Ang pamumuhay sa isang lifestyle na walang pagawaan ng gatas ay may kasamang makatarungang bahagi ng mga hamon, ngunit ang pagkain sa Panera Bread ay hindi dapat isa sa mga ito. Ang pagtanggap ng pagkain na sabik mong hinihintay at mabilis na napagtanto na mayroong pagawaan ng gatas dito ay sapat na upang masira ang araw ng sinuman, lalo na sa Panera Bread. Kung ang iyong lokal na Panera ay gumagamit ng mga kiosk ng self-serve, hindi ka dapat magkaroon ng problema sa pag-alam kung ano mismo ang pumapasok sa iyong pagkain. Gayunpaman, para sa mga lokasyong iyon nang hindi nagsisilbi sa sarili ng mga kiosk, maaari kang magkaroon ng isang isyu sa pagtuklas kung ano ang ligtas na kainin. Inilista ko ang 10 pinakamahusay na mga item ng menu ng Panera na walang dairy sa ibaba upang matulungan kang maiwasan ang hindi sinasadyang pag-inom ng pagawaan ng gatas sa mga darating na pagbisita.
#SpoonTip: Bagaman ang mga item na ito ay walang pagawaan ng gatas, may posibilidad na kontaminasyon sa cross habang proseso ng produksyon.
10. Southwest Chicken Tortilla Bowl
Ang Southwest Chicken Tortilla Bowl ay perpekto para sa mga malamig na araw. Naglalaman ang sopas ng masarap na sangkap tulad ng manok, quinoa, brown rice, spinach, at tortilla crips. Ang item na Panera na walang pagawaan ng gatas ay nasa menu ng taglamig, kaya't hindi ito magagamit sa buong taon. Ipares ito sa isang mansanas para sa isang buong, masarap, walang pagawaan ng gatas na pagkain sa mga malamig na buwan ng taglamig.
9. Spicy Thai Salad kasama ang Manok
Sa manok, inihaw na cashews, edamame at marami pa, ang Spicy Thai Salad with Chicken ay isang kasiya-siyang masarap na salad. Ang pagbibihis ay isang Thai chili vinaigrette na may peanut sauce, na nagdaragdag ng isang sipa ng lasa sa salad na ito. Mag-order ng isang kalahating sukat na salad para sa isang nabawasan na presyo kung hindi mo matatapos ang buong bagay na ito.
8. Inihaw na Turkey at Avocado BLT
Isang personal na paborito ko, ang pagkuha sa minamahal na BLT ay naglalaman ng lahat ng mga normal na sangkap, kasama ang pagdaragdag ng abukado at pabo. Hindi kailangang magalala tungkol sa anumang pagawaan ng gatas sa masiglang kagat na ito dahil ang dalisay na pagkalat ng Mayo ay walang pagawaan ng gatas. Masidhi kong iminumungkahi ang pag-sample ng sandwich na ito kung hindi mo pa ito nagagawa dati.
7. Peanut butter at Jelly
Naghahanap para sa isang klasikong sandwich na nagpapapaisip sa iyo ng bahay? Huwag nang tumingin sa malayo kaysa sa walang gatas na Panera PB&J sandwich. Sa pamamagitan ng grape jelly at peanut butter sa tinapay na iyong pinili, ang item sa menu na ito ay masyadong masarap upang labanan. Ang sikat na kumbinasyon ay madarama mo ang lahat ng uri ng nostalgia.
6. Chinese Citrus Cashew Salad
Ang malulutong, tag-init na salad na ito ay binubuo ng pinya, mandarin na mga dalandan, manok, at isang soy-miso lime dressing. Magagamit lamang ito sa tag-init, kaya maganyak na mag-order nito sa lalong madaling panahon.
kung paano gawing mas masarap ang itim na kape
5. Turkey Sandwich
Isang simple ngunit masarap na pagpipilian, ang sandwich na ito ay ginawa ng pabo, Mayo, maanghang mustasa, mga kamatis, at marami pa. Maaari mong palaging palitan ang tinapay para sa isa sa iyong mga paborito upang gawing mas mahusay ang sandwich na ito. Bilang karagdagan, maaari mong i-order ito bilang isang kalahating sandwich at ipares ito sa alinman sa mga salad na nabanggit sa artikulong ito para sa isang kaibig-ibig na iba't ibang pagkain na walang gatas.
Apat. Blueberry Bagel
Hindi ka maaaring magkamali sa isang klasikong bagel bilang pagkain o bilang meryenda. Sa halip na cream cheese, maaari mong ikalat ang honey, peanut butter, o jam sa bagel na ito. Perpekto ito para sa isang on-the-go na panggamot sa umaga. Pagkatapos ng lahat, walang masamang oras para sa isang bagel.
3. Turkey Chili
Ang sili na ito ay naka-pack na puno ng pabo, garbanzo beans, mais, karot, at marami pang iba. Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa turkey chili na ito ay ginawa nang walang keso o sour cream, kaya maaari kang kumain ng hanggang gusto mo nang walang panghihinayang. I-order ito sa isang mangkok ng tinapay para sa isang tugma na ginawa sa langit.
dalawa. Fuji Apple Salad kasama ang Manok (Nang walang Gorgonzola Keso)
Pagbaba ng kamay, ito ang aking paboritong salad sa Panera. Ang downside lamang ay kailangan mong tandaan upang mag-order ito wala gorgonzola keso. Iyon lamang ang bahagi ng salad na naglalaman ng pagawaan ng gatas, upang masisiyahan ka sa iyong timpla ng malulutong na chips ng mansanas, mga sibuyas, at manok nang walang pag-aalala.
1. Chicken Noodle Soup
Ito ay isang malapit na segundo ng manok na sopas na ginawa ka ng iyong ina bilang isang bata. Sa makapal na mga noodle ng itlog, manok, sabaw na mababa ang taba, at mga gulay, ang sopas na ito ay perpekto para sa mga malamig na araw. Mag-order nito bilang isang kalahating sopas at ipares ito sa anumang salad o sandwich na nabanggit sa artikulong ito. Nabanggit ko ba na maaari kang mag-order ng sopas na ito sa isang mangkok ng tinapay para sa panghuli na lasa ng bahay? Mayroong walang katapusang mga pagpipilian pagdating sa pagtamasa ng walang-gatas na Panera na sopas na ito.
ay ang pagkain ng balat ng isang patatas na mabuti para sa iyo
Habang ang mga pagpipiliang walang pagawaan ng gatas na ito ay ilan sa aking mga paborito, ang Panera Bread ay tiyak na naglalaman ng maraming mga pagpipilian. Ang aking rekomendasyon? Tignan mo website ng food chain upang i-browse ang menu at magsaliksik ng higit pang mga pagpipilian na walang pagawaan ng gatas. Sa kanilang website, nakalista sila ng mga karaniwang allergens tulad ng gatas, trigo, itlog, atbp. Hangga't pipiliin mo ang mga item na walang gatas sa kanila dapat kang maging mabuti!
Ang pagkain sa Panera Bread ay hindi dapat maging isang abala, at sana ang artikulong ito ay magbigay inspirasyon sa iyo upang subukan ang ilan sa mga masarap na item na Panera na walang gatas na ito.
