Si Durian, isang kakaibang superfood sa Timog-Silangang Asya, ay hindi nakuha ng karapat-dapat na kumita ng isang masamang rep para sa kilalang amoy at maalab na labas nito. Ilang tao ang nagbigay ng sapat na prutas na ito ng sapat na pagkakataon na mapagtanto na hindi lamang ito masarap, ngunit mayroon din itong iyong ng mga benepisyo sa kalusugan. Huwag mag-alala - pupunan ka namin.
1. Bitamina at mineral masagana
Larawan sa kabutihang loob ng hype.my
kung magkano ang caffine ay nasa isang halimaw
Ang naisip na mga dahon ng gulay ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang iyong mga bitamina at mineral? Mag-isip muli. Maraming prutas at veggies ang maputla sa paghahambing sa nutrient-siksik na durian . Ipinagmamalaki ang mga bitamina C at B6, folic acid, thiamin, riboflavin, niacin, potassium, iron, magnesiyo, mangganeso (nakukuha mo ang larawan) —durian pack ng isang suntok sa kalusugan.
2. Mga benepisyo na nagpapalakas sa kaligtasan sa sakit
Larawan sa kagandahang-loob ng danielcarruthers.com
Kilala ang Durian upang maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda, pagbaba ng presyon ng dugo, palakasin ang mga buto, bawasan ang pamamaga ng teroydeo, bawasan ang sakit ng ulo at maibsan ang mga sintomas ng pagkalungkot, pagkabalisa at stress. Kung may mga a natural na lunas-lahat , magiging durian ito.
3. Mapapanatili nitong gumalaw
Larawan sa kabutihang loob ng durianburgdavao.wordpress.com
ang mga itlog ng avester ay tulad ng mga itlog ng manok
Ang mga Durian ay puno ng natural na pandiyeta hibla. Hinahayaan ka naming ikonekta ang mga tuldok.
4. Detox, detox, detox!
Larawan sa kabutihang loob ng midas400.blogspot.com
Ibaba ang iyong açaí-kale-gogi-maca-chia seed smoothie at pumutok buksan ang isang durian. Puno ng mga antioxidant , maaaring ibigay sa iyo ng mga durian ang lahat ng mga anti-aging na benepisyo sa kalusugan na maaari mong gugustuhin.
bakit napakabuti ng n
5. Tutulungan ka nitong matulog
Larawan sa kabutihang loob ng rawgosia.com
Ang mga Durian ay puno ng tryptophan , isang mahahalagang amino acid na binago sa serotonin at melatonin. Ang tryptophan sa pabo ay kung ano ang kumakatok sa iyo pagkatapos ng isang malaking hapunan sa Thanksgiving. Kung mayroon kang mga insomnia, baka matulungan ka ng durian na makaramdam ka ng antok (minus the Thanksgiving food coma).
6. Magmumukha kang isang badass
Larawan sa kabutihang loob ng pbs.twimg.com
Ang bawat tao'y ay mapahanga kung nakikita ka nilang hiwa sa isang spiky exterior ng isang durian at maglabas ng isang custardy pod. Mag-ingat na buksan ito, dahil ang mga spike ay maaaring talagang i-cut ka. Inirerekumenda ng mga tao ang paggamit ng isang oven mitt o nagtatrabaho na gwantes (tulad ng taong ito dito) upang mapanatili itong matatag upang hindi mo masaktan ang iyong sarili.
7. Mayroong masarap na paraan upang maihanda ito
Larawan sa kagandahang-loob ng hungrygowhere.com
kung paano maglaro ng totoong amerikano mula sa bagong batang babae
Bagaman ang pagkain ng hilaw na durian ay tipikal na paraan upang pumunta, maraming tonelada ng mga resipe ang maaari mong gawin sa durian (marami sa kanila ang mga napakasarap na pagkain sa Asya!). Maaari kang pumunta sa matamis na may durian ice cream, durian cheesecake o durian pastry, o subukan ang isang masarap na bagay, tulad ng durian curry sopas, durian Thai salad o kahit na durian chips .
Ang hindi maunawaan na prutas na ito ay may maraming inaalok at tiyak na kumikita ng pamagat nito bilang isang superfood. Hanapin ito sa iyong lokal na supermarket sa Asya at subukan ang royal delicacy na ito para sa iyong sarili.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng makeagif.com
