Sa mga maluwalhating umaga kapag ang iyong ulo ay umiikot pa rin mula sa gabi bago at hindi ka makawala mula sa kama, higit na gastusin ang oras o lakas para sa isang malamig na shower bago ang klase, maaari itong parang napakaraming pagsisikap upang makahanap ng isang bagay kumain ka na
Ang bagay ay, ang agahan ay tunay na pinakamahalagang pagkain sa araw, at ang paglaktaw nito ay hahantong sa mas maraming pagkahapo sa paglaon ng araw, na maaaring gawing mas matagal ang hangover na iyon. Alam namin na nais mong manatili sa kama hangga't maaari bago ang mga klase sa madaling araw, kaya't ang mga almusal na ito ay hindi nangangailangan ng prep. Mas mabuti pa, lahat sila ay maaaring kainin sa isang kamay lamang, na ginagawang mas madaling kumain sa daan at makarating sa iyong panayam.
PSA: Magkaroon ng isang bote ng tubig sa kabilang banda dahil ang iyong hangover na sarili ay maaaring makinabang mula sa ilang hydration.
Sa kagandahang-loob ng GIF ng uproxx.com
Sa pamamagitan lamang ng isang kamay, maaari mong alagaan ang iyong sarili - habang tiningnan mo ang mga larawan mula kagabi habang tumatakbo, nagbisikleta, scooter, o longboard sa iyong klase ng 8 am, at maiwasan ang pakiramdam na tulad ni Leslie Knope sa lahat ng mga gastos:
GoGurt
Larawan ni Mike Mozart
Yogurtnagbibigay ng mahahalagang nutrisyonupang matulungan ang pagsisimula ng iyong metabolismo, at sa gayon ay gumagawa ng isang mahusay na pagkaing agahan. Gayunpaman, imposibleng matagumpay na mapaglalangan ang isang kutsara na may yogurt mula sa lalagyan hanggang sa iyong bibig habang nasa isang sprint sa antas ng Olimpiko, lalo na kapag umiikot pa rin ang mundo, sa gayon, ang mga benepisyo ng GoGurt ay nagaganap.
Bilang mga bata, hindi pa kami sapat na gulang upang makilala ang mapanlikha na pag-imbento ng plastic packaging na gumagabay sa yogurt nang direkta sa aming bibig, hindi kinakailangan ng kutsara. Ngayon na ikaw ay may sapat na gulang upang pahalagahan ito, kunin ang iyong mga nutrisyon para sa klase at ayusin ang iyong tiyan, ibawas ang gulo.
Croissant
Larawan sa kabutihang loob ng Cafe Fleurette
Hindi alintana kung ikaw man o hindi Nag-aral sa ibang bansa , ang isang croissant ay maaaring magparamdam sa iyo na tulad ng isang globo-trotter, kahit na para lamang ito sa ilang minuto. Sino ang sasabihin na hindi ka makakapaglakbay sa mundo bago ang iyong ika-8 ng umaga, gayon pa man?
kung paano gumawa ng Velveeta keso sauce para sa nachos
Tutulungan ng mga karbohidrat ang iyong tiyan dahil maaari pa rin itong umalot mula kagabi. Kung himala kang may ilang dagdag na segundo, painitin ang iyong croissant sa microwave, ipinapangako kong mas masarap ang lasa nito, at madarama mong parang magkasama ang iyong buhay (uri ng).
Pop Tarts
Larawan ni Mike Mozart
Bilang mga bata, nasisiyahan kami sa mga oras na binigay ng aming mga magulang sa pagbili sa amin ng mga masasarap na gamot na ito para sa agahan. Bilang (semi) nasa hustong gulang, nagtataglay kami ngayon ng kalayaan na bilhin ang mga ito kahit kailan natin gusto. Pop Tarts lasa tulad ng cake (o langit) sa isang portable form na pang-agahan, kaya't sigurado silang makakatulong na panatilihin ang pagdiriwang habang ang malamig na hangin sa umaga ay nangangagat sa iyong baga sa iyong paglalakad (tumakbo) sa klase. At dahil ang mga ito ay karaniwang dessert para sa agahan, marahil kumain ng gulay sa paglaon ng araw.
Cold Pizza
Kuhang larawan ni Jenn Durfey
Walang kahihiyan sa isang nakabubusog, masarap na hiwa ng natirang pizza. Ito ay isang kilalang katotohanan na mas maganda pa ang malamig na pizza sa umaga kaysa sa gabi dati. Kunin lamang ito diretso mula sa kahon habang kuskusin mo ang iyong mga mata at magtapon ng malamig na tubig sa iyong mukha.
Ang iyong ulo ay marahil ay pumutok mula sa mga pagdiriwang kagabi, at ang greasiness mula sa pizza ay siguradong makakatulong sa iyong hangover. Tandaan, lahat, ito ay kolehiyo hindi na kailangang mapahiya.
Mabait na Bar
Larawan ni Alex Furuya
Marahil ang tanging tunay na malusog na item sa listahang ito, ang isang Kind Bar ay ang agahan ng isang tao na matagumpay na pinapanatili ang harapan ng pagkakaroon ng kanyang buhay na magkasama, gaano man kahirap ang pakiramdam nila sa loob.
Habang ang natitira sa iyong mga kapantay ay maaaring isipin na ikaw ay isang malusog na adik sa gym, ang mga tumatakbo na shorts ay talagang iyong pajama at himala mong natagpuan ang Kind Bar habang hinahanap ang iyong mga susi sa ilalim ng iyong bag. Kung ikaw ay isang overachiever (o nasira), subukan ito DIY Kind Bars recipe .
Peanut butter at jelly sandwich
Larawan sa kabutihang loob ng CNN Eatocracy
pinakamahusay na bagay upang makakuha sa cheesecake factory
Ang peanut butter at jelly sandwich ay palaging nasa likod mo. Nakasama ka nila saanman mula sa mga kahon ng tanghalian sa paaralan hanggang sa mabilis na hapunan na nandoon din sila para sa iyo. Mayroong kahit isang tonelada ng mga paraan upang itaas ang iyong laro ng sandwich (isipin: saging, granola, Nutella). At kung nararamdaman mo tulad ni Elvis, tingnan ito resipe para sa peanut butter bacon sandwiches .
Almusal Burrito
Larawan ni Julie Mirliss
Kung mayroon kang ilang dagdag na minuto na ekstrang, latigo ng isang mabilis na burrito ng agahan, ang banal na butil ng mga hangover na pagkain. Ang mga itlog ay magbibigay sa iyo ng protina upang mapanatili ang iyong sarili sa buong araw habang ang keso ay masiyahan ang iyong madulas na pagnanasa. Magtapon ng ilang mga patatas o tater tots kung nakakaramdam ka ng sobrang espesyal.
Sa kabilang banda, kung ikaw ay tuluyan nang wala sa oras, ang natitirang Taco Bell mula sa iyong 2 am drunchies ay gagana rin. Grab ang kalahating kinakain na burrito mula sa iyong mesa ng kape. Maaaring hindi ito tikman ng masarap tulad ng kagabi, ngunit hindi kailanman matakot, natagpuan ng mga siyentista ang Taco Bell na hindi nabubulok .
Chia Squeeze Packet
Larawan sa kabutihang loob ng mammachia.com
Tatlong mabilis na slurps ng mga chia seed snack packet na ito, at malapit ka na sa pakiramdam tulad ng isang tunay na tao muli. Sa isang lugar sa pagitan ng isang inumin at isang puding, ang mga maliliit na sanggol na ito ay naka-pack na may Omega-3, protina, at hibla, AKA kung ano ang kailangan ng iyong katawan upang makalimutan nakuha mo lamang ang apat na oras na pagtulog, at dalawa sa kanila ay nasa iyong sahig.
Panatilihin ang isang stock ng mga chia packet upang pagdating ng oras, maaari mong kunin ang iyong paboritong lasa, mabilis na i-pop ang tuktok, at tapusin ang iyong agahan bago maglakad papasok sa silid aralan.
Oatmeal Raisin Cookies
Larawan ni Amanda Shulman
Kung mayroon itong salitang 'oatmeal' dito, kwalipikado pa rin ito bilang agahan, tama ba? Kung may nagtanong kung bakit kumakain ka ng cookie para sa agahan, paalalahanan sila na si Betty Crocker ang nag-imbento ng mga masasarap na gamitang ito sa isang kadahilanan. Ang mga ito ay ang malusog (ngunit masarap) katapat sa mga cookies ng chocolate chip. Ang mga oats ay may mga kumplikadong karbohidrat at mataas sa hibla, pinapanatili kang mas matagal.
Ito Ang recipe ng oatmeal raisin cookie ay nagdoble bilang isang pangmukha , sa gayon maaari kang magmukhang nakatulog ka kagabi. Idikit ang isa sa mga cookies sa microwave bago mo maubos ang pinto at hindi ka na lumingon.
Mga mansanas
Larawan ni Kelly Ho
Ang isang mansanas sa isang araw ay pinapanatili ang doktor (at ang iyong hangover) na malayo. Ang mga mansanas ay mahusay sa pag-detox ng iyong atay (higit na kinakailangan) at may isang mataas na nilalaman ng tubig upang mapunan ang iyong system. Ang hibla na matatagpuan sa mga mansanas ay kilala rin upang mabawasan ang pagduwal, kaya't kung ang iyong tiyan ay umuurong, kunin ang isa sa mga ito at kainin ito habang naglalakbay. Suriin ang Ng mga mansanas ng ABC at makuha ang lowdown sa aling uri ng mansanas ang pinakamahusay para sa iyo.
Kape
Larawan ni Amy Miller
Habang ang isang inumin ay maaaring hindi karaniwang kwalipikado bilang isang 'agahan,' ang caffeine ay isang lifeline ng isang uminom sa isang araw. Maaaring hindi ka natulog nang napakatagal kagabi, ngunit ang mahiwagang inumin na ito ay pipigilan ang iyong gana at pukawin ka upang magpanggap kang naiintindihan mo ang sasabihin ng iyong propesor.
Kung wala kang oras upang magluto ng isang palayok sa iyong sarili, huminto sa pamamagitan ng Starbucks sa iyong paraan (huwag mag-alala, hindi ka hatulan ng iyong barista kung panatilihin mo ang iyong salaming pang-araw sa loob). Narito ang ilang mga tip sa kung paano mag-order sa Starbucks kung nais mong maging malusog kung nakakaramdam ka ng panghihinayang matapos kagabi.
Toaster Waffle
Larawan ni Marcus Jeffrey
Ang nag-iisang agahan lamang na maaaring ipakain sa iyo ng iyong mga magulang bago ang pagbalik ng paaralan. I-pop ang mga ito sa toaster sa paglalakbay pabalik sa oras habang hinihintay mo silang uminit. Maaari ka ring maging malikhain sa mga toppings, suriin ang mga kahanga-hangang paraan upang magbihis ng iyong Eggo waffle (paalam boring boring syrup, hello sausage, keso, at Sriracha). Kung sa palagay mo nasa tuktok ng iyong laro, narito ang mahusay recipe para sa isang BEC waffle sandwich (pinakamagandang bahagi: ang waffles ay iginisa sa syrup). Ngunit kung balak mong kainin ito ng isang kamay, inirerekumenda naming laktawan ang syrup.
