Hindi ako nahihiya na aminin ito. Kapag nag-eehersisyo ako, tuluyan na akong tumutulo sa pawis. Hayaan akong linawin: hindi ito tulad ng isang seksing paraan ... ito ay sa isang karima-rimarim, 'huwag tingnan siya sa mga mata' na paraan. Sa isang banda, pakiramdam ko kapag nagpapawis ako, pakiramdam ko ay nagkaroon ako ng mas mahusay na pag-eehersisyo. Ngunit sa karamihan ng oras, ayokong makita sa publiko dahil sa kung gaano ako pawis.
Nagpasya akong gumawa ng kaunting pagsasaliksik. Nag consult ako Fitness Magazine at Hugis dahil mukhang sila ang mga guro ng anuman at lahat ng mga bagay na nauugnay sa pawis. Posible bang pawis nang mas kaunti kapag nag-eehersisyo? At kung paano? Mayroon bang paraan upang hindi magmukhang isang nalunod na daga pagkatapos ng treadmill o hinahatulan ako ng isang buhay ng mga batik sa hukay?
Gayunpaman, mga tao, tandaan na ang pagpapawis ay a normal proseso at wala na dapat talagang mapahiya. Ito ay natural na paraan ng paglamig ng katawan. Ang ilang mga tao ay pawis lamang kaysa sa iba. Anuman, suriin ang mga tip na ito upang mapanatili ang iyong pagpapawis sa isang komportableng antas.
1. Kumuha ng iyong sarili ng isang maaasahang antiperspirant
Gif courtesy of giphy.com
Bagaman maaaring magsimula ito sa isang walang utak, para sa maraming tao, hindi ito. Habang ang regular na deodorant ay tumutulong sa mabahong amoy na iyon, hindi talaga ito gumagawa ng malaki para sa kahalumigmigan na may kaugaliang kasama nito. Iminumungkahi ko ang slickin 'ilan sa bago matulog. Ang iyong cool na balat ay magbabad anumang at lahat ng kahalumigmigan magdamag.
2. Ang dry shampoo ay iyong kaibigan
Gif courtesy of giphy.com
Ito ay magiging isang kakaibang kumuha ng isang stick ng deodorant sa iyong anit. Sa kabutihang palad, mayroong tuyong shampoo para doon. Ito ay sumisipsip ng labis na kahalumigmigan sa iyong ulo kapag nagtrabaho ka sa iyong fitness.
3. Mamuhunan sa mas mataas na kalidad na gear sa pag-eehersisyo
Gif courtesy of giphy.com
Makakatulong ang high-tech na telang gawa ng tao na maiiwasan ang pawis. Papayagan nito ang mas maraming hangin na makarating sa iyong katawan at makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang mas malamig na temperatura. Maaari ko bang imungkahi Sa ilalim ng Armour at Nike gamit sa pag-eehersisyo. Alam nila kung ano ang ginagawa nila. Kung bibili ka ng murang gamit sa pag-eehersisyo, maaari mong asahan ang hindi mapamahalaan na pawis.
4. Uminom ng maraming malamig tubig
Gif courtesy of giphy.com
Ang pag-inom ng malamig na tubig ay makakatulong sa iyong katawan na manatiling cool – at kung ang iyong katawan ay cool, mas mababa ang pawis mo. Parang magic ni freakin.
5. Mag-ehersisyo kapag mas cool ito
Gif courtesy of giphy.com
Sa tag-araw, malapit nang mag-init. Subukan at pag-eehersisyo nang maaga sa umaga o sa maagang gabi sa halip na ang rurok, mainit na oras. Kung nagtatrabaho ka sa bahay, kumuha ng isang tagahanga at ituro ito sa iyong sarili habang nagtatrabaho ka para sa isang maliit na idinagdag na lamig.
6. Mag-empake ng mga baby punas
Gif courtesy of giphy.com
Hindi kahihiyan sa pagpahid ng labis na pawis na nagmumula sa pag-eehersisyo. Itapon ang ilan sa iyong gym bag at i-refresh habang nag-eehersisyo.
Kung nagugutom ka,kumain ng isa sa mga masasamang batang lalaki bago ang iyong pag-eehersisyo.
