng trabaho na iyon sapagkat ang pag-aaral ang iyong sh * t.
Ginagawa ng Red Tea isang maliit na piraso ng lahat , tulad ng paginhawa ng sakit ng ulo, hindi pagkakatulog at sakit ng tiyan na maaari mong pakiramdam bilang isang resulta ng pagkabalisa sa pagsubok. Pagkatapos ng ilang paghigop ng tsaa na ito, mararamdaman mong medyo huminahon ka at mas handa ka nang tumakbo sa iyong stack ng mga flash card muli.
Ang aking rekomendasyon: Makapangyarihang Dahon Organikong Nectar ng Africa
5. Ang pagkain ay ang nag-iisa mong kaibigan
Mga chip, cookies, kalahati ng sandwich, ang iyong natitirang Intsik na paglabas mula sa ilang gabi na ang nakakalipas-lahat ay nakakalat sa iyong mesa, at halos hindi mo mahahanap ang iyong mga tala sa ilalim ng tumpok. Hindi mo mapigilan ang pagkain ng iyong nararamdaman.
Minsan, ang tanging lohikal na bagay na dapat gawin kapag ang mga pagsusulit ay tumama ay mapawi ang pagkapagod sa pamamagitan ng pagkain ng iyong puso, ngunit sa kasamaang palad, na may kasamang ilang masamang epekto. Kapag ang pag-kontrol sa sarili ay hindi maaabot, abutin sa halip ang isang maginhawang tabo ng oolong tsaa.
Pinagsasama ng Oolong Tea ang mga benepisyo sa kalusugan ng berdeng tsaa at itim na tsaa. Ito ang iyong pinakamahusay na pagpipilian kapag nakakain ng stress dahil ito nililinis ang balat at nagtataguyod ng pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong metabolismo.
Ang aking rekomendasyon: Bigelow Oolong Tea
6. Pagpapaliban
Kapag nag-aaral ka, ang computer ay maaaring maging iyong matalik na kaibigan o, hindi maiiwasan, ang iyong pinakamasamang kaaway. Maraming mga larawan ng mga nakatutuwang hayop na makikita, mga meme upang mai-tag ang mga kaibigan, at, syempre, mga artikulo sa Spoon na babasahin. Kapag nakuha mo ang gawain at mukhang hindi gabayan ang iyong mouse pabalik sa na-minimize na tab ng mga tala, isang umuusok na tasa ng earl grey tea ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.
Earl grey labanan ang pagkabalisa, binibigyan ka ng lakas at nagbibigay ng kaluwagan sa stress, upang makabalik ka sa pag-aaral nang walang oras. Pinapanatili ka rin nitong hydrated, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang kapag ginulo ka ng midterms mula sa pagkuha sa pang-araw-araw na allowance ng tubig.
Ang aking rekomendasyon: Mga kambal Earl Gray
7. Pagkasira ng kaisipan
Napakalapit mo sa oras ng pagsusulit, at lahat ay napakalaki upang mahawakan. Natapos mo ito sa pagod, isang malamig, at isang krisis sa isang-kapat na buhay, ngunit hindi mo lang ito nakaya sa pamamagitan ng iyong mga tala sa kasaysayan ng sining. Naturally, walang natitira na gawin maliban sa ganap na pambihira. Gayunpaman, karaniwang maaari mong hawakan ang ganitong uri ng pagkasira ng kaisipan ay dapat na dagdagan ng isang masarap na tasa ng lemon tea.
Ang lemon tea ay isa pang inumin na puno ng mga antioxidant, kabilang ang bitamina C . Mayroon din itong mga pagpapatahimik na katangian at makakatulong sa iyo mas maganda ang tulog kung kailangan mong uminom ng kuryente bago mo muling ituon ang iyong isip sa gawaing-paaralan.
Ang aking rekomendasyon: Bigelow Mahal ko si Lemon
8. Gabi bago ang araw ng pagsubok
Oras na ng laro. Napakalapit mo sa Netflix-binging at ang pagbabalik ng mga night out kasama ang mga kaibigan, ngunit ang iyong mga linggo ng stress ay tumagal ng isang seryosong toll at ang araw ng pagsubok ay nalalapit pa rin sa iyo at sa iyong kaligayahan. Ito ay maaaring pakiramdam tulad ng may mas maraming iba pa na maaari mong gawin upang maghanda para sa pagsubok, ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang makakuha ng isang magandang tulog . Pagkakataon ay magising ka na pakiramdam energized, tiwala at handa na upang sipa ang ilang mga puwitan sa pagsusulit. Kung pinapanatili ka ng iyong stress sa gabi, subukang uminom ng chamomile tea.
Ang chamomile tea ay isang pagpapatahimik na herbal tea na mayroong banayad na sedative effect . Ang tsaang ito ay nagbabawas ng pagkabalisa sa pagsubok, at maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng bangungot. Gisingin mong nagre-refresh at handa nang alalahanin ang lahat ng kailangan mong malaman upang mapagsikapan ang mga pagsusulit.
Ang aking rekomendasyon: Ang Republika ng Teas Kumuha ng Ilang ZZZ's
kung paano malaman ang isang pinya ay hinog na
Gamit ang mga tsaa na nasa kamay, mayroon kang isang recipe para sa tagumpay sa midterms. Ang Spooniverse ay nag-uugat para sa iyo!
