Ang tag-araw ay isang magandang panahon para sa higit pa sa paghigop ng mga margaritas sa tabi ng pool at pagtulog hanggang tanghali. Ang tag-araw ay isang magandang panahon upang magsimulang kumain ng mas maraming prutas at subukang makabawi para sa napakalaking dami ng pizza at mga fries na iyong lasing na nilamon sa taong pasukan. Tiwala sa akin, kailangan ito ng iyong katawan.
Hindi lamang ang mga pinya ay lasa tulad ng isang regalo mula sa diyos, ngunit sila ay mabaliw din para sa iyo, din. Sa ilalim ng kanilang spiky exterior at verdant mohawk, ang mga pinya ay puno ng bitamina C, hibla, mangganeso, bitamina B6, bitamina b1 at isang tonelada ng iba pang mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na kailangan ng iyong katawan. Nalaman din na tumutulong sa pag-iwas sa diyabetes at ilang mga kanser, at upang makatulong na makontrol ang antas ng hika at presyon ng dugo.
Maaaring gawin ng mga pineapples ang lahat ng magagaling na bagay na ito para sa iyong katawan AT nagbibigay sila ng kanlungan para sa isang kaibig-ibig, patty flipping, sponge. Medyo astig, ha? Narito ang ilang mga seryosong nakakaakit na mga recipe upang simulan ang iyong pagkahumaling sa pinya ngayong tag-init.
1. Sesame Ginger Chicken sa isang Pineapple
Larawan ni Shalayne Pulia
ang pam pagluluto ng spray ay masama para sa iyo
Sino ang nagsasabi na ang prutas ay hindi maaaring maging para sa hapunan? Ang sesame luya na manok na resipe na ito ay isang seryosong game-changer.
2. BBQ Chicken Pinya na Inihaw na Keso
Larawan ni Cassandra Bauer
Kung ikaw ay isang tagahanga ng Hawaiian pizza, mas mahusay mong suriin ang resipe na ito para sa BBQ manok na pinya na pinya ng manok.
3. Spicy Jalapeño Margarita in a Pineapple
Larawan ni Sara Tane
gaano katagal ang paghahatid ni jimmy john
Sa halip na gawin ang iyong mga marg na may isang #basic mix, bakit hindi gumamit ng ilang sariwang pinya? Kung umiinom ka, maaari mo ring magtapon ng sariwang prutas sa halo at bigyan ang iyong atay ng kaunting tulong. Subukan ang resipe na ito para sa isang maanghang jalapeño at pinya margarita hindi ka mabibigo.
4. Takpan ito sa Chocolate
Larawan ni Kelly Redfield
Ito ay isang siyentipikong katotohanan na ang LAHAT ay mas masarap sa lasa kapag nahuhulog ito sa tsokolate. Bilangin pa rin ito bilang malusog, tama?
5. Pineapple Upside Down Cake (sa isang waffle iron)
Larawan ni Kelly Logan
Ito ang perpektong hack sa pagluluto para sa abala na mag-aaral sa kolehiyo na may isang pangunahing ngipin. Walang sinumang may oras upang umupo sa paligid at maghintay para sa isang cake upang maghurno, pabayaan mag-isa pagsamahin ang isang kumplikado, ngunit masarap, pinya baligtad na cake. Ang pag-aaral kung paano magluto ng isang pinya na baligtad na cake sa isang waffle iron ay tiyak na isang kasanayang kakailanganin mo sa hinaharap.
6. Inihaw na Pineapple S'mores
Larawan ni Sarah Silbiger
bakit nangatitiwasay silang lahat chinese restaurant ang parehong
Inaasahan kong alam ko ang tungkol sa mga ito sa aking mga Girl Scout campfires. Suriin ang resipe at magdala ng matamis na pagsiklab sa iyong mga sunog sa tag-init.
7. Dole Whip
Larawan sa kabutihang loob ni @linnyxvx sa Instagram
Kung ang pinya Dole Whip ay walang kilalang lugar sa iyong pagkabata na dapat mayroon ito, ngayon ang oras upang makabawi para dito.
8. Paghalo sa kanila sa Sariwang Tubig
Larawan ni Katie Huang
kumain ka ba ng balat ng isang kiwi
Marahil ay nagtataka ka kung ano ano ang isang auga fresca, ngunit huwag tinalikuran ng magarbong pangalan. Ang isang auga fresca ay isang magaan at nakakapreskong inumin na ginawa mula sa prutas, tubig at asukal. Ang pineapple-basil auga fresca na ito ay perpekto para sa iyong mga hapon sa tag-init.
9. Pineapple Salad
Larawan ni April Purvis
Perpekto para sa mga pagluluto, pagtitipon o isang meryenda lamang. Ang resipe na ito para sa pineapple salad ay tiyak na sulit subukang.
10. Straight Up
Kuhang larawan ni Caroline Liu
Habang ang mga resipe na ito ay kapwa nakakaakit at masarap, walang nakakatalo sa pinya sa natural na estado nito.
