Ayon kay Magasin ng William Reed Business Media , Halos 57% ng mga Amerikano ang ngumunguya ng gum sa isang regular na batayan. Kaya, malamang na ikaw o ang isang taong kakilala mo ay may patuloy na pagkahumaling sa chewing gum. Marahil ay ngumuya ka ng gum dahil masarap ito, o marahil ikaw ay nginunguyang gum dahil ito ay isang nakakapagpahinga ng stress, ngunit kung gaano karami ang chewing gum?
Gif courtesy of giphy.com
Kung katulad mo ako, na maaaring umupo sa isang desk ng isang oras sa paggawa ng araling-bahay at dumaan sa isang buong pakete, nginunguya ang iyong pagkabigo na magkamali ng isang problema, dapat itong isaalang-alang na isang paggising. Kung sa tingin mo kinakailangan na bumili ng isang pakete ng gum tuwing nasa linya ka ng check out sa grocery store sapagkat $ 1.69 lamang ito, huminto. Makatipid ng pera upang mabili ang iyong sarili ng isang bagay na maganda.
Gif courtesy of giphy.com
Ang Malakas na Mga Epekto ng Chewing Gum
Balita sa ABC Kamakailan lamang iniulat ang mga sumusunod na epekto ng chewing gum, na naisip na ngumunguya ng isang piraso ng tila wala namang maaaring magkaroon ng ganoong mga kahihinatnan:
- Ang chewing gum ay maaaring dagdagan ang iyong paggamit ng junk food dahil ang lasa ng gum ay ginagawang mapait ang matamis na prutas at gulay
- Kapag ngumunguya ng gilagid, nilulunok mo ang labis na hangin, sanhi ng mga problema sa gastrointestinal, pamamaga, at mabahoumutot
- Ang labis na chewing ng gum ay maaari ding maging sanhi ng temporomandibular joint disorder, isang kondisyon na nagdudulot ng talamak na sakit sa panga
- Ang chewing gum ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin at maging sanhi ng mga lukab sa pamamagitan ng pagkasira ng enamel ng mga ngipin
Ang Mga Hakbang sa Pagbawi
Dapat mo munang aminin sa iyong sarili na talagang adik ka. Matapos mapagtanto ang aking problema, sinimulan kong limitahan ang dami ng mga piraso kong nginunguya araw-araw. Sa halip na maglagay ng bagong piraso sa aking bibig sa tuwing natatapos ko ang isang problema sa takdang aralin, sa halip ay uminom ako ng tubig.
Kung ang pag-inom ng tubig ay hindi ito pinuputol para sa iyo, at sa palagay mo kailangan mong patuloy na ngumunguya ng isang bagay, gupitin ang mga karot o isang mansanas sa maliliit na piraso at i-pop ang isang piraso sa iyong bibig kapag nabigo ka.
Hindi ako magsisinungaling. Sa simula ay napakahirap upang labanan ang tukso na ngumunguya ng gum nang palagi. Ngunit pinatutunayan ng pananaliksik na tatagal lamang ng 21 araw upang masira ang isang masamang ugali. Masira ang ugali at itigil ang pagbasag sa bangko. Nagawa ko. Maaari mo rin.
Gif courtesy of giphy.com.
