Ang Summer Pasta Salad na Pinindot ang Lahat ng Pangunahing Mga Pangkat ng Pagkain

Kung katulad mo ako, nagpupumilit kang umangkop sa lahat ng mga pangunahing pangkat ng pagkain sa iyong pagkain. Hindi lamang ito tumatagal upang maihanda ang lahat ng mga gulay, carbs, at protina, ngunit maaari rin itong maging mahal. Ang pasta salad na ito ay mura, napakabilis, at sumasakop sa iyong mga butil, protina, gulay, at prutas sa isang ulam.

Ang resipe na ito ay nasa aking pamilya hangga't maaari kong matandaan at ngayong tag-init, nagpasya akong gawin ito para sa aking matalik na kaibigan sa aming pinakaunang barbecue sa tag-init nang walang gabay ng magulang. ‘Yung tagumpay. Kailangan mong subukan ito.

Larawan ni Dani Weinstein

Ang Johnston Summer Pasta Salad

• Binigay na oras para makapag ayos:5 minuto
• Oras ng pagluluto:8-10 minuto
• Kabuuang Oras:15 minuto
• Mga Paghahain:4 na tao
• Madali

Mga sangkap

• 1 kahon buong butil penne
• 1 dakot na kamatis ng seresa
• dalawa dakot arugula
• 1 pulang paminta
• 1 berdeng paminta
• 1 palumpon ng broccoli
• 1 tasa pulang sibuyas
• 11 ans walang alulod na nakabalot na tunafish
• 3 glug langis ng oliba
• 3 glug red suka ng alak
• 3 kakarampot na asin
• 3 kurot paminta
• dalawa kutsarang mayo

Larawan ni Dani Weinstein

kung magkano ang lasing ay magpapalasing sa iyo

• Hakbang 1

  Pakuluan ang pasta ng 8-10 minuto.

  
  
  
  

  Larawan ni Dani Weinstein

• Hakbang 2

  Gupitin ang broccoli sa maliliit na floret at pakuluan ng 3 minuto.

  
  
  
  

  Larawan ni Dani Weinstein

• Hakbang 3

  Patuyuin ang broccoli at banlawan sa ilalim ng malamig na tubig.

• Hakbang 4

  Tumaga ng mga sibuyas, peppers, at mga kamatis ng cherry.

  

  Larawan ni Dani Weinstein

• Hakbang 5

  Patuyuin ang pasta at banlawan ito sa ilalim ng malamig na tubig.

  kung paano makakuha ng malayo na may gumagamit ng isang pekeng id

• Hakbang 6

  Alisin ang tuna mula sa pakete at idagdag sa 2 kutsara ng Mayo.

  

  Larawan ni Dani Weinstein

• Hakbang 7

  Idagdag ang lahat ng mga veggies (broccoli, peppers, sibuyas, arugula, at mga kamatis) at lahat ng tuna sa pasta, pagkatapos ay dahan-dahang ihalo ito.

• Hakbang 8

  Magbihis ng langis at suka (tikman).

• Hakbang 9

  Paglilingkod sa temperatura ng kuwarto.

  

  Larawan ni Dani Weinstein