Habang nag-aaral para sa finals, maaaring nakakaakit na abutin ang iyong pangatlong tasa ng kape. Sa halip, subukan ang masarap na mga pick-me-up na ito.
kung paano sasabihin kung ang beer ay naging masama
Mga Blueberry
Larawan ni Hannah Lin
Ipinakita ang mga Blueberry mapabuti pagpapaandar ng memorya. Meryenda sa isang tasa ng mga blueberry, o uminom ng blueberry juice sa halip na ang iyong kape sa hapon. Mabuti pa, gumawa kamga blueberry crumb baroblueberry at Greek yogurt cookies.
Mababang-Fat String Cheese
Ang string ng keso ay isa sa pinaka-malusog mga keso Ang gatas na asukal, o lactose, ay maaaring magbigay sa iyo ng instant na enerhiya, at ang protina ay makakatulong sa iyo na manatiling buo nang mas matagal. Dagdag pa, ang keso ay puno ng kaltsyum , na maaaring panatilihing malakas ang iyong mga buto.
Mga Prutas ng Citrus
Larawan ni Hannah Lin
Ang hibla at mga kumplikadong carbs ng prutas ay nagbibigay ng pangmatagalang enerhiya upang matulungan kang makadaan sa itinakdang problema. Sa katunayan, sumisinghot ng citrus maaaring makatulong sa pagkaalerto. Isaalang-alang ang meryenda sa adugo kahel, o sundin itogabaypara sa iyong perpektong meryenda ng citrus.
Mga Itlog na Matitigas
Larawan ni Justin Shannin
Ang isang itlog, na mayroon lamang halos 70 calories, ay mapapanatili kang buo sa loob ng tatlong oras at makakatulong na mapanatili ang iyong mga antas ng enerhiya. Pigain ang kaunting lemon juice sa isang matapang na itlog, at timplahan ng asin at paminta. Dahil ang itlog ng itlog ay mayroon puspos ng taba , kung nais mong maging malusog, kumain lamang ng puti.
Madilim na Tsokolate
Kuhang larawan ni Katelyn Jones
Lahat tayo nagmamahaltsokolate. Partikular, ang maitim na tsokolate ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng endorphins , na maaaring kunin ang iyong kalooban at panatilihin kang mag-aral. Paluin ang ilanmaitim na balat ng tsokolate, at maging ang pinakapopular sa iyong susunod na pagpupulong ng pangkat.
[divider_1px]
Mas maraming magagandang bagay dito:
- 12 mga paraan upang kumain ng cookie butter
- Ultimate Chipotle menu hacks
- Copycat Chick-Fil-Isang recipe ng sandwich
- Ang pinakamadaling 2 mga sangkap ng inumin na resipe, kailanman
- 24 na dapat bisitahin ang mga restawran sa Chicago mula sa Diners, Drive-in at Dives
